Deporte6am

¿Qué es la Carrera Urbana Interlomas 2010?

2010-08-12T13:24:00.000-07:00

(inscripciones click aquí) http://www.deporte6am.com/urbana.htm

¿Cuántas veces has rappeleado un edificio?

La Carrera Urbana 2010 es una carrera de aventura para cualquiera, un día muy divertido, un primer contacto con el formato de multideporte y deportes de aventura, no es necesario contar con conocimientos de rappel y/o equipamiento (sólo tus tenis), sí con una mente flexible, disposición y entusiasmo para enfrentar nuevos retos. Tal vez eres corredor(a), de los típicos 5 y 10k, esa experiencia te servirá, sin embargo esta carrera es una experiencia única y no se le parece a nada que hayas experimentado, a menos que ya seas un corredor(a) de aventura. ver fotos ver video

Correrás sobre banquetas y obstáculos, subirás corriendo edificios, andarás por azoteas, rappelearás y te deslizarás por una tirolesa urbana; tendrás que orientarte en base a pistas y tu mapa, la ruta no estará marcada. Si eres de los(as) que quieren conocer la distancia exacta, !no estas listo(a) para la aventura!. El rally urbano es sorpresa, se entrega minutos antes de arrancar, se corre en pareja y hay una sola categoría (equipo de 2 aventureros, puede ser mixto, varonil, padre e hijo, novio, novia etc...) Obligatorio ser mayor de 15 años. Las distancias son coherentes para este tipo de eventos, tardarás alrededor de 3 horas en completar el reto.

Atrévete a vivir una aventura, un día de hacer amigos y una oportunidad para unirte a esta creciente comunidad que practica deportes de aventura en la majestuosa naturaleza de nuestro país (montañas, ríos, cañadas, cuevas, cielo, selva, desierto, rocas, mar... etc). Es un evento de introducción a los deportes de aventura, recuerda que a nivel mundial hay más de 5,000 eventos, date una vuelta por www.sleepmonsters.com La Carrera Urbana en la ciudad más grande del mundo, es una buena opción para que sea tu primera, todo en un ambiente relajado y de camaradería.

Algunos a tu alrededor serán experimentados aventureros, otros muchos neófitos en el tema, se les notará en la mirada de confusión y nerviosismo… todos nos apoyaremos, apapacharemos y nos divertiremos, tanto el staff pro de Deporte6am como los participantes. Y no decimos competidores, porque en los deportes de aventura vivir el reto y disfrutar el instante son la meta. Si estás pensando en tu medalla..mmm.... Sí, sí, sí..habrá medallas, pero recuerda que aquí el premio es la experiencia en sí misma, quedarás cargado de endorfinas, poco a poco en otros eventos le irás subiendo de tono a tu aventura, en algunos meses o años serás otro tipo de atleta. Sí.. sí..sí... puedes cambiar de coequipero(a) de último momento el día del registro y entrega de paquetes.

Buena info de deportes de aventura al aire libre, Leer ejemplar 47. Deporte6am (teva mountain games 2010) http://www.deporte6am.com/revistas.html No olvides visitar http://www.ramsol.com/ & http://www.parqueinterlomas.com/

(inscripciones click aquí) http://www.deporte6am.com/urbana.htm

5 puntos

1.- Fecha Septiembre 5, 2010. (Será contrarreloj, conocerás tu hora exacta de salida en la entrega de paquetes).
2.- Lugar. Parque Interlomas (recibirás e-mail con mapa, no olvides registrar Dos (2) e-mails).
3.- La entrega de paquetes -Parque Interlomas- el sábado 4 de Sept de 10:00 am a 800 pm.
4.- Costo $500 MN por persona, $1,000 MN por equipo. (categoría única: Equipo de (2), único requisito-mayores de 15 años).
5.- Cupo limitado a 200 equipos. Inscríbete pronto.

(inscripciones click aquí) http://www.deporte6am.com/urbana.htm

UN MEXICANO -PERO UNO SOLO- EN LOS TEVA MOUNTAIN GAMES 2010

2010-07-21T09:03:00.000-07:00

Fotos en facebook
http://www.facebook.com/album.php?aid=22104&id=100000085388419&l=1cc78b969b
http://www.facebook.com/album.php?aid=21927&id=100000085388419&l=f1d402e526

Por Fernando Veytia

Una vez terminada nuestra aventura en Colorado, pregunté a
mi esposa: ¬-“¿Qué es lo que hace que te la pases increible
en los Teva?” -“Que eres libre, nadie te molesta... eres
protagonista y no espectador” –“¿Y qué más?” - “Los
patrocinadores te regalan cosas, los niños se divierten, los
atletas se divierten, los espectadores se divierten, los perros
se divierten y nadie te molesta.”

Inmediatamente vinieron a mi mente recuerdos nefastos de
otros eventos deportivos, culturales y/o de entretenimiento en
donde nada se puede y todo mundo te molesta, todos
recordamos esa escena del “poli” con nula educación
molestando… y la pregunta ¿quién y para qué lo pusieron
aquí en la entrada?

Groso modo esto son los Teva Mountain Games, evento libre
donde nadie te acosa, pero son algo más. Son la más grande
celebración mundial de deportes de aventura al aire libre,
bueno los estadounidenes a veces exageran en su
mercadotecnia, digamos que es un evento pionero en reunir a
diversas comunidades de atletas de aventura en un [venue]
muy cómodo, nada mas y nada menos que en el famoso
destino de ski Vail.

Analizado financieramente: los hoteles en verano van de $80
US a $140 mientras que en invierno vuelan por arriba de
$800 US¬/ noche. En los Teva el ambiente relajado,
“groovy” de los atletas de aventura y sus acompañantes,
contrasta con el ambiente “snob” de los esquiadores
invernales. Los Teva de tratan de esos deportes que viene
empujando con todo, los del nuevo milenio, deportes de
aventura al aire libre en contacto con la naturaleza.
En estos 4 días de fiesta, más de 1,200 atletas amateur y
profesionales compiten en 24 disciplinas, en bici hay:
montaña, ruta, freestyle y urbano, si se le puede definir así al
evento que nombran “Freeride Dual”. La escalada en roca es
llevada a nivel de campeonato mundial en la modalidad de
boulder, lo que internacionaliza el programa.

El kayak uno de los deportes más atractivos, ofrece el fin de semana, a los
más de 30mil espectadores, un espectáculo accesible, debajo
de los puentes. Las competencias caninas arrancan sonrisas a
niños y adultos. La afición norteamericana por la pesca se
refleja en competencias y clínicas.

El frenesí deportivo se fusiona con arte y música, las calles
de Vail se convierten en foros gratuitos de bandas de rock y
regué, lujosas salas de cine proyectan deportes de aventura,
las calles son mercados donde patrocinadores ofrecen
productos y servicios con jugosos descuentos, todo mundo
goza el momento.

Competí en la carrera de ciclismo de montaña en la
modalidad de X-Country, la pista resultó muy diferente a lo
esperado, en México los single tracks son generalmente
caminos ancestrales de a pie, utilizados por ciclistas, con
raíces, piedras, agujeros con agua y otros obstáculos, el
single track de la carrera ha sido utilizado para campeonatos
mundiales y está limpio, permite altas velocidades. Resultó
una experiencia estrepitosa, divertida y exigente --inclusive
en la categoría sport de 2 vueltas--. La montaña invernal no
es el mejor de los paisajes en verano, muestra ese toque
artificial del ski resort; La naturaleza ha sido impactada, pero
dentro de lo que cabe, la montaña está libre de basura y sus
ríos no han sido contaminados, es decir el negocio del ski
impacta pero de manera controlada, no como en el 3er
mundo donde el impacto es brutal, y ni siquiera convetimoa s
las montañas en negocios que generen empleo y riqueza.
Antes de mi carrera presencié el evento más relajado, el
famoso Mud-Run, donde a los estadounidenses les brota el
niñote que llevan dentro, corren campo traviesa, muchos
disfrazados, se enlodan, algunos saltan al lodo como si fuera
agua, es una especie de parodia de los deportes al aire libre,
donde a menudo acabas enlodado por necesiadad y no por
gusto. Todos ríen, los perros ladran, al ver humanos jugando
infantilmente.

Terminé exhausto, el X-Country es vomitivo, es decir te dan
ganas de vomitar por el esfuerzo. Caminé por los Teva
cargado de esa energía tan especial que te deja el haber [sido
parte], porque los Teva tiene eso de especial, en otros
eventos eres solamente parte de tu comunidad, de ciclistas o
de corredores o de…. Aquí en una especie de olimpiada de
aventura; al participar o ser espectador, consumidor o
curioso, formas parte de una colectividad mucho más grande,
una agrupación de atletas de aventura en contacto con la
naturaleza, atletas que disfrutan la brisa, el sol, el agua, las
olas, el viento, el rugir del río, la velocidad entre árboles, el
vértigo y el rigor de la escalada, las texturas de la roca y la
montaña… la emoción de explorar y un sentimiento de
compartir zonas y espacios con ecología sustentable.
Al deambular por las repletas callejuelas de Vail cansado,
arrastrando los pies apoyado en mi esposa, comenzó el
concierto de Julián Marley, uno de los cien hijos del
legendario Bob Marley, mis piernas despertaron al ritmo del
regué, y por momentos baile junto a los miles que se dieron
cita, comimos de manteles largos, para escapar por un
instante del ambiente relajado, junto a los turistas “snob”
vestidos casi de etiqueta, bromeamos del lodo en mi rostro y
mi bici.

El shopping, ooo… el bendito shopping, descubrí en el
mercado ó (Gear Town) una mini cámara “Go Pro HD” para
casco, ¡que tecnología! Junto a mi nuevo ipad son los
gadgets del momento, estuve a punto de comprar un cargador
de panel solar, pero mi esposa de plano, ya no me dejó…
Al buscar mexicanos, sólo vi a dos en la prueba de XCountry,
con un jersey con la bandera gigante al frente,
siempre he pensado que el chauvinismo en competencias
amateur esconde cierto complejo, como que no me late, no es
lo mismo una selección nacional que un X o Z representando
a su país. Bueno… los saludé amablemente.
Por la noche fuimos al cine de aventura en el salón de uno de
los mejores hoteles, cervezas frías y buen ambiente, los
filmes impresionantes: Exploraciones en kayak, de hecho, los
expedicionarios-protagonistas estaban en la sala, algunos
catalogados como los más grandes exploradores del año, por
la revista National Geographic; el Kayak es un deporte de
aventura espectacular, en donde la imponente naturaleza nos
muestra la furiosa belleza de las venas de agua de nuestro
planeta, que contrasta con la diminuta presencia de los
atrevidos exploradores, que se dejan caer en cascadas de más
de más de 80 metros.

Los Teva son súper amigables con los niños, no como en
otros donde son acosados, aquí los pequeños corretean a sus
anchas, hay juegos especializados como las slacklines ó
cuerdas flojas, paredes de escalada, el barco pirata, y más.
Recientemente en México la tendencia está cambiando de
escasos a abundantes espacios para niños, era una
incoherencia que en un país de chavos se les discriminara.
Por ejemplo en Interlomas se inauguró recientemente el
primer parque extremo para niños, dentro de un centro
comercial, experiencia divertida, no te lo pierdas, trae a tus
papás. (www.parqueinterlomas.com).

Mi esposa quiere regresa el año que viene, así que entrenaré
kayak para participar en Ultimate Mountain Challenge, un
especie de Ironman de Aventura que incluye la prueba de XCountry,
Sprint de Ciclismo de Ruta, Kayak y el 10K Run
campo traviesa, por ahí nos vemos, llévense algo con la
bandera de México pero elegante, no tan flashy… adiuuuu...

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DECORACION DE DEPARTAMENTOS Y CASAS FRENTE AL MAR

2010-07-21T08:50:00.000-07:00

En la decoración de departamentos y casas de playa,
independientemente de gustos personales, regionales o
modas, existen tres puntos básicos que debemos de cuidar,
estos 3 factores son muy importantes y conviene cuidarlos ya
sea que tu departamento esté ubicado frente al mar de
Acapulco, San Diego, Miami, Veracruz, Vancouver o
Capetown.

Los siguientes tres factores garantizan que tu familia y tú,
disfruten plenamente el privilegio de poseer una propiedad
frente al mar:
1) Abre la puerta al exterior
2) Ver y sentir el mar es lo más importante
3) Usa materiales de decoración y Muebles 100%
confiables (reliable).

1) Abre la puerta al exterior: Las propiedades frente al mar
son escasas, por lo tanto exclusivas y muy cotizadas.
Normalmente durante el día, la brisa marina sopla del mar
hacia adentro y en la noche en sentido contrario, de tierra
hacia el mar; Atmósfera privilegiada que permite abrir la
puerta el exterior para disfrutar plenamente los sonidos,
aromas, humedad, temperatura, flora y fauna marinas.
Desde el proyecto del desarrollo, hasta el último cuarto del
departamento o casa en la playa, deben ser minuciosamente
planeados para abrir la puerta al exterior, es decir los
interiores deben de aguantar como si estuvieran afuera,
porque de hecho van a soportar lo mismo, pero no se trata de
transformar el interior en exterior, mas bien vas a armonizar
interior y exterior con muebles de diseño adecuados para que
las 24 horas tu familia y tú, disfruten plenamente el
privilegio de convivir a puertas abiertas frente al mar.

2) La vista al Mar es lo importante: Tal vez la única razón
para tener una casa o departamento frente al mar, es
precisamente la vista, nuestra sugerencia independientemente
de modas y regionalismos es cuidar que nada interfiera con el
deleite de la vista al mar. En todos los espacios de la casa o
el departamento: la terraza, la sala, el comedor y las
recámaras, y en algunos proyectos hasta el baño, retira los
estorbos. El papel principal es del mar, el asombroso mar y
lo que representa para el planeta y para la vida, disfrútalo con
tus seres queridos.

3) Usa solamente materiales y muebles 100 %
confiables: El ambiente marino, además de ser agradable y
sano por su temperatura, humedad, altitud, oxigenación y
salinidad, también es el más corrosivo y destructivo de
mobiliario y accesorios no especializados.
En una propiedad de playa o de campo, los interiores deberán
diseñarse para soportar las mismas condiciones extremas que
los exteriores, ya que la puerta entre los dos ambientes
permanece abierta, y todo el mundo entra y sale a discreción
--a toda hora.
Selecciona materiales de construcción, decoración y
mobiliario 100 % In & Out, asegurará que los interiores y
exteriores aguanten para disfrutarlos sin preocupaciones por
muchos años. El mejor ejemplo de muebles de diseñador,
especializados para departamentos de playa, casas de campo
y aventuras similares son los Muebles RAMSOL, Zero
madera, porque fueron planeados y diseñados
específicamente para uso todo terreno In & Out. Se adaptan a
tus necesidades deportivas y familiares.
Muebles RAMSOL 100 In & Out en las últimas tres décadas,
ha desarrollado la tecnología más avanzada en muebles
confiables todo terreno, ya que además de su sofisticado
diseño y fina apariencia, no requieren cuidados especiales,
son lavables, inmunes a plagas, humedad, salinidad, sol,
químicos, y desde su concepción están elegantemente
diseñados y construidos para que te despreocupes y disfrutes
de tu descanso afuera y adentro. Además su sofisticado Eco
design, Zero madera --está pensado para que disfrutes de la
naturaleza--, pero que tu mobiliario de ninguna manera
estorbe o interfiera con el paisaje o la brisa y que los
materiales y procesos respeten la naturaleza sin alterarla.
El departamento debe estar adaptado a tus necesidades
deportivas, familiares y sociales, en lugar de que tú te
adaptes a sus carencias. Las telas y la tapicería debe ser
confiable, ya que de lo que se trata es de disfrutar y no de
andar preocupado cuidando que no se sienten los niños con el
traje de baño mojado. Los pisos y las paredes deben ser
neutros y lavables, existen en el mercado infinidad de piso de
mármol, piedra y losetas, escoge las que interfieran menos
con el paisaje.
Si mantienes en mente estos tres puntos básicos al adquirir o
decorar tu inversión frente al mar, lograras armonía perfecta
entre las personas, la naturaleza y el medio ambiente, busca
que con la decoración que elijas realmente te despreocupes, y
con tranquilidad disfrutes plenamente la magia de vivir y
descansar junto al mar. Que tu departamento de playa o casa
sean una herramienta para tu descanso, en compañía de
familiares y amigos.

Humberto Trejo Veytia
El Incansable
Coronado California Verano 2010
http://www.ramsol.com

El Misterioso Monstruo Acuático

2010-07-21T08:31:00.000-07:00

El ajolote (ambystoma mexicanum) o axólotl (náhuatl atl,
“agua” y xólotl, “animal” o “monstruo”) anfibio endémico de
los lagos Xochimilco y Chalco. Su desarrollo fisiológico se
detiene, permanece larva hasta la adultez, ha desarrollado la
capacidad de reproducirse. Su metamorfosis es perenne.
Simbólicamente: “permanece en el cambio”.

Según antigua leyenda, el axólotl (es una advocación del dios
Xólotl, manifestación gemelar monstruosa de Quetzalcóatl.
Cuando se creó el quinto sol y comenzaba una nueva era;
para que el sol se moviera, los dioses tenían que sacrificarse.
Ehécatl, dios del viento, soplando los mató y comenzó el
movimiento del sol y de la luna. Fray Bernardino de Sahagún
cuenta lo que sucedió a Xólotl:
“Y dízese que uno, llamado Xólotl, rehusava la muerte, y
dijo a los dioses: “¡Oh, dioses, no muera yo!” Y llorava en
gran manera, de manera que se le hincharon los ojos de
llorar; y cuando llegó a él, el que matava, echó a huir,
ascondióse entre los maizales y bolvióse y convirtióse en pie
de maíz que tiene dos cañas, y los labradores le llaman
xólotl. Y fue visto y hallado entre los pies del maíz. Otra vez
echó a huir, y se escondió entre los magueyes, y convirtióse
en maguey que tiene dos cuerpos, que se llama mexólotl.

Otra vez fue visto, y echó a huir, y metióse en el agua, y
hízose pez, que se llama axólotl; de allá le tomaron y le
mataron.”
Octavio Paz en “Salamandra” plasma esa leyenda:
“No late el sol clavado en la mitad del cielo/ no respira/ no
comienza la vida sin la sangre/ sin la brasa del sacrificio/ no
se mueve la rueda de los días/ Xólotl se niega a consumirse/
se escondió en el maíz pero lo hallaron/ se escondió en el
maguey pero lo hallaron/ cayó en el agua y fue el pez axólotl/
el dos-seres/ y ”.

Nuestro emblema oficial es un águila sobre el nopal
devorando la serpiente, que indicaría a los antiguos mexicas
donde fundar México-Tenochtitlán.
Escribe José Emilio Pacheco en “El reposo del fuego”:
“El ajolote es nuestro emblema. Encarna el temor de ser
nadie y replegarse a la noche perpetua en que los dioses se
pudren bajo el lodo y su silencio es oro —como el oro de
Cuauhtémoc que Cortés inventó.”
Dice Julio Cortázar en “Axolotl”:
“Hubo un tiempo en que yo pensaba mucho en los axolotl.
Iba al acuario del Jardín des Plantes (París) y me quedaba
horas mirando su inmovilidad, sus oscuros movimientos.
Ahora soy un axolotl.

“Que eran mexicanos lo sabía por ellos mismos, por sus
pequeños rostros rosados aztecas y el cartel en el acuario.
“Su quietud me hizo inclinarme fascinado la primera vez que
vi a los axolotl. Me pareció comprender su voluntad secreta,
abolir el espacio y el tiempo con una inmovilidad indiferente.
“Lo supe antes de ser un axolotl. Lo supe el día en que me
acerqué a ellos por primera vez. Los rasgos antropomórficos
de un mono revelan, al revés de lo que cree la mayoría, la
distancia que va de ellos a nosotros. La absoluta falta de
semejanza del axolotl con el ser humano me probó que mi
reconocimiento era válido, que no me apoyaba en analogías
fáciles. Sólo las manecitas... Pero una lagartija tiene también
manos así, y en nada se nos parece. Yo creo que era la
cabeza del axolotl, esa forma triangular rosada con los ojitos
de oro. Eso miraba y sabía. Eso reclamaba. No eran
animales.”

El ajolote quizás es una representación de la idiosincrasia del
mexicano, Roger Bartra lo adopta como símbolo de la
identidad mexicana en “La jaula de la melancolía”.
Anfibio que no es terrestre ni totalmente acuático, del mismo
modo que el mexicano tampoco es actual ni primitivo.
Los mexicanos somos un enigma. Desde la antigua mitología
mexica.

¿Todos somos Axolotl? ¿Cuál debería de ser nuestro
emblema?
Tenemos dos alternativas: permanecer, igual que el ajolote,
paralizados en una ficticia mutación —o incorporarnos a la
modernidad, buscar el verdadero cambio y superar, de una
vez por todas, melancolías, miedos, atavismos, usos y
costumbres perniciosos que confunden a la sociedad de su
identidad racial y cultural, y la tornan desconfiada de
alcanzar fines nobles y elevados.

Humberto Trejo Veytia
El Incansable
Corriendo en Cuemanco último refugio del Monstruo
Acuático

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Tendencias Manifiestas de una Sociedad Oprimida

2010-07-21T08:26:00.000-07:00

Por Pascal Romo

Dice con toda razón Gunnar Breivik, del Departamento de
Cultura y Sociedad de la Escuela de Ciencias del Deporte de
Noruega, en un ensayo publicado en “Sport Society, Marzo
de 2010, 'Trends in adventure sports in a post-modern
society'.

“Desde 1970 ha habido un incremento en el deporte de
aventura, porque esta apasionante práctica ofrece ventajas
difíciles de encontrar en otras disciplinas, como la emoción
que da la sensación de riesgo.

El deporte de aventura representa oposición y protesta contra
ciertos aspectos de la modernidad, pero también pudiéramos
decir que expresa ideas de la sociedades modernas y post
modernas, como el individualismo, la tecnología, la
autorrealización y la trascendencia”
Continúa Breivik:
“Hay una posibilidad de dominio y perfección en relación
con ambientes desafiantes. Y una necesidad de practicar
disciplinas relacionadas no tan solo con el cuerpo sino
también con la mente. Lidiar con ansiedad, estrés y…
funcionar.

La recompensa del deporte de aventura es una poderosa
sensación de logro y satisfacción. No existe en el deporte
otra disciplina en donde puedas experimentar tanta emoción
y sensación de poder, con la química del cuerpo traducida en
adrenalina, endorfinas y catecolaminas.
Los deportes de aventura no se controlan de la misma manera
que los deportes convencionales, por organizaciones
cuadradas, reglas estrictas y competencias sobre-reguladas en
ambientes predeterminados”.

Continúa el autor más adelante:
“Profundas necesidades difíciles de cumplir en una sociedad
sobre controlada han impulsado al deporte de aventura.
•El deporte de aventura es impredecible, por ende un
contrapeso para la rutina y controles impuestos por la
sociedad moderna.
•La vida ha llegado a ser muy segura, este deporte tiene
dificultades prefabricadas diseñadas para simbolizar riesgos
naturales.
•Mientras la vida moderna se ha tornado demasiado
civilizada, en este deporte experimentamos un ritual de
supervivencia.
Los deportes de aventura tienen muchas variantes y
posibilidades, y te brindan la oportunidad de crecer al
satisfacer la necesidad humana de reto, incertidumbre,
competencia y riesgo, en total contacto con la naturaleza, sin
importar edad o condición.
Los deportes de aventura representan desafío y libertad
ausentes en otros deportes.
Los deportes de aventura sirven para fortalecer el carácter y
el desarrollo personal, atenúan de forma segura el instinto
humano de correr riesgos peligrosos, al grado que han sido
implantados por muchas escuelas”.

Deporte6am incluye entre sus servicios, escapadas de
aventura para particulares y seminarios de integración para
empresas, con salidas de aventura de un sólo día.
El riesgo, no es necesariamente negativo, es parte de la vida
y quien no esté dispuesto a correrlo, difícilmente obtendrá
grandes logros. El carácter para el control emocional,
positivo y seguro del riesgo se cultiva con la práctica del
deporte de aventura, el Dr. Csikszentmihalyi asegura que el
deportista de aventura además de los otros enormes
beneficios experimenta *Flow intenso.
*Ver artículo sobre Flow en este mismo ejemplar 47.

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ANALFABETISMO DEPORTIVO

2010-07-21T08:21:00.000-07:00

Por Olympus

En el reciente mundial de Sudáfrica fuimos testigos de una
gran justa deportiva, en donde un puñado de atletas y
técnicos brindaron al mundo el mejor fútbol, jamás
presenciado, sin embargo ese enorme esfuerzo de los mejores
deportistas y técnicos del mundo, en esa popular disciplina,
se vio empañado por errores arbitrales: goles que no fueron
goles; goles anulados que si eran goles; faltas no
sancionadas… en fin… la lista alcanza los centenares, tal vez
los millares. Si fuera tan solo un simple deporte, no habría
problema, pero no lo es. El fútbol es un fenómeno social, una
justa internacional vivida por más de mil millones de
personas alrededor del mundo, si... mil millones de testigos,
acaso ¿de corrupción impune? O tal vez ¿de incompetencia
arbitral? Eventualidades que ¿el árbitro no ve? O ¿finge no
ver? O ¿Analfabetismo tecnológico de la autoridad
deportiva?

Esta coyuntura, probablemente seria intrascendente si no
sufriéramos, cotidianamente en carne propia, a nivel
mundial, un grave problema de ilegalidad, corrupción e
impunidad.

En plena era del conocimiento tecnológico, el mensaje que
reciben cientos de millones de niños, adolescentes y adultos
es que si el gol no fue gol, si puede convertirse en gol… Por
una necedad absurda de dejar los avances tecnológicos fuera
del fútbol, la falta puede quedar sin castigo, porque el árbitro
no vio o si vio y por razones oscuras…, las consecuencias
pudieran ser muy graves. Por asociación muchos piensan que
si la autoridad no ve o puede ser comprada, el delito es
lícito… una incoherencia fatal muy peligrosa.
Presuntamente la autoridad deportiva, contribuye a crear
dentro del fútbol un ambiente de impunidad global que raya
en irresponsabilidad social, y tal vez los gobiernos deberían
tomar acciones pertinentes.

Fuimos testigos de un supuesto gol de Argentina contra
México que las pantallas comprobaron que no fue gol,
evidenciaron, sin ninguna duda el fuera de lugar. ¿No sería
ésta suficiente razón para retirar a una representación
nacional de la justa, en protesta por la injusticia? A no…
pero algunos dirán “es sólo un juego”… pues no lo es,
millones empeñan en él, el honor y el orgullo nacional.
Quizás habría que organizar un campeonato mundial alterno
que podría llamarse FEDERACIÓN TECNOLOGICA DE
FUTBOL, en donde la impunidad quede erradicada.

Por enormes que sean los intereses del fútbol mundial, el
futuro de las nuevas generaciones y su cosmovisión ética es
muchísimo mayor… a mediano plazo esa omisión será muy
costosa. Recordemos que el común denominador de no pocos
países, es la corrupción, y no hay que ser un genio para
suponer que la percepción del fútbol actual, pudiera alentarla
y justificarla, auspiciado por la ceguera y cerrazón
tecnológica.

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EDUCAR CON EL EJEMPLO

2010-07-21T08:15:00.000-07:00

Por Eduardo Zapata

En un artículo publicado en Science Now por Gisela Telis,
May 7, 2010 “Kids Overimitate Adults, Regardless of
Culture” Los niños sobre imitan a los adultos
independientemente de su cultura”

Nos habla de la grave responsabilidad de un padre cuando
dice al hijo “Haz lo que digo y no imites lo que hago”
Imitamonos (copycat): Un jovencito fricciona sin necesidad
un abrelatas alrededor del borde de un bote antes de intentar
abrirlo, tal como lo hiciera su adulto instructor.

Niños de todas las culturas y razas del planeta entero, y de
cualquier edad, copian los defectos de los adultos, de acuerdo
con un nuevo estudio científico. La conclusión sugiere que la
sobre imitación, en la cual el infante copia todo lo que el
adulto hace, bueno, malo o peor, aún lo irrelevante, ridículo o
peligroso, es un rasgo humano universal que pudiera explicar
nuestra compleja cultura.

Los investigadores ya sabían que la sobre imitación era una
rareza especifica, exclusiva de los humanos.
En estudios previos con perros y chimpancés entrenados para
abrir una caja y sacar un juguete, copiaban el procedimiento
de su instructor sólo si probaba ser efectivo. Cuando el
instructor agregaba acciones innecesarias como frotar algo
contra el borde de la caja antes de abrirla, los animales se
brincaban esa acción innecesaria. Pero los niños copiaban
cada detalle aún el inútil de tallar algo sobre el borde antes de
la acción efectiva.

“Los animales se enfocan en completar la tarea”, explica
Mark Nielsen psicólogo de la Universidad Queensland en
Brisbane, Australia, especialista en comportamiento humano
“los humanos parecen olvidar el resultado y copian todo lo
que ven”.

Nielse albergaba dudas acerca de si la fiel imitación
(copycatting) fuera realmente universal para todos los
humanos, porque los sujetos del experimento habían sido
niños pertenecientes a las clases medias y altas, hijos de
padres educados en occidente. Tales progenitores tienden a
educar regularmente y modelar comportamientos para sus
hijos: Por ejemplo frecuentemente ellos señalan objetos y
explican para lo que son usados, o instruyen a su vástagos,
paso a paso a través de una nueva actividad, en consecuencia
alientan a los niños a verlos como expertos y en
consecuencia, los sobre imitan. Así que volteó hacia otra
cultura con una muy distinta forma de educar: Los
Bosquimanos del desierto de Kalahari.
Mientras que un padre occidental enseñaría al joven a usar el
arco y la flecha, parándose detrás de el para guiar sus
movimientos, un padre de la cultura aborigen de los
Bosquimanos africanos permitirá que el niño lo acompañe en
una cacería y aprenda observando y a través de prueba y
error.

Nielsen conjeturo que un niño enseñado de esta manera
tendría menos razón para sobre imitar a los adultos. Probó su
idea con 90 niños bosquimanos de 2 a 13 años, y para su
sorpresa los niños bosquimanos se comportaron idéntico que
los occidentales, imitaron igualito, no hubo diferencia
alguna.

La conclusión es sencilla: la sobre imitación es un fenómeno
cultural fundamentalmente humano, que puede ser crítico
para la transmisión del conocimiento.
Para los humanos “Lo importante es conocer la forma en que
las cosas son hechas, no lo que se persigue al hacerlas,
Nielsen reportó en Internet
http://pss.sagepub.com/content/early/2010/04/15/095679761
0368808 en Psychological Science. Enfocarse en los medios
sobre los fines, da a los humanos la oportunidad para
aprender los complicados comportamientos que conforman
una cultura. Los niños imitan a los adultos aunque no
entiendan porqué o para qué lo están haciendo.
Resultan altamente preocupantes algunos comportamientos
de adultos que viven en la mentira, la corrupción y la
ilegalidad ya que son observados por muchos ojos inocentes
que tratarán de imitarlos y hasta superar sus vicios y
defectos.
Nuevamente llegamos a la antigua máxima: “La única forma
de educar es con el ejemplo”

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Flow y Autotelismo. Dos Secretos para el éxito en toda actividad.

2010-07-21T07:53:00.000-07:00

EL SECRETO DEL TRABAJO

Por Fernando veytia

"Ganarás el pan con el sudor de tu frente..."
Génesis, 3:19

El psiquiatra suizo, fundador de la psicología analítica, Dr.
Carl Gustav Jung (1875-1966) definió los “arquetipos” o el
“inconsciente colectivo” como: Recuerdos, creencias y
patrones conductuales heredados de nuestros antepasados,
por generaciones.

"Algo malo debe tener el trabajo, porque si no los ricos lo
habrían acaparado."
Mario Moreno - Cantinflas

 El trabajo es tan malo, que pagan por hacerlo.
 Si el trabajo es salud, que trabajen los enfermos.
 Es mentira que no se puede vivir sin trabajar, yo
vivo para probarlo.
 El trabajo es bendito; por eso no lo toco.
 El trabajo no mata a nadie, pero sacrifica a
muchos.
 No hay trabajo malo, lo malo es tener que trabajar.

Quizás por la sentencia bíblica mal interpretada, por
arquetipos o bufonadas imprudentes como la de Cantinflas, y
como las torpezas destructivas de arriba, cuando escuchamos
“trabajo”, surge en nuestra mente el arquetipo que nos hace
creer erróneamente, que un esfuerzo laboral con su
respectivo sudor es una tortura que habría que evitar.

Inconscientemente, evaluamos nuestro trabajo desde un
enfoque económico y no como realización personal y terapia
existencial. Y relegamos la salud mental y física, la alegría,
felicidad o satisfacción que aporta laborar.
Cuando termina el día y vamos a casa o a alguna actividad de
ocio, surge la imaginaria idea de que el trabajo nos fatigó y
debemos “reposar”, sin hacer nada, lo cual es imposible.
Hesíodo, uno de los más antiguos poetas griegos que registra
la historia, en su obra “Trabajos y días” 700 años antes de
Cristo, prescribe una vida de honesto trabajo y ataca la
ociosidad. El poema considera el trabajo como origen de
todo bien, pues los mortales y los dioses odian a los
holgazanes. No hay que confundir "ocio" con "ociosidad",
este último vocablo peyorativo es un estado en el cual
tratamos, sin lograrlo, permanecer inactivos, lo que arrastra
al vicio, a los malos hábitos y la depresión.

En inglés no hay confusión porque "ocio" es leisure y
"ociosidad" es laziness, es decir holgazanería.
Aristóteles enfatizó al autotelismo, como una cualidad del
ocio, es decir el ocio tiene su finalidad en sí mismo, es
felicidad interior. El ocio es beneficioso no por su resultado,
sino en sí mismo.

El **dolce farniente; no es ocio, sino ociosidad, tiempo
perdido, pereza, “hueva” que extingue el poder creador y la
dignidad del individuo, genera tedio, dependencia,
frustración y fracaso.
El ocio, no significa haraganería o no hacer nada, sino
utilizar nuestro tiempo libre en una ocupación autotélica,
placentera. Lo que para unos es ocio, para otros pudiera ser
trabajo y viceversa.

El comportamiento autotélico supone considerar los medios
por encima de los fines. Una persona autotélica, ambiciona
escasos bienes, poca diversión, mínima comodidad, poder y
fama porque sus actividades de ocio o de trabajo, son por sí
mismas gratificantes.

El trabajo como ocio. El trabajo por el trabajo
El trabajo como actividad autotélica es la gloria.
La persona autotélica experimenta lo que en inglés se
denomina “Flow” término científico propuesto por el
psicólogo húngaro Mihály Csíkszentmihályi, (1934-),
profesor de “psicología positiva” en Claremont Graduate
University, que no es otra cosa que una abstracción mental
que te impulsa al éxito en el proceso mismo de la actividad.
De acuerdo con Csíkszentmihályi, Flow es una motivación
completamente orientada, hacia el dominio de las emociones
en el desempeño y el aprendizaje. En Flow estas involucrado,
en cuerpo y alma con la tarea. El Flow es una sensación
mística de placer, aún hasta de éxtasis, mientras ejecutas una
tarea de ocio o de trabajo. Estás en Flow cuando te
encuentras ensimismado en una actividad, pierdes la noción
del tiempo y experimentas una formidable satisfacción, el
tiempo vuela, tus sentidos, genio, pensamiento, creatividad,
destreza y competencia se agudizan y fluyen como el agua.
El Flow es similar a la quinta esencia del deporte: “Estar en
la zona”: deporte6am.blogspot.com/2009/07/laquintaesencia.
html

Así que:
“El trabajo por el trabajo”.
“El ocio por el ocio”
“El deporte por el deporte”
“El arte por el arte” (“Ars gratia artis”), ( ''l'art pour l'art'')
La recompensa traducida en ganancia económica, logros
deportivos y ***catarsis, es consecuencia involuntaria del
Flow.
*Flow, to flow: Ingles para flujo, fluir
**Dolce farniente: italiano para la dulzura de no hacer nada
***Catarsis: Purificación de las pasiones mediante la
emoción estética.

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LAS 24RS DE MOAB

2010-07-21T07:41:00.000-07:00

En algún momento durante tu primera carrera de 24 horas en
bici de montaña, probablemente cuando un compañero de
manera ruda y salvaje te despierta a las 3 de la mañana, para
tu primer circuito, honestamente deseas haberte quedado en
casa. Pero tan pronto como la carrera termina estarás ya
pensando de qué manera podrás mejorar en la siguiente.
Porque habrá una próxima vez. Es duro hacer algo tan
divertido una sola vez.

Una carrera de 24 horas combina la aventura de una
excursión de acampada, la demanda atlética de una carrera de
bici, la convivencia de un viaje y la estámina de un reventón.
Invariablemente estos eventos se realizan en las mas
hermosas sendas. Ningún lugar es más representativo que
Moab, Utah. En los últimos 15 años las 24 horas de Moab ha
evolucionado hasta albergar a 3,500 super atletas en una
bacanal de sufrimiento aeróbico, pedaleo técnico y expendios
de cerveza.

Organizadores, DJs y anunciadores no paran las 24 horas. Si
no lo has hecho, úneteles ya. Lo grandioso de una carrera de
24 horas es: “claro que puedes”. En un equipo de cinco, todo
lo que tienes que hacer es pedalear quizás por 90 minutos,
descansar 5 horas y luego repetirlo un par de veces más.
Claro que se necesitan algunas técnicas de bici de montaña
ayudarán, pero siempre podrás caminar en lugares muy
demandantes, casi todo el mundo lo hace.

Anímate forma tu equipo.
http://outside.away.com/outside/bodywork/201005/24-hoursof-
moab-training-moab-tips.html

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Surf para Todos

2010-05-11T12:01:00.000-07:00

Por Olympus

El surf tradicional es uno de los deportes más duros del mundo, la tabla es inestable, las olas grandes, la mirada queda a ras del intimidante movimiento del mar, es un deporte de ensueño pero demasiado técnico para el surfista ocasional, o el citadino de fin de semana.

Imagina que “En 10 minutos puedes estar surfeando, parado como "dios manda", sobre una ola de tamaño respetable”. No es una técnica nueva, desde el 2000 comenzó a resurgir, y hoy está por todo el mundo, es el Stand Up Paddle Surf.

Es una antigua forma en la que el navegante utiliza un remo para desplazarse por el agua, mientras permanece de pie en una tabla de surf. El SUP tiene su origen en las raíces de los pueblos polinesios. La traducción hawaiana es Ku Hoe He'e NALU; ponerse de pie, remar, navegar una ola. La popularidad como deporte moderno tiene su epicentro en las islas hawaianas.

La historia más reciente se remonta a los 60s cuando los Beach Boys (Instructores de Surf) en Waikiki usaban sus longboards y rudimentarios remos de canoa, para tomar fotografías de los turistas aprendiendo a surfear. Asi se acuña el término "Beach Boy Surf”. También les permitía tener una mejor visibilidad de su grupo y dar aviso de la llegada de las series (olas).
Gracias a la posición vertical sobre la tabla, pueden ver el oleaje mucho antes que los surfistas. A medida que el tiempo pasaba los diseños de las tablas y las modas evolucionaron, el remo se perdió en la historia del surf. Sólo unos pocos surfistas en Waikiki siguieron utilizando el remo.

A principios de 2000 surfistas hawaianos como Dave Kalama, Brain Keaulana, Archie Kalepa y Laird Hamilton, comenzaron a practicar SUP como una forma alternativa . Fueron descubriendo que el Stand Up Paddle Surf les permitió mantenerse en forma para los días grandes de “tow in surfing”, y daban nueva dimensión a sus habilidades.

Con el tiempo se encontraron participando en eventos como el de "Molokai Oahu Paddleboard Race" y Makaha la Junta Big Surf Classic. Ahora se pueden encontrar muchos SUPers en eventos de “Canoa y Paddleboard”.

Una diferencia entre la idea moderna de surf y el SUP, es que éste último no necesita una ola. Con el SUP también se puede remar en mar abierto, en puertos, lagos, ríos o cualquier gran masa de agua. Una de las ventajas de Stand Up Paddle Surf es el ángulo de visibilidad, debido a la altura y la posición bípeda sobre el agua, se puede ver tanto el fondo como toda la superficie del agua, lo que permite una mejor perspectiva de las características acuáticas.

¡RESPETAR!
Las tablas modernas de Stand Up Paddle Surf permite atrapar olas mucho antes que los otros surfistas, una gran ventaja, pero puede dar lugar a congestión en el agua y de hacinamiento en las pausas. Procura no robar todas las olas. Cabalga unas pocas y a continuación deja pasar algunas. Utiliza tu posición elevada para dar aviso del set de olas al resto de los surfistas. Utiliza tu remo para visitar otros picos. En Hawai lo llaman "Surfing with ALOHA".

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Tras la Huella del Agua

2010-05-11T11:47:00.000-07:00

Por Olympus

El agua es esencial para vivir. Habitamos un planeta sediento
con 71% de su superficie cubierta por agua, el líquido
escasea peligrosamente. México enfrenta crisis de
insuficiencia de agua, debido a mala planeación, y una
interpretación gubernamental bastante rudimentaria del
problema.

Mientras algunos nos damos un regaderazo y otros más
afortunados se asolean en su alberca, paradójicamente el
agua es tema de vida o muerte. Más de mil millones en el
mundo carecen de agua potable. Dice la Organización
Mundial de la Salud: “5 millones mueren anualmente por
enfermedades relacionadas con escasez y contaminación del
agua”.

Deporte6am asistió a los Pinos (Marzo 26 de 2010), donde
el Presidente Calderón presentó ¨La Agenda del Agua 2030”
Acompañado por el Secretario del Medio Ambiente, Juan
Rafael Elvira Quezada; el titular de la Comisión Nacional del
Agua, José Luis Luege, y algunos gobernadores.
Calderón ratificó lo que Fox ya había adelantado:
“El agua es asunto de seguridad nacional”

Expuso metas, dijo:

“Se pueden mejorar y enriquecer para que los ríos y lagos del
país estén libres de basura y los habitantes vivan sin
inundaciones, los suburbios y localidades rurales tengan
acceso al agua potable, y que las aguas municipales sean
colectadas y tratadas para reutilizarlas, la superficie de riego
quedar tecnificada y los acuíferos en equilibrio”
Expuso: "En los últimos 60 años México pasó de 18 mil
metros cúbicos de agua/habitante/año a menos de cuatro
mil". Calderón Hinojosa convocó a los Gobiernos Estatales y
Municipales a sumarse a una estrategia de largo plazo
porque: “Ellos tienen la responsabilidad de administrar
acuíferos”. El titular del Ejecutivo exhortó a los académicos
a sumarse para aportar soluciones, y a los legisladores a
revisar la Ley para financiar el manejo del agua.
Deporte6am felicita al Presidente Calderón por esta
iniciativa.

¿A qué se debe esta escasez?
Se pudiera decir que la escasez de agua se da cuando la
demanda excede el suministro. El problema radica en la
demanda y el suministro. Es evidente que el Presidente no
fue informado cabalmente. Al director de Conagua, y al
Secretario del Medio Ambiente, sencillamente se les olvidó
mencionar los perjuicios de la tala de árboles, furtiva o no, ya
que así como los árboles necesitan agua, el agua necesita a
los árboles, porque los árboles son esenciales para a la
recarga de los mantos acuíferos.

También omitieron mencionar que la agenda del agua debe
contener:
“La Senda de la Huella del Agua”
Y “¿Qué diablos es eso?” dirán nuestros avezados políticos.
Desde 2008 el WWF Living Planet Report, del Fondo
Mundial para la Naturaleza, destacó el control de nuestro
consumo diario convertido en gasto de agua, por ejemplo:
Una camiseta de algodón consume 2900 litros de agua,
desde la siembra del algodón hasta su manufactura.

¿Nuestra huella del agua es responsable?
Tenemos que medir el agua que se derrocha en lo que
comemos, vestimos y consumimos, para corregir nuestros
hábitos, integrar el manejo del agua con la preservación y
buen uso de bosques y áreas verdes urbanas y rurales, evitar
el uso irresponsable de productos de madera, así como el
consumo de alimentos que dilapiden agua durante su
producción.

Huella del agua de algunos productos de consumo:
Producto Litros de agua
1Kg. de Carne 15,500
Una Hamburguesa 2400
1 Lt. de Leche 1000
1 Manzana 190
1K. Pollo 3900
1Kg. de Arroz 3400
1 Rebanada de Pan (Bimbo) 1300
1kg. De Queso 5000
1 Huevo 200
1 Taza de Café 140
Fuente: www.waterFootPrint.org

Seguridad nacional es más que decirte que pongas una cubeta
debajo de la regadera, o castigarte si lavas tu coche con
manguera ó el ridículo anuncio de TV donde un niño gordito
grita “Ciéeeerrale”. Camellones y jardines públicos deben
contener exclusivamente árboles y vegetación *xerófita
(xerojardines), y plantas suculentas que requieran poco riego.
La UNAM debe suspender el derroche de recursos en los
medios con la lectura con voz gangosa y desagradable de
artículos de revistas científicas extranjeras, por un Dr. René
Drucker Colín, Director de Divulgación de la Ciencia de la
UNAM, malas lenguas dicen que le debe el puesto a su
amigo perredista Salvador Martínez Della Roca, “El Pino”,
líder del 68.

Respetuosamente recordamos al Rector que antes de divulgar
la ciencia hay que crearla. Ya es tiempo que nuestros ilustres
investigadores empleen ese presupuesto para desarrollar un
método para potabilizar el agua de mar de forma eficiente, ya
que los actuales son costosos e ineficientes.
*Son plantas xerofitas las que soportan grandes sequías y están
adaptadas a la escasez de agua.

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Escalando el Gigante

2010-05-11T11:28:00.000-07:00

Por Fabiola Pineda

¿El Gigante?... Va, deberíamos ir. -Respondí a la propuesta de Daniel, jajaja. En la comodidad del gimnasio estoy dispuesta a escalar lo que sea, sin embargo la realidad vendría después a nuestro regreso de los Andes, cuando lo decidimos realmente.

Analizamos las rutas e investigamos el topo de cada una de ellas, una cosa era cierta... No teníamos el nivel, no obstante, era lo que necesitábamos para hacer realidad esas escaladas que rondaban nuestras cabezas. Escalar en un lugar remoto, pasar hambre, cansancio y cierta logística, no sonaba nada diferente a lo que vivíamos durante los viajes a las montañas, pero escalar en roca 5.12´s con fluidez sería más difícil…

Teníamos 5 meses para pasar del 5.11c al 5.12d y ya deberíamos estar entrenando -pensé aquel día-.
Creía que para escalar montañas altas y difíciles no era necesario escalar 5.12´s, pero esa mentalidad freno algunas de nuestras ambiciones, las montañas soñadas requerían alto nivel físico, técnico y experiencia. El Gigante se convirtió en el pretexto perfecto y comenzamos a entrenar y a forzar nuestros límites.

-¿Por qué El Gigante?-
Porque es la pared más alta de México.
Me sorprendía que a 9 años de la apertura de una de las vías deportivas más altas y difíciles del mundo, tuviera tan pocos ascensos y ninguno femenil Mexicano. La idea de ser la primera mujer mexicana en escalar El Gigante me animaba.

[ Logical Progression: Grado VI 5.12d 28 largos suman 900m ]

Logical Progression fue la vía elegida, los armadores la rapelearon, dejaron los bolts alejados y mal colocados.

-La Escalada-
Volamos hacia Chihuahua; luego camión que nos llevó al pueblo de Basaseachi, nos esperaba el señor Reynaldo en su troca con música country a todo volumen. Nos condujo al Rancho San Lorenzo, acampamos, Don Raúl, nos ofrecía llevarnos por en medio de la sierra hasta la base del Gigante, nos cuidaría el Campamento Base y se regresaría las tiendas y equipo extra que no necesitáramos, accedimos. Muy contentos nos vimos a los pies del gran Gigante.
Nuestra estrategia consistía en hacer 2 cordadas de 2 integrantes, mientras unos escalaban y fijaban cuerdas otros costalearían el agua y provisiones, y los "portaledges" (hamacas para gran pared), y equipo necesario para los "vivacs"; alternaríamos los roles. La escencia fue el trabajo en equipo y la decisión de completar la ruta, donde una camioneta nos recogería para llevarnos de vuelta al pueblo.

En el campo base del Gigante pasa el río y hay pozas de agua hermosas, cargamos los envases de agua, empaquetamos comida, chamarras, sleeping bags, etc. Y cuando vimos el Costal de Pared lleno... !maldición! La falta de experiencia nos jugaba una mala pasada, ni modo a forzar los límites; lo primero que limitamos fue el agua, bajamos las raciones, afortunadamente observamos que en esta temporada la pared está a la sombra, después limitamos la comida y luego la ropa.

-Comienza la escalada-
Al Amanecer comenzó el trabajo, "jumareamos" y costaleamos hasta la última cuerda fija, nos movíamos lento ya que no teníamos experiencia, tuvimos que depurar varios sistemas de ascenso. Este día, el primero sobre la pared, avanzamos 3 largos y se hizo de noche. Comenzamos a armar las hamacas a 210m. de altura; la noche despejada, con muchísimas estrellas y el cansancio nos ayudaron a dormir, sin embargo a ese paso tardaríamos una eternidad y aún no escalábamos el primer 5.12 el cual nos aterraba.

Segundo día, desarmar el vivac nos tomo 2 horas, avanzamos hasta que llego el famoso 5.12d que afortunadamente no tenía tan alejadas las protecciones, de hecho -estaba bien protegido-, pude avanzar unos cuantos metros, luego Daniel y al final Juan, por fin llegamos a la reunión; nos arrepentimos de no haber pospuesto el Gigante hasta que escaláramos 5.13´s, pero era demasiado tarde y veníamos por todo. Avanzamos de 5 a 6 largos por día, mientras más subíamos, más techos, más dificultad, incertidumbre, miedos y [rife]. Impresionante entre diedros, techos y grietas, los "vivacs" bien aéreos con cielo estrellado, increíble.

La cuarta noche en la pared estábamos en el largo 20 con poca agua y casi sin comida, limitamos las raciones.
Juan y yo llegamos a la cumbre poco antes de obscurecer, Daniel y Adrián los últimos. Llamamos al rancho San Lorenzo para que fueran por nosotros, pero la cumbre está rodeada de desfiladeros, nos recomendaron pasar una noche más en la cima y caminar con luz para encontrar el camino. Bebimos los últimos 2 litros de agua, felices pasamos la noche, con una enorme sonrisa.
5 días en pared, 900m. de recorrido y 28 largos de dificultad máxima 5.12d y en la pared más alta de México… El Gigante…

Escaladores: Fabiola Pineda, Daniel Navarro, Juan Martínez y Adrián Alvarado. www.generacionalpina.blogspot.com

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Jugando con Fuego - 8,000 usd en facebook

2010-05-11T10:56:00.001-07:00

http://toughmudder.com/

Hace un año la carrera Tough Mudder fue semifinalista en el concurso de nuevos negocios en Harvard, un estudiante británico pensó que podría atraer a 500 deportistas a una carrera de obstáculos y lodo, su maestro pensó que el proyecto era demasiado optimista.

Fue una gran discusión ¿Quiénes van a competir, cuál es el Target? La realidad es que este mes Tough Mudder tendrá 4,500 competidores, cada uno ha pagado 100 dólares para enfrentar el circuito de 15 km. de obstáculos, cerros, agua fría, fuego, en un ski resort cercano a Alletown, Pa. La pequeña empresa tiene 6 empleados y dos internos, todos alrededor de los 20 años. Hay planes para otras 3 carreras y 10 más en el 2011, algunas planeadas inclusive para 20,000 participantes. La publicidad para iniciar el proyecto, no superó los $8,000 dólares, la mayoría invertidos en anuncios en facebook, con esto lograron más de 11,000 fans que propagaron el entusiasmo por tan excéntrico circuito.

El primer evento parece haber abierto un nuevo segmento dentro de los deportes de acción, carreras accesibles, pero extremadamente demandantes. La idea fue importada de eventos similares en Europa, el éxito parece apoyarse en que son eventos más sociales que un Maratón o Ironman, y son mucho más cortos. Los competidores acaban abatidos, adoloridos y cubiertos de lodo.
La carrera incluye fuertes pendientes, arrastrarte por el lodo, gatear por tuberías corrugadas y por debajo de alambre de púas, escalar obstáculos verticales, cruzar por cuerdas colgantes, clavados en aguas heladas, y la meta es un aro de fuego... si si un ARO DE FUEGO!! No hay premio en dinero y la carrera no está cronometrada, la idea de Tough Mudder no es ganar, sino terminarla para tener una historia que contar.
Dean comenta, "Realmente me molestaba que al terminar un triatlón la única pregunta que me hacían mis amigos era ¿qué tiempo hiciste?

Hay cierto pragmatismo irreverente alrededor del concepto de esta carrera y la pequeña gran empresa de Tough Mudder, que renta la mitad de una oficina debajo del puente Brooklyn en el barrio Dumbo. Mudder proyecta una imagen entre la Generación -Y cool y Harvard, mezclado con humor negro británico. Cuado el director de Mudder Dean, visitó el ski resort Bear Creek en Pensilvania para hablar con el director general Mark Schroetel, éste se mostró escéptico del proyecto, comenta "Esto era diferente, tenían un verdadero plan de negocios y bromeamos mucho, tienen un gran sentido del humor, pero pensé que a lo mucho podrían reunir a 300 personas para esta locura".

Por el contrario la demanda del Mudder superó la capacidad hotelera de 117 cuartos, 200 miembros del staff han trabajando durante semanas construyendo el trayecto, apoyados por 400 voluntarios, Bear Creeek está listo para esta nueva aventura.

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Los Secretos de Franklin

2010-05-11T10:46:00.000-07:00

"Aquél que es bueno para poner pretextos, rara vez es bueno para algo más"
("He that is good for making excuses is seldom good for anything else"”

Mi hijo adolescente me preguntó: ¿Cuál es el mejor libro que haz leído? sin duda "La Autobiografía de Benjamín Franklin”. Habla de fortalecer el carácter y la voluntad con buenos hábitos. Lo voy a leer de nuevo.

Franklin fue el padre de una nación que se convertiría en la primer potencia mundial. Su vida fue ejemplo y fuente de inspiración para millones. Nació el 17 de enero de 1706 en Boston Massachusetts. Vivió intensamente 84 productivos años, científico, inventor, político, empresario, periodista, padre de familia, visionario, abolicionista... Decimoquinto hijo de diecisiete hermanos. Su formación se limitó a estudios básicos, a los diez años trabajó con su papá en la fábrica de velas, a los doce aprendiz en la imprenta de su hermano James, quien fundó el New England Current, considerado el primer periódico independiente de las colonias Británicas, donde a los 15 escribió sus primeros artículos periodísticos.

A los 18 viajó a Inglaterra para completar su formación como impresor, regresó a Filadelfia, trabajó como administrativo para Denham, y al año siguiente estableció su propia imprenta. En 1729 compró el periódico La Gaceta de Pensilvania, contrajo matrimonio con Deborah Read, con la que tuvo tres hijos. Publicó el Almanaque del Pobre Richard, y se encargó de la emisión del Papel Moneda en las Colonias Británicas de América. Participó en la fundación de la primera biblioteca pública de Filadelfia, fundó el primer cuerpo de Bomberos de Filadelfia. Participó en la fundación de la Universidad de Pensilvania y el primer hospital de la ciudad.

A los 40 se dedicó al estudio de fenómenos eléctricos plasmados en su obra: “Experimentos y Observaciones Sobre Electricidad". En 1752 su famoso experimento con la cometa ideó el pararrayos, también el Horno de Franklin, los lentes bifocales; un humidificador para estufas; un catéter urinario flexible --para tratar los cálculos de su hermano--, el cuentakilómetros para la Oficina Postal, las aletas de natación.... Fundó la primera escuela de natación del mundo. Estudió las corrientes oceánicas en la costa este de Norteamérica. Elegido miembro de la Royal Society, la Academia de Ciencias de París le designó como uno de los más insignes científicos vivos no franceses. En 1736 miembro de la Asamblea General de Filadelfia,
participó en la Declaración de Independencia (1776) --junto a Thomas Jefferson y John Adams-- y en la redacción de la Constitución Estadounidense.
En 1785 Gobernador de Pensilvania y Presidente de la Sociedad para promover la abolición de la esclavitud.

Franklin cultivó su carácter con trece virtudes que desarrolló cuando tenía 20 años y continuó practicando toda su vida:

VIRTUDES:
1.Templanza: No comas hasta el hartazgo, ni bebas hasta la exaltación.
2. Silencio: Habla lo que pueda beneficiar a otros o a ti mismo, evita las conversaciones triviales.
3. Orden: Un sitio para cada cosa, un tiempo para cada asunto.
4. Determinación: Resuelve lo que debes hacer y hazlo.
5. Frugalidad: Gasta exclusivamente en lo que traiga un bien para otros o para ti; no desperdicies.
6. Diligencia: No pierdas tiempo, ocúpate siempre en algo útil, deshecha acciones innecesarias.
7. Sinceridad: No uses engaños que lastimen, piensa con buena fe y justicia, y habla en concordancia.
8. Justicia: No lastimes a nadie con injurias u omitas beneficios que te correspondan.
9. Moderación: Evita los extremos; abstente de ofender por resentimiento.
10. Limpieza: No toleres la falta de limpieza en el cuerpo, vestido o habitación.
11. Tranquilidad: No te inquietes por nimiedades ni por lo inevitable.
12. Castidad: Frecuenta raramente el placer sexual, sólo hazlo por salud o descendencia, nunca por hastío, debilidad o para agraviar la paz o reputación propia o de otra persona.
13. Humildad: Imita a Jesús y a Sócrates.

El billete más apreciado del mundo tiene el rostro de Franklin. Franklin trabajaba sobre una sóla virtud cada semana. Aunque admitía que las incumplió, creía que al intentarlo logró ser una mejor persona lo que contribuyó a su éxito y felicidad.

Humberto Trejo Veytia
El Incansable
En El Péndulo buscando un libro

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Extraterrestres, Viajes en el tiempo y Gobiernos necios

2010-05-11T10:42:00.000-07:00

Extraterrestres, Viajes en el tiempo
y Gobiernos necios

A menos que hayas vivido los últimos 10 ó 15 años en la luna, o en la nada, sabrás que una de las mentes más brillantes de nuestros tiempos es Stephen Hawking, una especie de Einstein perfeccionado y moderno.

Recientemente Hawking ha advertido a gobiernos del mundo que suspendan comunicación con el espacio exterior con la intención de contactar vida extra-terrestre. Compara el posible encuentro de seres extraterrestres con el de Cristobal Colón y el nuevo continente "no fue muy placentero para los indios, ¿cierto?. Debemos estar en silencio, es muy probable que exista vida inteligente, tecnológicamente más avanzada que nosotros, que pudieran no venir en paz e interesados en nuestros recursos”.

También ha propuesto viajar en el tiempo. Sí… avanzar tecnológicamente para lograr jugar con el tiempo "Enstein estaba en lo correcto, con relojes atómicos en nuestros satélites, hemos podido constatar que el tiempo es relativo al observador y que el tiempo (la 4ta dimensión) es afectada por la gravedad, ahora sólo falta desarrollar tecnologías que nos permitan viajar a velocidades cercanas a la luz, para convertirnos en "viajeros en el tiempo".

La maquina tendría que ser una especie de nave impulsada por energía nuclear que acelerara a velocidades cercanas a la luz, sus tripulantes regresarían a la tierra en el futuro.
¿Escucharán los gobiernos del mundo al ser vivo más brillante?

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Filosofía del Ciclismo Parte III

2010-05-10T16:23:00.000-07:00

¿En dónde?
En el Mundo Exterior

Por Fernando Veytia

El Valle de México, es en realidad una cuenca rodeada por un cinturón volcánico, con un clima agradable todo el año, cuna del fabuloso Imperio Azteca. Aquí encuentras rutas poco exploradas para el potencial de este emocionante deporte. Apenas hace unos años eran pocos los aventureros en zonas como el Desierto de los Leones, el Ajusco, Valle de Bravo, El Nevado de Toluca, Chiluca etc. A diferencia de la bici de ruta los terrenos en la bici de montaña, y el nivel de pendiente pueden cambiar en instantes… de grava a tierra suelta, a lodo, a verdín, a ramas secas, a piedra suelta, a huecos por lluvia, a camino rural, a... Es un deporte que requiere flexibilidad mental, ser libre y aceptar el cambio. ¿Dónde? se convierte entonces en una pregunta difícil de contestar. En el mundo del mountain bike, la mejor respuesta es: Donde no haya vehículos automotores ni pavimento.

Te sorprenderás de las miles y miles de hectáreas rodables, vetustos caminos repletos de historia, bosques, praderas, bajadas de agua... todo se puede rodar. Las grandes ciudades, nos han literalment encerrado, en una especie de gigantesco campo de concentración, en donde por instantes circulas, y por eternidades no. Donde respiras mal, consumes compulsivamente, vegetas, te alíneas y callas. ¡Pero!… Justo a unos minutos encontramos la puerta hacia una dimensión de libertad, bella y natural… montañas ríos, bosques, parajes… quietud, sólo hace falta un poco de voluntad y espíritu aventurero.

En la ciudad todo es predecible, fuera de ese campo de concentración, la naturaleza tiene la palabra y nos sorprende, debes estar entrenado, conocer del arte de las dos ruedas y ser humilde. Descubrirás otra realidad, la del viento, la del aire puro, la de la fauna y la flora, la del México rupestre, el México ancestral. La realidad de verdaderos amigos, con el único interés de rodar juntos con la fascinación del Zen de libertad, del hechizo del mundo exterior.?

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La Filosofía del Ciclismo Parte II

2010-05-10T15:40:00.000-07:00

¿Por Qué?
El Zen de Pedalear

Por Fernando Veytia

Hace 2,200 días aproximadamente competí por primera vez en la Ruta de los Conquistadores, Costa Rica, considerada entonces la carrera más dura de mountain bike del mundo. Con suerte de principiante, que no es otra cosa que no saber a lo que te enfrentas, de milagro pude sortear los múltiples obstáculos físicos, técnicos, mentales y hasta espirituales.

Después de 2,200 días y algunas canas, me doy cuenta de la proeza para un principiante en dos ruedas, aunque atleta consumado en otras disciplinas. En el camino desde entonces las dos ruedas me han acercado a nuevos amigos, a paisajes espectaculares, a realidades contrastantes de México y otras partes, me han acercado al secreto para triunfar en cualquier quehacer: No pares, sigue pedaleando... y como dijera Einstein: desarrolla una fuerza más poderosa que el vapor, la electricidad y la energía atómica: La Fuerza de Voluntad".

Siempre que estoy pedaleando, retumban en mi mente aquella sentencia de John F Kennedy "we chose to go to the moon not because it is easy, because it is hard", así es el mountain bike, en instantes, casi un viaje a la luna. La realidad de repente la percibes desde otro ángulo, con ojos de andariego, de explorador, de viajero en el tiempo y el espacio. Como en la vida, en esta huida, lo que importa es el camino y no la meta. Al rodar todo parece estar ordenado, lo simple contrasta con lo complejo del quehacer diario. A veces solitario, a veces acompañado; En un desplazamiento libre, sencillo, épico sobre dos ruedas, por montañas, bosques, praderas, desiertos. Ahora fantasía, ahora realidad: Pedalear y avanzar, pedalear y avanzar... no en pos de la victoria, porque el triunfo es esto, un juego en donde la gravedad es aliada y no pesado lastre.

Estas en la zona, en estado de "deep flow", en este momentum misterioso que te convierte en viajero del universo, con sus leyes impenetrables. La bici es sin duda una maquina del tiempo, una extensión de tu cuerpo y parte de tu espíritu.

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La Filosofía del Ciclismo Parte I

2010-05-10T12:07:00.000-07:00

La Filosofía del Ciclismo Parte I
Por Fernando Veytia

¿Cómo?
Como el agua

“Percibe y comprende aquellas cosas que a simple vista no se pueden ver”
Miyamoto Musashi (1584-1645),

El ciclismo estático, no te enseña los principios del camino, ni los secretos de la senda de la estrategia, necesarios para triunfar en todos los avatares de la vida. La existencia es movimiento con desplazamiento, como en toda actividad, al pedalear tienes que avanzar. Avanzar significa conquistar, prosperar, eso es el ciclismo que te hace ciclista, lo contrario es hacerse wuey!

Con estilo. Con la bici, con la herramienta, con la postura y equipamiento adecuados, con entrenamiento, por el camino.

Si va a ser tu hobby, más vale que lo hagas con seriedad, un Pro-Amateur, no un mamelón desaliñado, si no, mejor regrésate al gym, a la bici fija. Acá afuera, en el mundo exterior, el ambiente no está viciado, cruzas por la naturaleza con clase, tomas las cosas en serio. En cambio, si llegas crudo al GYM, no hay problema, afuera por el bosque, en el frió de la mañana, y en el calor calcinante del medio día, tus desmanes no serán perdonados.

“Tu espíritu debe ser como el agua en movimiento”.

Al desplazarte por el camino aprendes a moverte adecuadamente adquiriendo equilibrio y flexibilidad natural, adaptándote a las distintas circunstancias con la fluidez del agua que se ajusta a su cauce.

La postura incluye, entre otros factores: La altura del asiento, la posición de tus pies al pedalear, la posición de tu cuello, de tu cadera, por supuesto todo esto se logra con la asesoría de un profesional y con entrenamiento. Una buena bici cuesta un buen, así que debes ser exitoso allá y acá, trabajar duro para comprar y mantener tu súper juguete de dos ruedas. Cuando una llanta se ponche, que se ponchará, a querer o no, debes estar entrenado en la ciencia de la mecánica, cambiarla como un maestro. Recuerda que un verdadero deportista domina todas las artes. Andarás pues, como un profesional, porque así la diversión será mayor, porque así serás uno con la naturaleza, así trascenderás.

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Deporte6am... BE FREE

2010-05-05T15:55:00.001-07:00

Deporte6am... BE FREE

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¿Qué es la felicidad?

2010-04-22T14:45:00.000-07:00

Por Pascal Romo
Súmmum bonum

Deporte6am publicó en el número anterior (44) un estudio en el que Costa Rica resultó “El País más feliz del mundo”.
"El Cavernícola" película con Ringo Starr (1981), los trogloditas se desternillan de risa y felicidad cuando a uno de ellos le golpea la cabeza un fruto desprendido de un árbol.

Joaquín Grau Martínez, En su obra “Mi Vida con los Aucas” escribe: “Ellos viven jugando, ríen constantemente, han hecho realidad nuestro sueño de convertirnos en homo ludens. Para los Aucas los buenos no alcanzan el cielo, sólo los valientes. Esos feroces y temidos guerreros de la selva ecuatoriana, son niños juguetones, poco importa lo que ocurra, mientras ocurra para reír.

Johan Huizinga, profesor, historiador, discute en su libro “Homo Ludens”, "Hombre que juega" (1938), la importancia del juego en la cultura. Un delfín nada simplemente, el Hombre nada y repite "te voy a ganar", el espíritu competitivo del Hombre, concibió el deporte de competencia, representación lúdica (jugada) de la lucha por la vida.

Invictus, película: Nelson Mandela (1918- ) muestra su capacidad de perdonar y su inquebrantable voluntad para unificar al país y ser felíz, fue el primer presidente de Sudáfrica elegido democráticamente. Antes fue activista contra el Apartheid, encarcelado 27 años. El concepto de felicidad requiere profundos estudios. Probablemente es uno de las nociones más controvertidas y complicadas. El ser humano ha tendido siempre a percibir la felicidad como un fin, como bienestar permanente, sin embargo la felicidad se compone de muchos pequeños instantes, vividos día con día.

¿Qué dicen algunos antiguos?
Tales de Mileto (639 - 547/6 a. C.) uno de los Siete Sabios de Grecia afirmó que cuerpo sano, fortuna y alma bien educada son elementos de la felicidad.
Platón (427- 347 a. C.): la felicidad no es el placer, está relacionada con la virtud.
Demócrito (460- 370 a. C.): La felicidad es la medida del placer y la proporción de la vida, osea el mantenerse alejado de todo defecto y de todo exceso.
Aristóteles (384 –322 a. C.): La felicidad es el Súmmum bonum (Bien Supremo), del cual se derivan todos los demás, es el fin último que los humanos debemos buscar.
Séneca (4 a. C.- 65): La verdadera felicidad no consiste en tenerlo todo, sino en no desear nada.
Benjamín Franklin (1706º-1790): "No hay medicina que cure lo que no cura la felicidad."
Inmanuel Kant (1724-1804): La felicidad no es un ideal de la razón, sino de la imaginación.
Xavier Sala i Martín (1963- ), Dr. En economía, autor Maestro en Yale y Columbia, miembro de la junta directiva del Club Fútbol Barcelona, acreedor de numerosos premios y reconocimientos. Considera que la gente de derecha es más feliz que la de izquierda.

Norman Cousins, Redactor Jefe de la Revista Saturday Review, autor de “La anatomía de una enfermedad” curó su enfermedad, “incurable” (Spondylitis Anquilosante), degeneración de la columna, auto recetándose dosis de películas cómicas (1970). Por cada 10 minutos de carcajadas conseguía 2 Horas sin dolor. Fundó la Clínica de la risa: “UCLA’S Norman Cousins Hospital Center Investigations. Donde Neurólogos y Científicos, comprobaron que la risa impacta positivamente el sistema inmunológico.
Patch Adams, fundador del Instituto Gesundheit, atiende gratuitamente a miles de pacientes desde 1971, el Dr. Adams médico y payaso, cree que la risa, la alegría y la creatividad son parte del proceso de curación, ha dedicado su vida a estudiar lo que hace feliz a la gente.

Yoga de la Risa, es una especie de autosugestión, que se imparte en los clubes de la Risa, dicen “Tú puedes reír y ser feliz. ¡Decide ser feliz! Finge felicidad y te llegará”.

José Miguel Gaona, Médico Psiquiatra en su obra “Endorfinas: las hormonas de la felicidad” asegura lo que muchos deportistas sabemos por experiencia “Las endorfinas son drogas de la felicidad que el cuerpo segrega de forma natural. Nuestro estado de ánimo y nuestras emociones dependen en gran parte de estas hormonas del bienestar que sirven también como analgésico contra el dolor. Para producir endorfinas tienes que: reír, hacer deporte, tomar alimentos productores de endorfinas: chocolate, café… Estar enamorado”.

Desde un punto de vista psicológico, la felicidad es un acto de voluntad personal e individual, tienes que desear ser feliz. Jugar, reír, ser congruente entre lo que piensas, dices y haces; ser creativo, valiente, perdonar, hacer deporte, vivir ocupado, sin excesos, disfrutar lo bello.

Es la auto-motivación, el deseo de ello, su búsqueda, y no el placer o la satisfacción de deseos lo que produce la felicidad, que no es una meta sino un camino.

La Catarsis es la purificación de las pasiones mediante la emoción estética, la risa, el deporte, etc.

La Cañada de Quetzalcóatl

La Cañada de Quetzalcóatl

De Terremotos, Políticos y cosas peores

2010-04-22T14:40:00.000-07:00

Ollin
¿La cólera de los dioses?
Dios, creó al hombre
y le ordenó someter la tierra
y ejercer dominio sobre ella""
(Génesis 1:28)

Atlántida isla descrita por Platón, se la tragó el mar; situada frente a las Columnas de Hércules, en el Estrecho de Gibraltar. Según la leyenda los dioses castigaron a los atlantes por su soberbia.

El Coloso de Rodas (223 a. C). y el Faro de Alejandría (1300 a. C). destruidos por terremotos.
Un Tsunami producido por el sismo de Lima (1746), arrasó el vecino puerto del Callao. Con anterioridad Lima fue destruida en 1534; 1581, 1630 y 1687. Otros terremotos azotaron Arica y Concepción en Chile.

El gran terremoto de San Francisco (1906) destruyó la ciudad ayudado por el fuego.Un gran terremoto azotó la capital de México (1985). Los terremotos recientes en Haití y Chile, cobraron vidas, haciendas, y sembraron destrucción. Las modernas comunicaciones nos hicieron sufrir la horripilante tragedia, en carne propia. La lista de terremotos destructores es interminable

Los aztecas pensaban que la humanidad se extinguía con cada ciclo llamado “Sol”. El actual quinto Sol, Nahui Ollin (cuarto movimiento) terminaría con un terremoto.
Los filósofos de la antigüedad fueron primeros en suponer causas naturales para los terremotos. Anaxímedes (5 a. C.) y Demócrito (4 a de C.) pensaban que la humedad, el vapor y el agua los causaban. Tales de Mileto (6 a. C.) consideró que la Tierra flotaba sobre agua y que los sismos eran causados por el oleaje. Anaxímedes (6 a. C.) propuso una teoría similar a las actuales, dijo que el origen de los sismos estaba en el colapso de rocas en cavernas subterráneas.
Demócrito (Siglo 4 a.C.) pensó que el origen de los terremotos se debía a tormentas de aire y agua en el interior del planeta. Anaxágoras y Empédocles (4 a. C.) propusieron que los sismos eran generados por salidas súbitas de aire caliente.

Durante el Medioevo la creencia del origen natural de los terremotos fue prohibida por la iglesia por considerarla una herejía. Alexander Von Humboldt fue el primero en establecer una relación entre las fallas geológicas y los terremotos. Las causas no nos deben importar, ya que los sismos y terremotos son hoy impredecibles e inevitables. Y probablemente se van a intensificar por los cambios que ha sufrido el planeta. Lo que preocupa es que los humanos estemos a las puertas del desastre y no hagamos nada para evitarlo.

Hoy por hoy construimos un edificio, una casa o un segundo piso vial, y cruzamos los dedos para que un terremoto no lo destruya. El desastre de un cataclismo ¿se pudiera evitar?
Xavier Sala I Martín en su libro “Economía Liberal”, explica porque cada mañana podemos disfrutar de pan fresco y se pregunta “¿Por qué la propietaria de la panadería hace pan cada día? Ella no se levanta todos los días a las 4 de la madrugada porque es una buena persona solidaria con la gente del barrio, o porque quiere que tú y tus vecinos disfruten pan salido del horno todas la mañanas” Continua Xavier “Probablemente es una buena persona y se siente solidaria con el barrio, pero esa no es la razón por la que hace pan diariamente” sigue Xavier" Ella hace altruistamente pensando en sus vecinos, sino movida por un afán de lucro y el deseo de ganarse la vida”.

¿A qué político le conviene que se acaben los sismos y otros cataclismos naturales? Posiblemente se lamenten sinceramente en presencia de una tragedia natural, sin embargo, el desastre les brinda la oportunidad de oro de aparecer bajo los reflectores de los medios, y ante el mundo como espléndidos y generosos benefactores.
Los políticos son oportunistas por antonomasia. El gobernante se apersona, con cara compungida de yo no fui, en el lugar del desastre ¿A qué? Sino a hablar, hablar para lucirse, prometer en vano y lo peor, a estorbar, lo paradójico es que, si no lo hiciera seguramente acabaría su carrera gloriosa.

¿Qué hacen los gobernantes para prevenir el desastre? Instalan inútiles alarmas sísmicas. Si hubiera voluntad política, ya se habría solucionado el problema.
Mientras tanto vivimos con la *Espada de Damocles sobre nuestras cabezas.
En Deporte6am creemos que !ya basta! de hacer casas de paja para que las derribe el lobo con un soplido. La sociedad responsable debe reaccionar, no tan sólo ante una catástrofe, sino para evitarla y exigir al mundo científico (Léase: Colegios de arquitectos, de ingenieros, investigadores, grandes universidades, etc.) que se olvide de los políticos, y se aboque a diseñar sistemas de construcción sólidos que resistan todos los caprichos de la madre naturaleza. Capacidad sobra, falta voluntad y determinación.
*La espada de Damocles se utiliza, para expresar la presencia de un peligro inminente o de una amenaza.

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Deporte Mata Violencia

2010-04-22T14:30:00.000-07:00

Por Olympus

Desde niños nos han fascinado las películas de vaqueros.
El western relata la fundación de Estados Unidos por héroes de valor insensato y técnica para desenfundar primero y dar en el blanco. El Duelo entre dos jugadores de poker "Wild Bill" Hickok y Davis Tutt (1865) en Springfield (Missouri). Es el primero de que se tiene registro. Engarrotados, dudaban, repentinamenteTutt desenfunda, Hickok reacciona. Ambos disparan, Hickok acierta, Tutt se desploma y muere.

El padre del western cinematográfico fue Edwin S. Porter, (1870 - 1941) filmó: Asalto y Robo de Un Tren (The Great Train Robbery), (1903).

Jesse James (1939) film estelarizado por Tyron Power Y Henry Fonda. Los ferrocarriles echan a las familias de sus tierras. La Cia. asesina a su madre, Frank y Jesse James se alzan en venganza robando bancos y trenes, Jesse se retira, su amigo Robert Ford le dispara por la espalda por la recompensa.

¿Por qué el bueno siempre derrota al malo en un duelo con pistola?
Dr. David Bohr, ( 1885–1962), Premio Nobel Física (1922). Trabajó en Los Álamos, Nuevo México en el Proyecto Manhattan para fabricar la Bomba Atómica.
Bohr explicó, porqué si el villano siempre desenfunda primero, el héroe,más rápido lo mata. “Como el héroe nunca dispara primero, el villano tiene que deliberar cuando desenfundar y dificulta su acción. El bueno actúa sin pensar por reflejo condicionado, desenfunda automáticamente al mínimo movimiento del oponente”.

El psicólogo Andrew Welchman (Universidad de Bristol) organizó una competencia para presionar botones. Aquellos que reaccionaban al primer movimiento del contrario, se movieron 9% más rápido que estos.
Welchman cree que un movimiento es más rápido cuando reacciona instintivamente, que cuando se piensa cómo hacerlo. Si alguien te lanza un objeto cuando estas distraído te sorprendes de tu agilidad para cacharlo, ó cuando tiras inadvertidamente algo, reaccionas tan rápido que lo atrapas en el aire. 9% más rápido pudiera significar la diferencia entre un campeón y un perdedor.
Decía Wyatt Earp “Tómate tu tiempo ¿qué tan rápido puedes tomarte tu tiempo? Porque no es el primer disparo el que cuenta, sino el primero que da en el blanco"

Ensayo y error en el deporte
Condiciona tus movimientos, simplifica, practica, abrevia, repite y facilita, una y otra vez. Llévalos a su mínimo esfuerzo y movimiento y a su máximo de perfección, luego no pienses, deja todo a la misteriosa dimensión de lo automático. Del instinto de supervivencia inherente a todas las especies incluido el hombre, derivan todos los demás.

En la historia de la evolución humana, vemos que el hombre para sobrevivir ha tenido que ejercer violencia y agresividad. En la antigüedad imperaba el derecho del más fuerte, el más rápido, el más sanguinario: correr, saltar, lanzar, nadar, luchar, desenfundar y hasta matar era cuestión de supervivencia.

Explica Juan Jacobo Rousseau:
“Pelear por la vida ya no es necesario dentro de la sociedad civilizada, la fuerza no constituye derecho, únicamente estamos obligados a obedecer a los poderes legítimos”

Practicar un deporte mitiga la violencia
La práctica deportiva tiene su origen en los instintos que simboliza; desde la infancia hasta la edad adulta, mitiga tendencias primitivas. Presenciar espectáculos deportivos incrementa los instintos de agresión y destrucción.
Generalmente un espectáculo deportivo exhacerba los instintos primitivos, de ahí la posible explicación de la violencia actual en los estadios. Los gobiernos deben exigir, a las escuelas, la práctica deportiva formal, desde kínder hasta educación superior.

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La Cañada de Quetzalcoatl

“Desde hoy deberán llamarse mexicanos”

2010-04-22T13:56:00.000-07:00

EDITORIAL

“Desde hoy deberán llamarse mexicanos”

¡Mientras exista el mundo!
Perdurará la gloria y la fama
de México-Tenochtitlán

Códice, es un libro escrito a mano, en el período que abarca desde finales de la Antigüedad Clásica (Periodo Greco Romano), hasta el fin de la Edad Media (siglo V al XV).
Códice Boturini, (La Tira de la Peregrinación), es un códice Mexica, que da cuenta de algunas tribus chichimecas nahuatlacas que salieron, por designio divino, de las Siete Cuevas, (Chicomoztoc o Aztlán).

Los Aztecas fueron el último de siete grupos nahuas en migrar (siglos XII), hasta llegar al Valle de México o Valle de Anáhuac, luego de una larga peregrinación que duró centenares de años y varios intentos fallidos de establecerse en diversos lugares de donde fueron echados. Finalmente se asentaron en un islote en medio de un lago. Según los dioses ahí encontrarían como señal un nopal emanado del corazón de *Cópil, el cual reconocerían por estar posada sobre él un águila devorando una serpiente.

Según la leyenda el dios principal de los aztecas, Huitzilopochtli les dijo que salieran de Aztlán en busca de esa tierra prometida y les señaló “desde hoy deberán llamarse mexicas o mexicanos”.

La evidencia histórica muestra que la peregrinación continuó hasta principios del siglo XIV d.C. Tuvieron que pasar varios siglos hasta que los Mexicas o Mexicanos llegaran al Valle de México; encontraran la señal prometida en un grupo de islotes en medio del lago de Texcoco, y fundaran la Gran Tenochtitlán o México Tenochtitlán (1345)…

¿No se tu? amigo lector… pero yo… tengo casi mil años de llamarme orgullosamente mexicano y mucho más tiempo de serlo. Una conquista que produjo **mestizaje, una independencia o una revolución en nada cambian nuestra calidad de mexicanos. El nopal crecido del corazón de *Cópil sobrino rebelde de Huitzilopoxhtli, es el símbolo de nuestra nacionalidad, se pudiera deducir que el águila devorando a una serpiente era sólo una señal para distinguir ese preciso nopal de entre miles que crecían en la región.

¿A quién se le ocurriría mochar del Escudo Nacional al nopal? Qué bueno que el actual gobierno lo restauró a su estado original. y corrigió aquello de que tenemos 200 años de ser orgullosamente mexicanos.

*Cópil: Huitzilopochtli mandó eliminar a su sobrino Cópil, quien se había sublevado en venganza del abandono que sufriera su madre, Malinalxóchitl, por parte del dios guerrero. Tras matar a Cópil, Huitzilopochtli mandó a sus sacerdotes que tiraran su corazón en un lugar sagrado entre los tunales, de éste brotaría el nopal en que se posaría un águila, señal para fundar México-Tenochtitlán.

**Mestizaje (mezcla) ha sido definido como transculturación, para determinar la identidad mexicana y latinoamericana. El proceso de mestizaje se originó con la llegada de los europeos al continente americano y subsecuentemente con los esclavos africanos que trajeron. En esta mezcla de razas y culturas ha habido intentos absurdos de algunos despistados disque intelectuales, de clasificar a los mexicanos en varias calidades discriminatorias. Un mexicano es un mexicano y punto, independientemente de si es mestizo, indígena del color que sea, su grado cultural, creencias, lenguaje, situación económica, etc. En estos tiempos es inadmisible establecer diferencias entre mexicanos, con la intención que sea, indígenas, mestizos, negros, güeros, ricos, pobres, altos chaparros, gordos, flacos o cualquier otro, somos mexicanos y punto.

Mexicano en tu acta de nacimiento, pasaporte, credencial del IFE, CURP y otros documento, eres mexicano sin discrepancias ni etiquetas. La constitución quizás con legítima intención protectora lo único que ha logrado es etiquetar a los pueblos indígenas, sin ningún resultado positivo. No hay método científico que pruebe diferencias entre mexicanos. No permitas que te clasifiquen, el porcentaje de sangre indígena, negra, blanca, no te quita la calidad de mexicano, todos tenemos igualdad de derechos, oportunidades y obligaciones.

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¿Dónde Esquiar o Snowboardear?

2010-04-04T18:42:00.000-07:00

América ó Europa

Concentraremos este manual para mexicanos,
principalmente, en destinos de USA y Canadá.
Existen más de 500 áreas de esquí solamente en los Estados
Unidos, en Canadá son más de 200. En este universo es
difícil elegir el destino para nuestra primera experiencia
como esquiador o snowboarder, inclusive es difícil para un
experto. Algunos Ski Resorts son legendarios como Vail, uno
de los destinos más grandes, más famosos, más snob y de los
más costosos. Whistler en Canadá se jacta de ser el mejor
destino a nivel mundial, y los críticos lo confirman. Sin
embargo creemos que algunos factores deben ser
considerados para la elección de nuestro primer destino:
1. Tamaño y dificultad de la montaña y las pistas.
2. Afluencia de esquiadores entre semana y el fin de semana.
3. Servicios en la montaña y en [Los Villages].
4. Costos de transporte, lifts, hoteles, etc.
5. Cantidad de nieve dependiendo de la temporada.

El mapa muestra la ruta hacia Mammoth Mountain, el área
de ski más grande de California y a tan sólo 6 hrs. por
carretera desde Tijuana. Un destino de clase mundial,
sensiblemente más pequeño que Vail ó Whistler. Aquí, por
ejemplo, lo grande es la montaña, con 30 lifts incluyendo
góndolas y sillas. Se pueden encontrar hoteles cómodos a 5
minutos de la montaña por $60 USD/noche, ó inclusive el
Mammoth Mountain Inn a 50 metros de la góndola por $140
USD/noche. Al contrario Vail, Whistler, Aspen, son destinos
gigantescos, con centros comerciales, cientos de restaurantes,
vida nocturna, shopping de clase mundial, grandes filas y
aglomeraciones en la montaña. En Mammoth, entre semana,
cuando no están los visitantes de San Francisco o Los
Ángeles, la montaña es para ti sólo, junto con el instructor
que contrates para tu primera experiencia en la nieve.
Hay que revisar los mapas de las pistas, recordemos el
sistema de indicadores de dificultad:
• Verde - Principiante
• Azul - Intermedio
• Negra - Avanzado
• Diamante - Experto
• Doble Diamante - Sólo Expertos

Si estudiamos el mapa de las pistas de Mammoth nos
daremos cuenta que la mayoría son azules, y la única manera
de bajar desde la cima es en góndola o por pista diamante. En
las partes bajas se encuentran las áreas para principiantes. El
lugar tiene buena reputación en seguridad, buen sistema de
rescatistas y primeros auxilios, reporta muy pocos accidentes
en la montaña y los servicios en el Village son aceptables,
restaurantes como (Gómez), comida mexicana muy
recomendable por precio y calidad, tiendas de ropa y
equipamiento para Ski y Snowboard. De hecho, el diminuto
pueblo en la base de la montaña cuenta con la tienda más
grande Snowboard en América. (Wave Rave). En conclusión,
Mammoth es recomendable para una primera experiencia si
contratas un instructor los primeros días, respetas el grado de
dificultad de las pistas, y si buscas una experiencia tomando
en cuenta costos bajos y evitar los altísimos precios y
aglomeraciones de los destinos más grandes y pretenciosos.

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¿Cómo llegara a Mammoth California?

2010-04-04T18:40:00.000-07:00

Vale la pena llegar en auto rentado, los aeropuertos locales
son pequeños, así como los aviones, los vuelos costosos y en
el destino, sin auto no podrás moverte con comodidad del
hotel a los lifts y góndolas y/o a centros de ski vecinos u
otras atracciones.

Si vas manejando debes considerar que los caminos con hielo
y nieve serán una gran aventura, en México no contamos con
estas experiencias, por lo que debes ser cauteloso y
obediente, admitir que tienes cero pericia en estas
condiciones, estudiar, leer las recomendaciones. Por
ejemplo, hay épocas del año que la autoridad exige un
vehiculo 4 x 4 con cadenas especiales en cada llanta, sin eso,
no te permitirá seguir adelante.

Ponerle cadenas al auto es sencillo pero es mejor dejar la
tarea a un experto, en los pequeños pueblos, por una módica
cantidad estarán dispuestos a ayudar a cualquier turista,
recordemos que estamos en el país en dónde [Business is
Business].

Hertz no nos falló en nuestro reciente viaje a Mammoth,
reservamos por Internet una 4 x 4, no pueden asegurarte el
modelo, pero sí que contara con tracción en las 4 ruedas.
Nos entregaron una Chevy Traverse nuevecita... muy potente
y con un GPS (Never Lost), que con un poco de voluntad es
muy fácil de usar, ingresamos nuestro punto de partida y
llegada, y automáticamente nos trazó la ruta más corta y nos
fue guiando con una voz femenina, que se convierte casi en
guía espiritual durante el trayecto, "stay on your right on I-15
North". Salimos del aeropuerto de San Diego CA a las 12:00
PM arriesgando un poco el horario y llegamos a Mammoth
Lakes justo antes del anochecer, un road trip muy cómodo
por el freeway 15, después carretera de doble carril que
atraviesa el desierto de Mojave con vistas espectaculares.
Hay que respetar los límites de velocidad ó pegarse al auto
de adelante (que cuente con radar para detectar patrullas),
pero no hay prisa, recuerda que los norteamericanos son algo
cuadrados al manejar, no esperan imprevistos, guarda tu
distancia, aunque parece más sencillo que manejar en
México, el riesgo es que los otros no van a reaccionar igual.
Marzo, el fin de temporada invernal, se denomina (spring
skiing), las temperaturas son más nobles y también los
caminos.

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Sistema de Lifts y Góndolas en centros de Ski y Snowboard

2010-04-04T18:26:00.000-07:00

Una maravilla de Ingeniería, por si mismo una atracción para
el principiante. En Mammoth Mountain , el simple trayecto
en Góndola a la cima, sin siquiera esquiar es súper
gourmetero... la vista de la Cierra Nevada paga el viaje. Las
sillas colgantes o lifts, pueden representar un reto para el
novato o el intermedio con poca experiencia...Un consejo
muy útil de seguridad: Los locales le han perdido un poco el
respeto a las alturas, (y se sienten muy cool), en las sillas no
bajan la barra de seguridad, algo así como no ponerse el
cinturón de seguridad en un auto, al estilo U.S.A, como no es
ley no lo hacen. Cada lift (sillas), salvo algunos, tiene una
barra de seguridad, en cuanto te subas, bájala sin pena, si se
subieron algunos extraños contigo, diles "do you mind?" y
bájala lentamente.

En Mammoth 1.5 millones de visitantes/año ha permitido
reinvertir recientemente 6.5 millones de dólares en lifts ultra
modernos y rápidos de 6 pasajeros, (Eagle Lodge), por el
contrario la Chair 12 es cómo viajar en el tiempo hasta 1953
cuando su fundador Dave McCoy comenzó a subir a sus
amigos con un motor de su viejo Ford. Son sillas de 2
pasajeros sin barras de seguridad, y mas rápidas, con esto
queremos decir que aquí el riesgo para el primerizo es real,
en algunas partes la altura es de aproximadamente 30m,
imagina una caída desde ahí. No debes jugar ni distraerte en
los lifts. La diversión está en las pistas.

El momento crítico es subirse y bajarse de la silla, bajarse
diría yo es el momento delicado, sobre todo en snowboarden
proceso de aprendizaje, ya que la bota trasera no viene
sujeta a la tabla (en el binding), y por un momento el
snowboard es más difícil de controlar, en esquís se debe
tener cuidado de no tirar un pole (bastón) en el trayecto, será
complicado recuperarlo. En conclusión, estar muy alerta, y
observar y planear la acción antes de subir a las sillas.
A media montaña podemos encontrar restaurantes y mucho
ambiente (el happening), una, pero sólo una Guiness para
agarrar valor.

En nuestro reciente viaje a Mammoth tenemos que confesar
que en la silla 12 tuvimos un mini-percance, justo al bajarnos
la silla iba tan rápido que no actuamos con la rapidez
necesaria, y el operador tuvo que parar el lift por un
momento para poder bajarnos de la silla. (que oso! bueno se
vale al aprender, lo que no se vale es no usar la barra de
seguridad, chacotear, y caerse de un lift, eso si puede ser
peligroso). Se recomienda no dejar solos a los niños, siempre
acompañados por un adulto y/o instructor, los que andan
sueltos son locales que prácticamente nacieron en la
montaña.

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¿Qué Hotel ó Cabaña elegir en un viaje a Esquiar?

2010-04-04T18:12:00.000-07:00

Otra pregunta del millón, cabe mencionar que la foto de
arriba es la vista desde nuestro cuarto en el Mammoth
Mountain Inn... si...SI..., se ve toda la montaña, los lifts y la
góndola, a tan sólo 50 m del lobby. La regla es: Al reservar
pregunta al hotel si algún lift ó góndola se encuentra a
(walking distance), o tienes que manejar, que no te den gato
por liebre, exhausto después de esquiar, subir el
equipamiento al coche y manejar es tortuoso. No hay como
caminar a tu habitación. También tendrás que evaluar, entre
más cerca del lift más costoso el hotel, depende de tu
presupuesto, en Mammoth $140 USD aprox. en Lions Head
Vail $500 ó más.. tu decides.

Si quieres ahorrar, lo que también se vale, aléjate lo más
posible del (Village) de la zona más comercial y turística,
también existe gran oferta de casas ó cabañas en renta, si
viajas con niños, amigos ó familiares, tal vez sea la mejor
opción, por precio y comodidad.

Con niños, una casa o cabaña es la mejor elección, muchos
hoteles de zonas de esquiar, no son tan amplios y los niños
correrán por pasillos angostos incomodando a los exhaustos
esquiadores. El viaje a esquiar puede ser tan barato o tan caro
como escojas, entre más planeación e investigación, más
barato, comienza por estudiar este manual-guía.
Accesa a Google Earth y estudia tu zona, distancias,
servicios cercanos, usa las nuevas tecnologías para disfrutar
y divertirte más.

¿Cómo vestirse para Esquiar o Snowbordear?

2010-04-04T18:09:00.000-07:00

Muy importante, nadie quiere pasar frío, ni incomodidades y
aparte lucir lo más fashion posible. La regla de oro es la regla
de las 3 capas (ver pag. 12.) Pero antes un secreto de un
amigo mexicano que estudiando en Toronto Canadá casi se
raja por el frío intenso, hasta que un compañero le dijo: "No
te bañes por la mañana porque la humedad que conserva tu
cuerpo se congela junto contigo, hazlo por la noche cuando
ya no vas a salir".

• Los mejores materiales para la primera capa son
polipropilene (polipropileno) ó poliester. Omitir esta primer
capa es el error más común en los primerizos en ambiente
árticos o de alta montaña.
• La segunda capa: debe ser un rompevientos (windstopper)
generalmente de Polartec o fibras similares, mantiene la
temperatura corporal y como su nombre lo indica, detiene el
viento, evita el (wind chill factor).
• La tercer capa: el material más conocido es el Goretex,
impermeable y aislante.

Hay infinidad de marcas y diseños pero con la regla de las 3
capas, y un poco de sentido común podrás resistir cualquier
inclemencia del tiempo en la montaña. el clima cambia
imprevistamente, tengo que estar preparado para divertirme
bajo cualquier circunstancia.
Debes tomar en cuenta la ligereza de la prenda, entre más
ligera mejor, lee las etiquetas y especificaciones, no dudes en
preguntar a los vendedores de las tiendas, (PERO NO
TODOS SABEN), en Deporte6am pensamos que las marcas
The North Face y Burton, está muy inflada de precio, mejor
tómate un día en REI (www.rei.com), la tienda más grande
de América de Outdoor Sports, tienen su propia marca REI, y
su propia fibra para shell (EVENT) más barata y de mejor
calidad. Busca las baratas al final de la temporada, en Marzo
tendrás buena nieve, mucho sol, y ofertas en ropa y
accesorios. El Shopping en REI puede ser muy emocionante,
adquiere prendas que también uses en inviernos crudos en
ciudades de México.

La elección de colores y modelos es tuya, (no pretendemos
enseñarte buen gusto), pero hay reglas. Si eres snowboarder
ó freestyle skier, y vas a andar en los Parks, debes vestirte
más holgado (baggy), como si la ropa te quedara grande, si
quieres verte más como esquiador conservador, un poco más
entallado, es cuestión de gustos. Elige según tu personalidad.
De todas formas todos en la montaña parecen piñatas
danzantes, una fiesta de modas, colores, estilos... etc. La ropa
también te protege en una eventual ó no tan eventual caída,
aguanta un poco si te da calor.

Los Goggles son indispensables, protegerán tus ojos del sol,
de las bajas temperaturas, del viento, de partículas y golpes.
No te los quites en ningún momento (son como el casco de
tus ojos), existe una condición conocida como ceguera de
las nieves: Pérdida de la vista o conjuntivitis temporal a
causa de la exposición al sol o la reverberación (reflejo del
sol en la nieve). ¿No quieres quedarte ciego unas horas
verdad? También venden un conveniente líquido antiempañante.
Bloqueador solar: Si no quieres quedar como
jitómáte y promover un cancer de piel en tu adorable carita,
no lo olvides (factor 50 mínimo).

Doble Calcetín un secreto para mantener la temperatura y
evitar ampollas y lesiones, el primero muy ajustado,
preferentemente de polipropileno. Hay marca REI (son
blancos), el segundo calcetín es más grueso, recomendamos
la nueva tecnología: Lana inteligente (smart wool), no
mantiene la humedad y se seca rápido.

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Niños en centros de Ski y Snowboard

2010-04-04T18:00:00.000-07:00

Algunos niños toman clases desde los 2 años.... si , 2
años. Claro, todo depende como has educado a tu hijo
o hija, si es una ratita de ciudad (con todo respeto), le
costará trabajo adaptarse y sufrirá. Si está educado
como una mujer u hombre de acción y de su tiempo...
gozará. Se recomienda definitivamente dejar el trabajo
a los instructores profesionales, Ahí si... prepárate para
$140 USD por 2 ó 3 horas de clase particular o grupal,
pregunta por los paquetes para niños.

En los hoteles hay guarderías de primer mundo con
actividades alternativas en diferentes horarios. Es una
experiencia que todo niño debería vivir, como el mar, el
desierto, las montañas nevadas nutren el espíritu de
aventura, incentivan la creatividad etc., Los centros de
ski son amigables con los niños, aunque no deja de ser
un deporte de montaña con sus riesgos inherentes, los
mexicanos al no estar acostumbrados a este tipo de
deporte, debemos ser aún más cautelosos sin caer en
miedos. En los lifts es donde debes tener más cuidado,
al principio no dejar desatendido al niño(a), tal vez
cuando aprenda y se adapte sin problemas podrá sólo.
En Mammoth Mountain, llegan a esquiar cada semana
los niños de las primarias de los pueblos cercanos
como Bishop, lo hacen solos sin instructores y con
naturalidad, como si estuvieran jugando una cascarita
en el recreo. Regala a tu hijo o hija esta gran
experiencia aunque sea una vez en su vida, puede ser
que regrese cuando pueda pagarse su viaje.
Es difícil que un niño se lastime en una pista de
esquiar, son flexibles, hábiles, aprenden rápido y sin
miedo, muchas veces el adulto canaliza sus
frustraciones y limitaciones en el niño y lo
sobreprotege, el niño puede aprender a esquiar en
unos cuantos días, habrá que ver si el padre o madre
también.

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Los Parks en los Centros de Ski y Snowboard

2010-04-04T17:52:00.000-07:00

¿Cómo disfrutarlos?

Venimos a divertirnos ¿cierto?... Supongamos que ya
desciendo por las pistas azules de intermedios con
comodidad, e inclusive algunas negras, y he
comenzado a aburrirme un poco de repetir la misma
pista, para mis estándares ya la tengo dominada.
Como mencionamos anteriormente los centros de ski
están invirtiendo en la nueva tendencia, Parks con
brincos, rampas, obstáculos, rails, pirámides, medio
tubo etc..

No te dejes intimidar, entra al medio tubo a hacer tus
pininos de freestyle, inclusive el instructor lleva a los
niños de 5 años a los Parks. Ten cuidado con los
expertos y profesionales que abundan en estas pistas,
la regla de oro es que ellos van a saltar muy alto y van
a aterrizar en alguna parte, nunca debes estar en la
zona de aterrizaje, es decir en el lugar inadecuado en
el momento inadecuado. Los Pro se levantan tarde, los
trucos más locos comienzan a las 12:00 aprox., mejor
diviértete en los Parks más temprano, espera tu turno
en las rampas e inclusive avisa a tu alrededor (soy
principiante) denme más tiempo. Hay puntos muertos
de visibilidad en las rampas, es decir si te caes, el que
sigue no puede verte y te puede caer encima, si te
caes inmediatamente quítate de la línea natural del
salto. Inténtalo...poco a poco, brinquitos, truquitos...
estas pagando por esos servicios en la montaña,
úsalos y diviértete. Siempre usa casco.

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Entrenamiento para Esquiar o Snowbordear

2010-04-04T17:48:00.000-07:00

Te debes entrenar antes del viaje, alístate, no pretendas llegar
sin la mínima condición física, fuerza o destreza, porque no
lo disfrutarás.
El entrenamiento previo a un viaje a esquiar se puede dividir
en 5:

1. Entrenamiento Cardiovascular.
2. Entrenamiento de Plyometrics Específicos para Ski y/o
Snowoard.
3. Entrenamiento de equilibrio (entrenamiento
Propioceptivo) de balance (patinaje hielo, pavimento,
patineta, (freebord), power wheel, etc.
4. Nuevas tecnologías (Freeboard & Cross country skating).
5. Ascenso a montañas locales (trekking & sky running).

Entrenamiento Cardiovascular - Condición física que
puede ser adquirida en diversas actividades como: correr,
ciclismo, trekking etc., muévete, camina, no seas un
indolente más de las grandes ciudades, no creas que el gritar
el Goya a todo pulmón o hacer la ola en el estadio ya te dio
condición, para pretender conquistar las montañas nevadas
de California ó Colorado, en México contamos con algunas
mucho más altas que las de los centros de ski:
Mammoth Mountain: 3,373 Vail 3,527 Whistler 2,181
msnm.

MEXICO Pico de Orizaba 5,610; Iztaccihuatl 5,220;
Nevado de Toluca 4,680; Ajusco 3850 mnsnm.

Ascender a la cima de alguna de nuestras montaña,
definitivamente te preparará física y psicológicamente para la
aventura de deslizarte por montañas nevadas.

Plyometrics Específicos para Ski - Asesorado por un
experto, en Deporte6am puedes entrenar con Plyometrics o
saltos especializados para desarrollar la potencia necesaria
para ski o snowboard (ver ejemplar 44.)

También te podemos iniciar en el entrenamiento
Propioceptivo con: Power Wheel, balance board, freebord,
puedes también patinar en hielo, en pavimento, patineta,
desarrollarás el balance, que te ayudará en las montañas
nevadas. El factor más importante aquí es la seguridad, no es
lo mismo caer en nieve que en hielo o pavimento,
potencialmente este entrenamiento en seco, es más peligroso
que esquiar en nieve. Asesórate, usa casco, rodilleras,
coderas, y muñequeras.

Nuevas tecnologías. Recientemente han surgido nuevas
tecnologías que mimifican el deslizamiento sobre nieve con
las técnicas necesarias para ski y snowboard. Un caso
notables es el Freebord mejor conocido como el snowboard
de pavimento, un invento de un snowboarder de San
Francisco que tenía el sueño de bajar las empinadas calles en
una patineta, sin embargo esto no era posible así que inventó
el Freebord, 6 llantas aseguran el deslizamiento y control
sobre pavimento igual que un snowboard sobre nieve. (ver
video en youtube: freebord).

En el caso del ski, vienen nuevas tecnologías en camino, por
el momento hay prototipos que en pavimento simulan
descenso en nieve y ya existen patines que mimifican el ski
campo traviesa en plano, y son excelente opción para
fortalecer cierto grupo de músculos que se utilizarán en el ski
en nieve. Se creativo con las herramientas que tengas a la
mano.

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SnowFlex

2010-04-04T17:40:00.000-07:00

En Inglaterra no hay montañas para esquiar en nieve, pero
hay mucho dinero, así que se dieron a la tarea de tener sus
propios centros de ski, sin nieve.

Casi como sacado de una película de ciencia ficción,
snowflex es un tapete plástico, producto de décadas de
investigación, desarrollo y mejora de otros materiales que
simula casi a la perfección el deslizamiento sobre nieve. Su
inventor Brian Thomas como cualquier inventor exitoso se
obsesionó con mejorar las tecnologías existentes, producidas
por la industria de tapetes y del plástico, se dió cuenta que
ninguna superficie cumplía con 3 requisitos: 1. Resbaladizo,
2. Con agarre para control, 3. Acojinado para amortiguar
caídas. Se puso la meta de desarrollar algo realmente bueno o
salir de la industria, así nació snowflex, y hoy Inglaterra
ofrece esquí y snowboard en seco, con el indispensable y
obligado Pub en la base de la montaña.

Basta poner la palabra de búsqueda snowflex en youtube
para quedar maravillado con la semejanza y el performance
de los atletas sobre esa superficie artificial. Asegura el
fabricante que una de las principales ventajas es el bajo costo
de mantenimiento, aunque una superficie de 3,000 m2 que
podría soportar la visita de 150 esquiadores tiene un costo
aproximado de 2 millones de dólares. Las pistas naturales
requieren ser cepilladas (groomed), con maquinaria pesada,
es decir limpiadas de hielo de la superficie para crear nieve
esquiable de manera segura. Esto genera altísimos costos a
los centros de ski, motivo por el cual los centro de ski secos
no son una mala idea, claro el escenario espectacular de la
montaña no estará ahí y la nieve es la nieve.

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Plyometrics

2010-01-29T12:43:00.000-08:00

Por Fernando Veytia

La mayoría de los atletas, corredores y ciclistas, pretenden mejorar su desempeño únicamente por la vía de las repeticiones de su actividad particular, variando la carga de trabajo y pesas; Olvidan el viejo truco del entrenamiento por saltos ó recientemente renombrado por los norteamericanos como Plyometrics. Plyometrics, no solamente incluye trabajo de saltos, sino una gama completa de ejercicios y técnicas destinados a incrementar sobre todo la potencia [power] del atleta.

Recordemos que potencia se define como cantidad de trabajo por unidad de tiempo, en pocas palabras para mejorar los tiempos de un corredor o de un ciclista es indispensable incrementar su potencia y su velocidad, aquí es done los Plyometrics son indispensables. Las pesas generalmente incrementarán la masa muscular y la fuerza máxima, en consecuencia también la potencia, sin embargo se ha comprobado a lo largo de 40 años que los Plyometrics es la manera más eficaz de incrementar rápidamente la potencia y también contribuir a eficientar la coordinación motriz, reacción, frecuencia, y balance, entre otros.

El trabajo de Plyometrics es divertido y mucho más lúdico que el trabajo de pesas, por su naturaleza puede se practicado en grupo, en un ambiente de competencia amigable, es dinámico y continuamente se inventan nuevas herramientas para su práctica y surgen nuevas técnicas. La comunicación electrónica internacional entre entrenadores ha acelerado el proceso creativo del trabajo de saltos.

Cabe mencionar, que como cualquier otro entrenamiento, para incorporar Plyometrics a tu rutina te debe asesorar un experto, recuerda que las rodillas son el punto más delicado en cualquier trabajo de saltos y deben estar siempre... siempre... siempre flexionadas tanto en el despegue como en el aterrizaje, son una especie de amortiguadores de auto, que si no muellean se quiebran. He aquí uno de las máximas del trabajo por saltos. Se sabe que uno de los máximos secretos del entrenamiento de Lance Armstrong son los Plyometrics de alto impacto, como el salto profundo ó el salto lateral con alturas que exigen el máximo esfuerzo, largas jornadas de saltos y trabajo con pelota medicinal. Cabe mencionar que el entrenamiento por saltos no incrementará la fuerza máxima, es decir lo ideal sería un entrenamiento con pesas destinado a incrementar la fuerza máximo y un entrenamiento de Plyometrics para incrementar la potencia.

En el atletismo (pista y campo) existe una larga tradición de trabajo de saltos para incrementar la potencia, ya que muchas pruebas son de explosividad y rapidez, sobre todo de los 100 a los 400 metros, y por muchos años los atletas de fondo (endurance en general), y medio fondo se mantuvieron un tanto alejados del trabajo intenso de Plyometrics. Hoy se sabe que un atleta de cualquier deporte debe incorporar Plyometrics a su entrenamiento. A continuación la rutina-combinación que creamos en Deporte6am para ciclistas y corredores. Asesórate de un entrenador profesional.

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¿LAS AUTORIDADES TIENEN LA CULPA DE LO QUE LE PASÓ A CABAÑAS?

2010-01-29T12:38:00.001-08:00

¿LAS AUTORIDADES TIENEN LA CULPA DE LO QUE LE PASÓ A CABAÑAS

Claro que NO tienen la culpa de la agresión a este gran deportista, es más, ninguna autoridad tiene responsabilidad directa de un acto abominable de barbarie como el que sufrió el delantero goleador del equipo América.

Lo que SI es responsabilidad de las Autoridades, es su reacción a consecuencia de este hecho lamentable, que nos duele y afecta profundamente como mexicanos, capitalinos, deportistas y seguidores del popular equipo de Futbol América.

En el México del Siglo 21 existen dos clases de gobernantes que se distinguen por la forma en que actúan luego de un acontecimiento impactante, como la censurable agresión en contra del jugador número 10 de las Águilas, ocurrido el domingo en la madrugada en el BAR BAR.

La diferencia en la manera de reaccionar de estos dos tipos de gobernantes es:

1) Los del Siglo Pasado: Son oportunistas, con un protagonismo inadmisible, se aprovechan de las desgracias de otros en beneficio personal, o de partido, sé pasan de "vivos", usan con malicia a los medios de comunicación para jalar agua a su molino. Se valen de la menor oportunidad para desviar la atención de la opinión pública; a toro pasado despliegan aparatosos y costosísimos “operativos”. Inician cacerías de brujas disque para evitar algo que no es evitable, puesto que ya pasó, aplican con exceso el reglamento afectando a los establecimientos que no han cometido falta alguna, generan corrupción y atentan contra la economía y la creación de empleos. Y no solucionan nada.

Son generalmente tránsfugas que migran de partido en partido, intentan aparentar un estilo moderno de gobernar, pero están estigmatizados de origen. Aprendieron a gobernar en otro México, el México del siglo pasado, en donde la ciudadanía carecía de medios modernos de comunicación, como los que hoy están al alcance de todos, se podían pasar de vivos y ganar votos y hasta elecciones.
Algunos van de partido en partido, porque antes, el castigo electoral recaía sobre el propio partido, y no sobre el candidato. Hoy eso ha cambiado, los tránsfugas oportunistas ya no se saldrán con la suya.

2) Los del Nuevo Siglo: Siglo que se caracteriza principalmente por ser la era del conocimiento, son capaces, cultos, modernos, responsables, analizan con transparencia la situación, no rehúyen su responsabilidad, toman el toro por los cuernos. Ley en mano, van exclusivamente contra el que violó la Ley, y corrigen no en perjuicio sino en beneficio de todos. No afectan a inocentes que no han hecho nada.
Son políticos jóvenes que saben gobernar en un México moderno, informado, democrático, competitivo y transparente.

Los ciudadanos informados sabemos que hay de políticos a políticos. Los Americanistas, y el mundo entero exigimos:
1) Que se esclarezcan los hechos de manera seria y profesional.
2) Que se haga justicia dentro del marco legal.
3) Que la autoridad competente no pretenda rehuir su presunta responsabilidad, distrayendo a la opinión publica, iniciando un terrorismo gubernamental que hoy en día no es admisible.
4) Que no se aproveche el viaje y la desgracia de un campeón famoso, para extorsionar a establecimientos, en perjuicio de la economía y la creación de empleo.
Demandamos autoridades del Nuevo Siglo.
¡FUERZA SALVADOR! DE ESTA SALES. LOS SEGUIDORES DEL AMERICA Y EL MUNDO ENTERO, ESTAMOS CONTIGO. Cabañas, el partido no termina, guíanos a la Victoria.

Humberto Trejo
El Incasable
Regresando del 21k de Veracruz

Los Nudos Mágicos del Alpinismo

2010-01-29T11:15:00.000-08:00

Para subir, hay que saber.
Para bajar también.

http://www.scribd.com/doc/26061906/DEPORTE44

Por Olympus

Estamos viviendo en plena era del conocimiento, los deportes no son la excepción. En el deporte en vertical la cuerda es la línea de la vida, y los nudos son la conexión, la instrumentación, el bloqueo, el ascenso, en fin... Sin saber de nudos una cuerda no sirve para nada. Ejemplo: Voy rappeleando, (rappel volado), y de pronto me quedo corto, la cuerda, por mucho- no llega al piso, y no hay ayuda. ¡Upps! Para escapar de este problema por mis propios medios, necesitaría conocer a la perfección, por lo menos los siguientes nudos,:

• Nudo de Fuga con mosquetón
• Nudo de Fricción " nudo Blake's
• Nudo As de Guía
• Nudo Dinámico (nudo UIAA)

De todas formas ascender por la cuerda sería un autorescate un tanto complicado, y una prueba psicológicamente demandante, pero posible y vital.

Entre otros, existen:

•Nudos de Unión
•Nudos de Anclaje
•Nudos Autobloqueantes
•Nudos de Frenado y Bloqueo
•Nudos de Encordamiento

Pareciera que los nudos tuvieran vida propia, casi magia. A continuación 3 nudos que consideramos especialmente sorprendentes y necesarios:

•El Nudo Dinámico, el clásico de clásicos para dar seguro, y también puede ser utilizado como sistema de emergencia de rappel si he perdido mi ocho o casuela (ATC).
•El Lorenzi, el nudo mágico por excelencia, de autobloqueo, mucho más confiable que los nuevos sistemas de autobloqueo, bajo tensión cuenta con su propia técnica para destensar, ideal para sistemas de tirolesa y dar seguro en condiciones extremas como en tormentas, hielo, frío, en donde el asegurante puede cometer errores.
•El Machard, el rey de los nudos de fricción, mucho más fácil de destensar que el Prusik.

Al final de este Ejemplar de Deporte6am 44, incluimos el Manual de Escalada de las Fuerzas Armadas de España, recuerda que es necesario capacitarte en cursos con profesionales y practicar maniobras con cuerdas en ambientes controlados, la bibliografía es simplemente para entrar en calor.

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¿Qué es una vía ferrata?

2010-01-29T11:09:00.000-08:00

Vía Ferrata, del italiano "Camino de Hierro". Se tiene memoria de una primera Vía Ferrata en Austria 1843, para conectar los dos picos de "Grossglockner" la montaña más alta de aquel país. En la primera guerra mundial (1914), las Dolomitas eran parte del imperio Austro Húngaro, hasta 1917 Austriacos e Italianos pelearon ferozmente en las montañas, creando una serie de caminos verticales con escaleras de acero, cables y puentes para facilitar el transporte de militares y artillería a las alturas, después de la guerra esta infraestructura fue abandonada y los locales comenzaron a utilizarla con fines recreativos.

Poco a poco estos "caminos verticales de hierro" fueron valorados por los lugareños como parte de su historia, mantenidos por los clubes alpinos, los caminos fueron ampliados y hoy día constituyen una atracción turística generadora de empleo, inclusive existen hoteles en la base de las Vías, que reciben a entusiastas de todo el mundo para experimentar las alturas, sin conocimiento previo de técnicas de alpinismo, o escalada vertical.

Recientemente Asia vio nacer su primera Vía Ferrata con fines 100% turísticos, en el Monte Kinabalu, Malasia, y entró al Récord Guiness como la más alta del mundo.

Detractores
Existen detractores (puristas) de este tipo de Vías, generalmente alpinistas experimentados que alegan alto impacto ecológico, así como la disminución del factor aventura que significaría escalar dichos terrenos y paredes verticales sin dejar huella.

Pros
¿Quién puede escalar una Vía Ferrata? En el Monte Kinabalu han completado el reto, desde un niño de 10 años hasta un adulto en los 70s, es una manera viable de acercar a los no escaladores a la aventura en las alturas, las vistas espectaculares y la emoción intensa del vértigo. Los detractores no consideran analogías como: ¿Qué sería el ski en nieve sin lifts (sillas & góndolas)? Los alpinistas puristas, son un tanto egoístas, ya que sin negar el moderado impacto ecológico de dichas vías, en comparación con la tala de montañas enteras para deslizarse por sus laderas, es posible entusiasmar a los novatos a iniciarse en los deportes de escalada.

Seguridad y Recomendaciones
Es indispensable acceder a las vías ferrata o en plural [vie ferrate], con un guía certificado de la zona, preferentemente de las compañías que mantienen y algunas veces crearon dicha vía ferrata. De otra forma el inexperto, sin conocimiento en manejo de cuerdas, arneses y las técnicas, literalmente arriesgaría su vida ascendiendo por la aparente facilidad de las (grapas y cables de acero), recordemos que en este tipo de actividades de aventura no existe margen de error, por lo que un guía profesional resulta imprescindible. La Vía Ferrata generalmente no representa un reto que requiera aptitudes técnicas para la escalada vertical, sin embargo, son indispensables los conocimientos de un guía profesional en el manejo de dicha infraestructura así como todos los aditamentos incluidas cuerdas, arneses mosquetones, cascos, etc. En otras palabras, por ningún motivo lo intentes sin la pr4esencia de un profesional.

La Tendencia
Existe una tendencia a crear Vías Ferrate con menos infraestructura, en donde el participante necesitaria esforzarse un poco más para completar el reto, una especie de tendencia verde en las Vías Ferrate, esperamos que en el caso de los ski resorts podamos ver pistas mas angostas, más ecológicas.

Por último no podemos negar que desde su origen militar hasta su utilidad eco turística, las Vías ferrate mantienen un lugar en el universo de los deportes de aventura, principalmente para la inmensa mayoría de principiantes que desean probar las mieles de la aventura por vez primera.

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La Tormenta del Siglo - Nevado de Toluca

2010-01-29T10:49:00.000-08:00

La nevada del siglo
'Pese a Peña Nieto'

Por Fernando Veytia

Facebook tiene sus ventajas, el 8 de Enero, 2010 se pronosticaba un frente frío sin precedente. "Una masa de aire polar se desplaza a gran velocidad, será un evento invernal trascendente", anunciaba algún meteorólogo experto. Inmediatamente el cosquilleo en el estómago previo a una decisión de expedición. Postée en el Facebook: "mañana Nevado de Toluca, ¿quién jala?". Inmediatamente el explorador y kayakista mexicano Abraham Levy contestó, Yo... venga vamos" mi respuesta: 4:35 AM en mi casa, todo el equipamiento de alta montaña y bici, porque tal vez las carreteras estén cerradas".

Efectivamente, al acercarnos nos encontramos los accesos cerrados debido a condiciones no vistas en por lo menos 100 años, para nuestra sorpresa las condiciones eran efectivamente de un evento invernal sin precedente. Comenzamos a rodar desde el entronque a Valle de Bravo, algunos elementos del Edomex, intentaron impedirnos el paso, pero ¿qué crees? No para salvaguardar nuestra integridad física, sino porque el Gober Peña Nieto aterrizaría en breve para repartir una cuantas cobijas en el Pueblo de Raíces, ya sabes el típico teatrito protagónico para la costosa foto, disque rumbo al 2012, pagado con tus impuestos y los míos. ¿Te imaginas cuanto nos costaría el combustible del helicóptero y el aparato de escoltas, ayudantes, acompañantes, etc.? Seguramente más que los cobertores. Bueno seguimos subiendo y la nieve paso de 20 cm. a 1 metro, Si...,1.5metros en algunas partes. Escondimos las bicis en la nieve, cosa fácil y seguimos por la cara norte.

Nunca pensé ver algo así, el paisaje blanco intoxicante y a la vez feroz, menos 15 grados centígrados, viento 70 km/h mínimo, nuestro avance se fue aletargando entre los montones de nieve fresca y el frío extremo que nos calaba hundidos en la nieve, al alcanzar 4,200 msnm decidimos ser realistas y cancelar nuestro intento de cumbre. Después de haber coronado dicha cima en más de 50 ocasiones, no podía creer que esta vez, la montaña y su evento invernal del siglo serían los reyes absolutos. Bajamos contentos, nos encontramos con algunos amigos aventureros, y por siempre en nuestra memoria la nevada del siglo. ¿Será que el calentamiento o el enfriamiento global nos deparan más sorpresas?

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Pacto con el diablo ¿El precio de la gloria?

2010-01-29T10:45:00.000-08:00

Pacto con el diablo
¿El precio de la gloria?

¿Serán los atletas Olímpicos proclives al suicidio?
¿Por qué se dopan?

En Noviembre pasado apareció un estudio en The New England Journal of Medicine, que pudiera dar luz a muchos atletas, a amigos y familiares que los estimen.

Resulta que el Darbepoetin Alfa, droga comúnmente conocida como Epo que se prescribe para estimular la producción de glóbulos rojos en pacientes anémicos, diabéticos y con insuficiencia renal, ha provocado infartos y muerte.

Escribe Gretchen Reynolds en New York Times, Enero 20, 2010, Will Olympic Athletes Dope If They Know It Might Kill Them? ¿Se doparían los atletas Olímpicos si supieran que podrían morir?

“El Dr. Don Catlin, fundador de U.C.L.A. Olympic Analytical Laboratory hoy presidente de la agencia Antidoping Research, dice: Epo continúa siendo favorito entre los atletas de varias disciplinas porque aparentemente da resultados, más glóbulos rojos se traduce en más oxígeno transportado a los músculos, que mejora el desempeño en eventos de resistencia, como el ciclismo, la carrera y otros. Recientemente varios atletas olímpicos han sido suspendidos por tener restos de Epo en la sangre”.

La presencia normal de glóbulos rojos en la sangre, es decir el nivel hematocrito es la relación porcentual entre plasma y glóbulos rojos, y describe el porcentaje de células transportadoras de oxígeno con respecto al volumen total de sangre. El nivel hematocrito normal en hombres, es decir el porcentaje de glóbulos rojos es alrededor de los 40; en algunas pruebas a ciclistas, el nivel hematocrito ha arrojado un porcentaje de 60, lo cual sugiere que se han dopado con Epo. Estos niveles resultan extremadamente peligrosos porque pueden dañar el corazón, una oleada de ciclistas jóvenes ha fallecido de ataques al corazón inexplicables dice el Dr. Marc Pfeffer, profesor en Harvard University Medical School.

En Febrero pasado un ciclista profesional belga murió durante el sueño en el Tour de Quatar, sin explicación.
Algunos médicos y entrenadores se han dado cuenta que en pequeñas dosis el Epo es difícil de detectar y creen falsamente que así es menos dañino, porque aún en pequeñas dosis es extremadamente peligroso, dice el Dr. Robert Temple, del Food and Drug Administration’s Center, uno de los autores del artículo del New England Journal of Medicine. “Además Nadie entiende por qué el Epo algunas veces estimula el crecimiento de tumores”

Hay un estudio ampliamente difundido en el medio deportivo conocido como: Goldman Dilemma, en 1980 el investigador Bob Goldman, preguntó a atletas, si ellos tomarían una droga que les garantizara una medalla de oro, pero que los mataría en menos de cinco años. Mas de la mitad dijeron SI.
Cuando repitió la encuesta cada dos años durante la siguiente década, obtuvo los mismos resultados, la mitad de los atletas estaban dispuestos a tomar el riesgo y morir.
Recientemente los investigadores repitieron la encuesta pero ahora entre no atletas, el resultado fue sorprendente sólo 2 entre 250 dijeron que si se arriesgarían a morir, por tomar una droga que les diera un triunfo deportivo.

En reciente publicación en el British Journal of Sports Medicine, el Dr. James Connor, Ph.D., de University of New South Wales, uno de los autores del estudio dijo:
¿Será que el deseo de ganar de los atletas Olímpicos los hace diferentes del resto de la gente? Al grado de al estilo *Fausto “vender su alma al diablo”, vivir un infierno mientras mueren prematuramente.
Atleta o no ¿Cuál es tu precio?

*Fausto personaje de ficción, de obras literarias y musicales, inspirado en un mago que se supone que vivió entre el siglo XV y el siglo XVI, que había vendido su alma al diablo para obtener sabiduría.

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CASCO, CALZADO, CUERDA

2010-01-29T10:37:00.000-08:00

Por Fernando Veytia

La tecnología no sólo ha revolucionado los gadgets electrónicos sino también al deporte, sobre todo al equipamiento deportivo, haciéndolo más ligero, resitente, impermeable, funcional, etc. Recientemente acompañé a un grupo de excursionistas al Ajusco, en un día de mucho viento, el 99.9 % de los andarines a la cima no portaban casco. Parece demasiado fácil demasiado exagerado, la filosofía de uso obligatorio de casco parece haber permeado mucho más en la comunidad cilista, que en otras actividades al aire libre. Aquel día de viento una rama de un árbol lo suficientemente grande como para causar serias lesiones a todo aquel que no portara casco, se desprendió, no golpeó a nadie por fortuna, sin embargo fue una advertencia.

Los cascos de última generación pesan sólo unos gramos y en casos como mi favorito el Kong Scarab cumple con todas las especificaciones para deportes como: ciclismo & montañismo, es decir está quedando atrás aquella época en donde tenías que comprar un casco para cada actividad. Usa casco en todo momento, sin pena, sin que te importe que en algunas ocasiones parezcas exagerado.

La cuerda....mmm, la cuerda. Podríamos escribir libros enteros sobre sus aplicaciones, igual que en los cascos, la ligeresa es importante. Hasta para un sky runner ya es viable portar una cuerda dinámica de 8mm de 30m, pesa sólo 1 kg
aprox. con este pequeño trozo y conocimientos suficientes, prácticamente podríamos salir de cualquier problema, claro hay que ser experto en nudos y conocer las técnicas. Ya no hay pretexto para no portar cuerda en cualquier cerro, desde el Ajusco hasta el Everest es herramienta indispensable.

Calzado. Recientemente en las tormentas del siglo nos lazamos al Nevado de Toluca con unas Merrel de media montaña con capa exterior impermeable, su ligereza y performace en ambiente ártico es impresionante, bajo 1 metro de nieve y temperaturas de hasta menos 15 grados, las botas aguantaron. Tal vez unos calcetines extra con la máxima tecnología hubieran sido una buena opción. Antes de la llegada de estas nuevas tecnologías el peso en el calzado de media montaña era excesivo, haciendo imposible correr o caminar muy rápido. Recuerda que hay temperaturas que sólo pueden ser soportadas con botas plásticas de alta montaña, nunca arriesgues tus dedos.

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Límites de la Ley

2010-01-29T10:35:00.001-08:00

Límites de la Ley

Por Olympus

“La mejor manera de abolir una ley diabólica, es aplicándola de forma estricta”
Abraham Lincoln (1809-1865)

El artículo 24 de la Constitución establece que todas las personas son libres de profesar las creencias religiosas de su elección y practicar sus ceremonias y actos de culto.

Las organizaciones religiosas no pueden ser propietarios o administrar estaciones de radio o televisión. Se requiere permiso del gobierno para transmitir programación religiosa en la radio o televisión comerciales.

“Detesto lo que dices, pero defendería a muerte tu derecho a expresarlo”.
Voltaire (1694 –1778)

El Artículo 19 de la Declaración Universal de los Derechos Humanos, dice: "Todo individuo tiene derecho a la libertad de opinión y expresión; este derecho incluye el no ser molestado a causa de sus opiniones y el difundirlas sin limitación de fronteras, por cualquier medio de expresión."
Nuestra Constitución es la norma fundamental del sistema legislativo; la validez de sus leyes estriba en que no se contradigan. Las leyes inconstitucionales se pueden combatir con el amparo; pero existen algunas en la propia constitución que se contradicen y por ende son inconstitucionales, contra las que no hay defensa alguna.

En La Constitución debería prevalecer el principio de contradicción, el cual instruye la imposibilidad de la validez simultánea de juicios contradictorios, es decir uno que afirme y otro que niegue lo mismo.

"Cuando la ley y la moral se contradicen una a otra,
el ciudadano confronta la cruel alternativa de perder su sentido moral
o perder su respeto por la ley".
Claude Frédéric Bastiat (1801–1850)

Ejemplos de artículos constitucionales contradictorios:
ARTICULO 6o. La manifestación de las ideas no será objeto de ninguna inquisición judicial o administrativa, sino en el caso de que ataque a la moral, los derechos de terceros. Provoque algún delito, o perturbe el orden público.
ARTICULO 35. Son prerrogativas del ciudadano:
II Poder ser votado para todos los cargos públicos de elección popular y nombrado para cualquier otro empleo o comisión, teniendo las calidades que establezca la Ley;
III. Asociarse individual y libremente para tomar parte en forma pacífica en los asuntos políticos del país.
Contradictoriamente: La Constitución prohíbe que los miembros del clero ocupen cargos públicos, externen opiniones políticas partidistas, apoyen a candidatos a cargos políticos o que se opongan a las leyes o a las instituciones del Estado.

¿Entonces un cura de cualquier religión no es un ciudadano o es un ciudadano sin prerrogativas o de qué se trata, habrá alguien que entienda este absurdo?
En un Estado moderno y democrático no debe haber ciudadanos de primera, de segunda o de tercera, y menos debe existir discriminación para el que se dedica a cualquier actividad lícita. Al rato va a haber una Ley contra otras profesiones o actividades, tal vez la tuya o la mía.

El texto constitucional debe ser coherente y no contener normas contradictorias que anulen los derechos fundamentales y dejen indefensas a las personas.
México tiene una población de 110 millones aprox., y aproximadamente el 88 por ciento son católicos, es decir tenemos la impresionante cifra de cerca de 97 millones de católicos. Existen aproximadamente 11 mil templos católicos y 14 mil sacerdotes y monjas católicas. 90 mil seglares trabajan en el sistema de la iglesia católica. Otros grupos religiosos que representan menos del 5% de la población incluyen: Evangélicos (Pentecostales, Neopentecostales y Raíces Pentecostales), Protestantes como: Presbiterianos, Bautistas, Metodistas, Nazarenos, Menonitas y otros), Adventistas del Séptimo Día, Testigos de Jehová, miembros de la Iglesia de Jesucristo de los Santos de los Últimos Días (Mormones), Musulmanes, Judíos y una minoría autoproclamada de Ateos.

Invocando legítimo derecho, algunos comunicadores se han hecho eco de una minoría de funcionarios públicos, presuntamente sin Dios ni religión, que han pedido se castigue a algunos altos dignatarios de distintas iglesias y religiones, por expresar y defender públicamente sus creencias.

Mientras se corrigen estas aberraciones constitucionales, los Fieles de cualquier culto que no estén de acuerdo con los ataques a su iglesia, tendrían el derecho de negar su voto al partido político al que pertenezcan los funcionarios que pidan castigo para los clérigos de su religión, y de retirar su patrocinio al medio de comunicación que se haga eco de las agresiones a sus creencias.

Un partido político que se respete, no tendría que silenciar a nadie para sobrevivir, independientemente de si existe una ley para ello o no.

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Jungle Marathon

2010-01-29T10:32:00.000-08:00

¿Cómo es la Jungle Marathon?

Olvídate de lo que has hecho hasta ahora, nada se parece a la Jungle Marathon, es única en el mundo. No hay referencias, es una aventura primero, y después una carrera.
No es una Marathon des Sables transportada al Amazonas. Se acerca más a un raid, a una locura inolvidable.

Hay dos modalidades, de 100 y 200km que se disputan a la vez. Es una prueba de cuatro o seis etapas (siete días), a tu elección, que se desarrolla en la cuenca del Amazonas, junto al Tapajós, uno de sus afluentes más importantes.

¿Cómo es el terreno?

Buena parte es dentro de la selva, terreno duro, difícil, de lento avance, cruzando en ocasiones cauces de ríos. En un par de ocasiones te puedes encontrar con ríos de más de 100m de ancho, debes saber nadar. tra parte es sobre arena de playa, especialmente al final.
Buena parte del sendero estará abierto a machete. Muchas raíces, ramas, zonas anegadas.

No esperes correr demasiado en principio, el terreno es muy exigente y difícil.

¿Autosuficiencia total?

Total excepto agua durante la etapa y agua caliente al final de cada una. Dada la singularidad de la carrera, el material varía con respecto a las clásicas del desierto; por ejemplo: te puedes ahorrar el sleeping bag, pero tienes que llevar una hamaca y un plástico para la lluvia. También debes llevar o una mochila completamente impermeable o una bolsa seca o una bolsa de basura muy gruesa, y una cuerda para llevarla flotando en los vadeos largos.

Hay hidratación cada 5-10km, pero no te fíes de las distancias, el avance es lento y la transpiración increíblemente alta, lleva muchísima más agua de lo que te imagines, bastante más que en desiertos, aunque aparentemente no haga mucho calor, pero la humedad es bestial. Quienes corran la prueba de cuatro días (100km) deben llevar comida para el final de la carrera, la entregan a la organización y éstos se la dan cuando terminen.

Material obligatorio

Hamaca y protector para la lluvia; comida para los días de la prueba (cuatro o siete días); comida para antes y para los tres últimos días si haces la carrera corta, bolsa de hidratación ó botellas con 2,5 litros mínimos de capacidad, repelente contra insectos, brújula, dos ‘sticks’ fluorescentes, cuchillo, mechero, silbato; botiquín –pastillas de sal, antiinflamatorios, vendas, antisépticos, lámpara frontal con pilas de repuesto; y pastillas purificadoras para diez litros de agua.

La organización es inglesa y sale de Londres, puedes ir con el grupo o por tu cuenta. El lugar de reunión es Alter do Chao, a medio camino entre Manaus, la ciudad más importante del Amazonas, y la desembocadura del río. El aeropuerto más cercano es Santarém.

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EL PAÍS MÁS FELIZ DEL MUNDO

2010-01-29T10:28:00.000-08:00

EL PAÍS MÁS FELIZ DEL MUNDO

Por Pascal Romo

En Deporte6am hemos disfrutado varias veces la oportunidad de competir en carreras de MTB en Costa Rica. Recorrimos el país de costa a costa y de punta a punta.

En Costa Rica te sientes bien entre gente satisfecha, cálida, sonriente, contenta, amable, tranquila y educada.

En recientes estudios científicos Costa Rica resultó campeón en satisfacción de su gente con una calificación de 8.5 sobre 10, una expectativa de vida de 78.5 años y un ingreso anual por habitante de $10,800.00 US Dólares, en contraste con Zimbawe que fue el país más insatisfecho con una calificación de 2.8 sobre 10, una expectativa de vida de 40.9 años y un ingreso anual por habitante de $200.00 US Dólares.

México con una expectativa de vida de 75.6 años y un ingreso anual por habitante de $13,900 US Dólares sacó un honroso 6º lugar con una calificación de 75.6 sobre 10, empatado con Suiza, Países Bajos, Saudí Arabia y Luxemburgo, éste último, el país con mayor ingreso por habitante de la tabla $79,600.00 US Dólares
Lo anterior nos descubre que hay otros factores además del ingreso económico que influyen en la satisfacción de los habitantes de un país.
Estos resultados están basados en varias encuestas de organizaciones como Gallup World Poll, World Values Survey y otras.

El nivel de satisfacción de un país, no tiene que ver con el ingreso económico de su gente. A este respecto Nicholas D. Kristof publica un artículo en el New York Times, enero 7, 2010. Titulado: “The Happiest People”
“Quizás la satisfacción de Costa Rica tiene que ver con la oportunidad de explorar increíbles playas en ambas costas”

Deporte6am cuestiona esta aseveración porque si bien las playas de Costa Rica son bonitas, no tienen nada que hacer contra las nuestras en Guerreo, Michoacán, La Baja, Riviera Maya, y otras, también dice que cuando uno está admirando los perezosos (sloths) en la selva, descubres que son las tortugas de los árboles, porque se mueven con una increíble cámara lenta y sigue Kristof en su artículo del New York Times “Costa Rica ha hecho un trabajo inusualmente bueno preservando la naturaleza y es seguramente más fácil, cuando te tiendes bajo el sol rodeado del verdor natural, que cuando tiemblas de frío en el norte padeciendo un desorden de déficit natural. (nature deficit disorder).”

Probablemente el articulista no tuvo oportunidad de ver árboles plagados de escandalosas guacamayas, iguanas semejantes ó dragones caminando plácidamente por los jardines, y los mapaches que andan como Pedro por su casa sin que nadie los moleste.
Sostiene que probablemente también Costa Rica es el país más feliz de la tierra porque no tiene ejército.
En 1949, una notable decisión disuelve sus fuerzas armadas e invierte en educación, creando una sociedad más estable, menos inclinada a los conflictos, además la educación incrementó la economía y atrajo el turismo ecológico, y a norteamericanos retirados, que invierten comprando residencias en las costas.

Además Kristof no sabe que en Costa Rica no hay pandillas de “Pejeagitadores” perdedores y amargados. Haciéndonos creer que mientras ellos no lleguen al poder va a imperar la pobreza y la melancolía.

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¿Enemigo del deportista?

2010-01-29T10:19:00.000-08:00

¿Enemigo del deportista?

Por h Orlando

Escribe Gretchen Reynolds en el New York Times, Enero 13, 2010

¿Por qué padecen asma tantos deportistas olímpicos de invierno?

Cada cuatro años el asma inducida por el ejercicio atrae la atención científica. Este padecimiento ha sido diagnosticado en al menos el 50% de los deportistas elite de invierno: Jugadores de jockey, patinadores sobre hielo, esquiadores y practicantes de cross country en nieve, también 17% de corredores de fondo olímpicos han sido diagnosticados. Y aún deportistas de todas categorías.

Es un padecimiento que pega más en invierno.
Intrigado el mundo científico se preguntaba si después de entrenar hora tras hora a la intemperie, el responsable sería el clima frio sobre el sistema respiratorio.

El Dr. Christopher Randolph, profesor en Yale University que atiende pacientes con asma en el Center for Allergy, Asthma and Immunology. Dice: “El asma inducida por ejercicio no es precisamente una condición de asma, más bien el término científico correcto sería: “bronco constricción inducida por el ejercicio” EIB por sus siglas en ingles (Exercise-Iinduced Bronchoconstriction, E.I.B)”.

Es un padecimiento reversible que obstruye el conducto respiratorio, empieza 5 minutos después del entrenamiento, particularmente si ha sido intenso de alrededor de 85 a 95 por ciento del máximo ritmo cardíaco.

90 % de la gente con asma puede también padecer EIB pero los que padecen EIB no necesariamente tiene asma. Los niños que al respirar emiten un silbido pudieran mostrar la primera pista para sospechar que tienen asma”.

Como dijimos arriba, no hace mucho tiempo que los investigadores sostenían que la exposición al frío disparaba la estrechez bronquial, decían que los conductos sanguíneos se estrechaban para conservar el calor, tal como sucede con los dedos de la mano expuestos al frío, decían que cuando las venas se inflaban nuevamente producían espasmos en los conductos respiratorios, igual que el hormigueo en los dedos al recuperar su temperatura. Y probablemente eso pasa, pero
el Dr. Randolph dice que la ciencia médica ya no considera esto la causa principal. En realidad no es lo helado del aire sino su resequedad. “Los pulmones necesitan aire húmedo, si el aire que respiras está seco como usualmente sucede en invierno, las células que cubren tu sistema respiratorio liberan su propia humedad.

“Piensa en una esponja exprimida” continúa Randolph “La pérdida de humedad induce a las células en el tubo bronquial a liberar químicos alérgicos que inducen un cuadro inflamatorio que cierra tu garganta lentamente. Afortunadamente el proceso se limita a sí mismo, nadie muere por bronco constricción inducida por el ejercicio. Lo que es diferente con un ataque de asma real”.

La sudoración excesiva, el escupir y el llanto propician la deshidratación y el problema respiratorio. La explicación de por qué los atletas elite son más proclives a padecer este mal es quizás que: El entrenamiento excesivo lastima el sistema respiratorio por el incremento de la respiración, tomas 200 litros de aire por minuto cuando entrenan y solo 6 litros cuando descansan. También el Dr. Christopher Randolph, atiende pacientes con asma en el Center for Allergy, Asthma and Immunology y dice: “si te ejercitas después de las 4 P.M., está más fresco y cómodo.
Los esteroides nasales, se consideran más efectivos que los antiestamínicos para controlar la rinitis alérgica.

Aún si hay polen en el parque, es más saludable que la calle, si eres asmático y usas tus medicamentos regularmente no tienes que preocuparte”.

“Considera el siguiente equipo:
“Al correr o rodar afuera respira por la nariz, los lentes de sol o gogles, ayudan a reducir la cantidad de polen directo en tus ojos o el disperso en el sudor .También una mascarilla reducirá la cantidad de polen y otras partículas en tu sistema respiratorio y filtrará cualquier rastro de contaminación del aire y lo más importante mantendrá la humedad”.
Continúa el Dr. Randolph “El asma inducida por el ejercicio es la deshidratación del conducto del aire, así que una mascarilla ayudará a conservar la humedad en tu boca,
descarta inmediatamente tu ropa de entrenamiento, arrójala a la lavadora, porque está repleta de polen alérgico.
Por otro lado, algún malicioso dice que el atleta finge el asma porque le da acceso a medicinas de receta que mejorarán su rendimiento, sin embargo en Deporte6am creemos que esto no se puede generalizar.
Consulta al médico especialista.

CONQUISTADORES SIGUE SIENDO EL REY

2009-12-10T08:18:00.000-08:00

CONQUISTADORES SIGUE SIENDO EL REY

Welcome to The Jungle "Bienvenido a La Selva"
Por Cory Wallace

En la salida de La Ruta, y en la Navidad nos despertamos con el corazón latiendo fuerte. 3:30 AM, a desayunar y rodar a las 5:00 AM; en vez de ver qué trajo "Santa Claus", la emoción es seguir el sendero por la selva de la carrera más dura del mundo.

Con los primeros rayos de sol, 243 ciclistas de 17 países, salimos a la aventura en la 17ava edición del legendario recorrido. La alfombra roja, 8km de subida muy fuerte para internarnos en la selva. Lluvias torrenciales, barro rojizo y pegajoso, la primera etapa mostró su fuerza destructiva sobre cuerpos, bicis y almas. El "hike & bike" es duro, si agregas 5 kg. de barro sobre la bici, es aún peor.

Competí en 2 ocasiones anteriores pero ésta fue la etapa más dura de mi vida, y el escenario más profundo y competitivo al lado de Roberto Heras, Tinker Juárez, Jeremiah Bishop, Rune Hoydahl, ciclistas de clase mundial, además del "full squad" de Ticos.

Me coloqué entre los primeros 15 de la élite, y pronto pensé que sería una mejor idea estar jugando jockey sobre hielo en casa, me comenzaron a rebasar y me concentré en llegar a la meta en vez de mi posición.

Después de un ascenso de 22 km en el calor calcinante de Costa Rica, vino una larga bajada, fui rebasado abrumadoramente por el 11 veces campeón de mundo Rune Hoydahl (Norway), el único en ganar un campeonato de XC y de Downhill, me dediqué a seguir su estela. Lo alcancé y platicamos mientras subíamos las curvas de grava.

Dos horas más tarde llegamos a la meta, fue un placer rodar junto a un gran campeón. Por eso sigo regresando aquí cada año. Mañana 6:00 A.M. a rodar la 2nda etapa.

La Etapa Final
Por bikecr.com

El sol nunca se asomó en los 120 kilómetros entre el CATIE de Turrialba y Playa Bonita, Limón. La lluvia se hizo presente casi todo el recorrido, complicando aún más la última etapa de La Ruta de Los Conquistadores.

La etapa comenzó con un pelotón de 15 hombres que se mantuvo unido hasta el PC1 en Santa Teresita. Nuevamente el Tico Juan Méndez intentó figurar con el gane de una etapa, escapándose desde antes del ascenso a la Alegría, obteniendo una ventaja de tres minutos sobre el grupo de los principales de la general, Manuel Prado, Marc Trayter, Deiber Esquivel y todo el equipo Monavie Cannondale.

La Ruta es la carrera de MTB más dura del mundo. E el impredecible trópico; la lluvia forzó un cambio de último minuto, un río en el sector de Cimarrones, que años anteriores era aprovechado para refrescarnos, traía un caudal imposible de cruzar.

El grupo “jalaba” fuerte, varios intentando separarse para pellizcar segundos. La fuga de Méndez (con 15 segundos de diferencia), terminó cuando en Matina equivocó una desviación, por la línea del tren. El grupo principal no se equivocó, todo debía ser definido en las líneas del tren y la sección del Pantano. Dos cosas definieron la etapa y la general, por un lado Deiber Esquivel partió en busca de la etapa en compañía de Benjamín Sonntag, lo que permitió al ciclista de Citi Economy Blue ganar su tercera etapa consecutiva. Marc Trayter sufrió un pinchazo, perdió valiosos minutos y el segundo lugar que ocupaba al iniciar la etapa.

Las tres plazas, además de la de Prado que ingreso a meta 02:46 detrás de Esquivel y se convirtió en el nuevo campeón, fueron para Alex Grant del Monanivie Cannondale y Deiber Esquivel del Citi Economy Blue.

En la categoría femenina, la ciclista Adriana Rojas aventajo a la múlti ganadora de La Ruta Louis Koubin en las dos primeras etapas, pero las fuerzas de la Tica fueron mermando hasta que la americana la aventajo por más de 21 minutos.

Manuel Prado, campeón Conquistador.
En las categorías Master A, B y Veteranos los triunfos fueron para Benjamín Brostom, Heinz Zoerweg y Ole Kristian Silseth respectivamente.

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TRANSALPINE RUN

2009-12-10T08:09:00.000-08:00

EUROPA REDEFINE "CORRER"
8 días y 238.09 KM por las Montañas

[Oberstdorf, Germany]
Los organizadores definen a este evento como apto para los más ambiciosos corredores, triatletas, caminantes, así como para corredores de montaña.

La GORE-TEX® Transalpine-Run cruza los Alpes, de norte a sur. En varias etapas libras puertos montañosos que te demandan experiencia alpina:

Cada participante:
Each participant:
 Debe tener experiencia en terreno alpino [alpine running experience].
• No debe tener miedo a las alturas y debe moverse con seguridad y paso-seguro en terreno alpino y pendientes pronunciadas.
 Has to be sure-footed and have the ability to move safely on alpine mountain trails, across what would seem to be trail-less terrain and in steep terrain with exposure.
 This ability must not be compromised by any possible fear of heights."
• Debe tener experiencia en pases de montaña y precipicios equipados con cuerdas de seguridad.
 Has to be experienced in hiking difficult alpine trails passages such as short cliffsides secured by ropes.
• Debe tener experiencia en orientación en montaña, inclusive con clima cerrado y poca visibilidad, conocimientos de orientación con mapa topográfico.
 Has to possess a good sense of direction in mountain terrain, even when weather and visibility turn for the worse. This also means being able to follow a path by topographical maps or by maps and course information contained in the Trail Book.
• Cada participante debe estar familiarizado con procedimientos de emergencia en terreno alpino.
 Has to be familiar with emergency procedures in alpine mountain terrain.

Stage Towns:
Oberstdorf (GER) - Startort, Lech am Arlberg (AUT), St. Anton (AUT), Galtür (AUT), Scuol (SUI), Mals im Vinschgau (ITA), Schlanders im Vinschgau (ITA), Latsch im Vinschgau (ITA) - Ziel

Al arranque de la 5ta edición de la GORE-TEX® Transalpine-Run se presentaron 250 equipos de 2 corredores de aventura, para desafiar los 238.09 Km y 15,422 metros de desnivel acumulado.
8 días después, 195 equipos lograron completar la distancia arribando a [Latsch Italy] también completaron el trayecto 35 corredores en solo, después que sus parejas sucumbieron ante el enorme reto.

Este año los corredores de la Gran Bretaña fueron vencedores, Andrew Symonds y Tom Owens del equipo “Saab Salomon Outdoor”
establecieron un nuevo récord: 24:02:47.2. El último equipo recorrió la distancia en más de 72 horas.

En la especial de sprint de montaña que se lleva a cabo en la Ruta Oeste de [Scoul, Switzerland], el Italiano Michael Fischer del “Telmekom Team Südtirol” rompió el récord conquistando el Pico Motta Nalus 6.19 KM y 639 metros de desnivel en 39:55.9 minutos.

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Regulación y pobreza Político pobre… pobre político

2009-12-10T08:07:00.000-08:00

Regulación y pobreza
Político pobre… pobre político

Transparencia Internacional presentó los Índices de Percepción de La corrupción de los Países.
Nueva Zelanda, democracia parlamentaria de Oceanía en el suroeste del Océano Pacífico, formado por dos grandes islas y otras menores:
• primer lugar como país menos corrupto
• población: 3.864.129,
• ingreso anual por habitante: $27,017.00 US

Nueva Zelanda tiene alta calidad de vida, no hay conflictos políticos, comparte honores con Dinamarca (Ingreso anual por habitante $62.626.00USD) y Suecia (Ingreso anual por habitante $52.790.00 USD), que le siguen en la lista de los menos corruptos.

Somalia, República Democrática de África, dividido por múltiples conflictos políticos:
• lugar 180 como país más corrupto,
• población: 8.863.338
• ingreso anual por habitante: $600.00 USD

Según el Fondo Monetario Internacional (FMI) "Somalia padece un desorden crónico. Es uno de los países más pobres del mundo. Alrededor del 35% de la población vive por debajo de la línea de la pobreza. El agua escasea, las instituciones públicas son débiles y la inseguridad aumenta mientras se extiende el uso del 'qat', un narcótico vegetal al alcance de la clase baja. La inseguridad en el país es altísima; Y para rematar se ha hecho famosa por su piratería dedicada al saqueo y secuestro de buques en el Océano Indico.

México, República Democrática Representativa y Federal de América del Norte, con una economía débil y crecientes conflictos políticos.
• lugar 89 como país medio corrupto
• población: 105 millones
• ingreso anual por habitante: $10.235.00 USD

México es ¿Más o menos corrupto? ó ¿Casi corrupto? ¿Corrupción encubierta? ¿Corrupción tolerada? ¿Cinismo corrupto?

Chile y Uruguay ocupan empatados el lugar 23 en la lista de corrupción, superan a México por 66 lugares como países menos corruptos, su ingreso por habitante, prácticamente idéntico al de México. Esto desmiente la patraña inventada por algunos políticos ignorantes o mal intencionados, de que el origen de la corrupción se debe a los bajos ingresos de la población.

REFORMA noviembre 18 de 2009 por Erika Hernández
“El Senado de la Republica exhortó al Gobernador Enrique Peña Nieto a frenar la extorsión y el abuso de policías estatales y agentes de tránsito, a automovilistas foráneos que atraviesan por el Estado de México…”
Todo un gobernador de uno de los Estados más importantes de la República Mexicana ¿Tiene que ser exhortado por el senado para darse cuenta de la corrupción policiaca que se manifiesta abiertamente? ¿No sabía lo que todos sabemos? Y si no sabía ¿qué está haciendo ahí? ¿Qué tan alto llega el producto de esta y otras corrupciones, en esa y otras entidades del país, incluido el D.F. donde “no se cantan mal las rancheras”?

En México la corrupción es una ancestral tradición, un empobrecedor sistema de vida, es normal ver a políticos de alto nivel junto a los de la más baja estofa, revolcarse en las heces de su descomposición moral, sin remordimiento y salir airosos. Desde el burócrata apocado, hasta algunos presidentes de la república que entran muertos de hambre y salen multimillonarios y son admitidos ellos, sus protegidos, protectores y descendientes, en los más elevados círculos económicos y sociales.

México es un país con exceso de leyes, reglamentos y trámites imposibles de cumplir; so pena de perecer, todo el mundo es obligado a brincárselos, para festín de funcionarios públicos. El gobierno habla, habla y habla de desregular y cada vez hay más regulación. El uso de suelo prohíbe casi todo, sin embargo, todo está por todos lados.

Hay discos innecesarios de no estacionarse por doquier, sin embargo todo mundo se estaciona, porque no le queda otra. Para regocijo de las grúas de Ebrard.
Cotidianamente encontramos bloqueos y marchas ilegales, que si le convienen al gobernante, finge demencia y los permite.

¿Crees que los comerciantes informales, taxistas piratas o delincuentes no pagan tributo?
Claro que pagan pero no al Estado sino al funcionario corrupto extorsionador que sostiene cínicamente que es imposible su control oficial.

¿Cuándo se va a acabar la corrupción y por ende la pobreza, en México?
• Cuando los ciudadanos nos hartemos, nos fajemos el cinturón y luchemos contra ella.
• Cuando elijamos a gobernantes honestos que quiten tramites, reglamentos y leyes innecesarias e incumplibles.
• Cuando festejemos acciones en vez de palabras vacías de políticos.
• Cuando El Senado en vez de exhortar destituya.
• Cuando el político corrupto junto con sus protectores, protegidos y descendencia queden apestados, se les despoje de ganancias ilícitas y vayan a parar a la cárcel.
Entonces tendremos auténticos gobernantes, cada mexicano ganará, como mínimo tres veces más dinero, que se traducirá en nula pobreza, mejor calidad de vida, felicidad y bienestar para nuestras familias.

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¿Cómo enfrentar el Siglo 21?

2009-12-10T07:58:00.000-08:00

¿Cómo enfrentar el Siglo 21?

Hoy más que nunca percibimos un ambiente de inestabilidad en prácticamente todos los ámbitos en los que nos desenvolvemos. Vivimos en una época de grandes y veloces cambios a nivel mundial, los cuales afectan nuestro entorno laboral, familiar, social, político y económico.

Este alto nivel de incertidumbre cambia nuestra visión del mundo, inclusive modifica el marco de valores, que nos servían como marco de referencia para fijar nuestro criterio y tomar decisiones.

Observamos polarización entre posturas liberales y conservadoras, en temas económicos y morales. Además observamos que algunas posturas son esquizofrénicas, los liberales en temas morales son los más conservadores y en temas económicos los más liberales.

La incertidumbre genera niveles altos de estrés, por lo que necesitamos nuevas herramientas para reorientar nuestro criterio, en un entorno cada vez más complejo.

Bill Clinton (USA) afirma: "Tenemos que asumir que el mundo de hoy:

• ESTÁ INTERCONECADO

• ES INESTABLE

• NO ES SUSTENTABLE"

Por lo tanto nuestro deber en el siglo 21 es modificar nuestro marco de referencia, para tomar las decisiones y emprender acciones, para hacer que el mundo y nuestro entorno más cercano sean estables y sustentables.

El mundo ESTÁ INTERCONECTADO. Hecho irrefutable que no podemos modificar ni luchar en su contra, tenemos que adaptarnos y sacar el mejor provecho de esta interconectividad mundial.

El mundo ES INESTABLE. A consecuencia de tanta interconectividad, se producen demasiados cambios que generan inestabilidad, incertidumbre e inseguridad. En este sentido todas nuestras decisiones y acciones deberían ser para darle estabilidad al mundo y a nuestro entorno.

El Mundo NO ES SUSTENTABLE. Si seguimos con las mismas costumbres de vida, los 6,500 millones de habitantes nos lo vamos a acabar, por lo tanto todas las decisiones y acciones que tomemos a partir de HOY, deberían ser para darle sustentabilidad a nuestra vida y al mundo.

Este último punto es el más interesante y esperanzador, ya que se abren las posibilidades para reinventar la forma en que nos movemos, nos relacionamos, vivimos. Y nos da la oportunidad de reinventar todo para hacerlo sustentable. Nos abre la posibilidad de desarrollar productos, servicios y formas de trasladarnos y vivir como si estuviéramos al principio de la civilización. Abre como nunca en la historia de la humanidad, la posibilidad de generar riqueza para el bienestar de todos.

Como diría el Presidente Clinton: “si nos concientizamos de estos tres simples postulados, tendremos una herramienta eficaz y moderna para enfrenar el presente y futuro”.

Humberto Trejo Veytia
El Incansable
Entrenando para el medio Maratón de Veracruz

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Ni el diablo los quiere

2009-12-10T07:50:00.000-08:00

Ni el diablo los quiere
"La ingratitud es hermana de la traición.”

Por Olympus

-“Oye” -le dijo a la cigüeña un lobo: -“Con tu pico largo, quítame este hueso que tengo atorado, te recompensaré”. Confiada la cigüeña le sacó el hueso del gaznate y le pidió el pago, mostrándole los dientes contestó el lobo: “¡Necia! Después de que he tenido tu cabeza entre mis dientes ¿Qué más quieres, que el perdonarte la vida?” La cigüeña se fue desconsolada.

La ingratitud es la insensibilidad a los favores recibidos. Es inútil esperar bondad de los traidores, necios o ignorantes. Quien no ha sido víctima de ingratitud, poco bueno habrá hecho en su vida, dice Jacinto Benavente (1866-1954).

El mal pago engrandece las buenas obras. Quien sabe dar... conocerá la ingratitud y hasta la traición, pero también la emoción de servir. Siempre encontrará gente noble, agradecida y leal.

Los hombres suelen, si reciben un mal, escribirlo sobre el mármol; si un bien, en el polvo.
Thomas Moore

“Juro por Dios, juro por mis padres y juro por mi honor que no descansaré mientras viva hasta que haya liberado a mi patria”. Expresiones pronunciadas por “El Libertador” Simón Bolívar (1783-1830).

Primerísima figura de la historia mundial, hombre de acción y pensamiento. Su decisión política y militar marcó el destino de América. Militar y político venezolano, una de las figuras más destacadas de la historia. Contribuyó a la independencia de Bolivia, Colombia, Ecuador, Panamá, Perú y Venezuela. Bolívar es considerado por sus logros el "Hombre de América".Traicionado, decepcionado y moribundo (10 de diciembre de 1830), Bolívar exclamó “Sí… el sepulcro... es lo que me han proporcionado mis conciudadanos... Pero los perdono."

Al perro traicionero, no le vuelvas el trasero
La investidura del Presidente de la República fue mancillada el 12 de noviembre de 2009 en la inauguración del nuevo Estadio Corona del Santos Laguna en Torreón Coahuila. Si bien los resultados del Presidente Calderón todavía dejan mucho que desear, su esfuerzo, entrega y decisión en la guerra de combate al crimen y su voluntad por enderezar el rumbo del país, son a todas luces manifiestos, resulta altamente injusto el abucheo.

Figura abominable es el traidor. Dante Alighieri, en La Divina Comedia, les amerita la peor de las condenas, ser comido por el mismo demonio. Ni el diablo los quiere en sus dominios.

Para rematar el periódico “Metro” perteneciente al ‘Grupo Reforma’ ha ido demasiado lejos, publicó en su portada una fotografía de repugnante mal gusto y absolutamente falta de respeto, un muñequito de frente y de perfil del Presidente Calderón con el encabezado ¡FE… CAL! Los “Caganer” son una línea soez de muñecos españoles de yeso, defecando, representando personajes famosos.
Probablemente a los españoles les cause mucha gracia, a nosotros nos ofenden.

¡Pobre pueblo aquel que no conoce el respeto y la lealtad!
La última palabra la tienen los lectores de ese diario y quizás el Secretario de Gobernación.

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20% de esfuerzo produce 80% de resultados.

2009-12-10T07:46:00.000-08:00

20% de esfuerzo produce 80% de resultados.
"los pocos vitales y muchos triviales"

Por Pascal Romo

El economista italiano Vilfredo Pareto (1848-1923) diseñó un procedimiento (1906) para calcular la desigual distribución de la riqueza en su país:
“20% de la población es propietaria del 80% de la riqueza”.
El Rumano Dr. Joseph Juran (1904-2008) autoridad mundial en control de la calidad, apoyado en el procedimiento de Pareto (1930), planteó un principio universal que reza:
"Los pocos vitales y muchos triviales" "vital few and trivial many”:

En lugar de llamarse “Principio de Juran” como su creador, se le conoce como la Regla 20-80 de Pareto:
20% de esfuerzo produce 80% de resultados.

Tratemos de explicarnos:
La Regla 20-80 de Pareto dice que en toda actividad, lo menos, osea el 20% es vital y lo más, el 80% es trivial:
El 20% de una acción producirá el 80% de resultados, mientras que el 80% restante sólo originará el 20%.
Juran asegura que podemos aplicar la regla 20-80 de Pareto a casi cualquier actividad ya sea: Negocios, economía, política, deporte y la vida misma.

La Regla de Pareto nos recuerda que para el éxito de una ocupación, es imperioso enfocar nuestro esfuerzo sobre el 20% importante. De todo lo que haces en el día, 20% produce resultados significativos y origina el 80% de los beneficios. Debemos identificar este 20% trascendente para orientar nuestra energía hacia él.

Los triunfadores emplean el 80% de su tiempo y esfuerzo haciendo lo vital que crea resultados, es decir se enfocan en el 20% importante, con el 80% de su tiempo y energía.
“Los «pocos de mucho» y los «muchos de poco»”
Un grupo minoritario de afortunados, formado por un 20% de población, ostenta el 80% de los bienes naturales, el poder y la riqueza mundial, mientras el grupo mayoritario de desafortunados “las masas”, formado por un 80% de población, son dueños de solo el 20%.

Posiblemente esta desigualdad mundial en el reparto de la riqueza, planteada originalmente por Pareto, tenga su origen en el principio de Pareto diseñado por Juran:
Aquel que por intuición o razonamiento, identifica el 20% de la actividad que le producirá ganancia económica o de otra índole, dejará de desperdiciar energías, dedicará el 80% de su tiempo y esfuerzo precisamente a ese 20% y en poco tiempo será un triunfador.

El deportista capaz de diferenciar, por discernimiento natural, por estudio razonado o por consejo de su entrenador, la parte del entrenamiento que le va a dar el triunfo, simplemente utilizará el 80% de su tiempo y esfuerzo en ello.
El comerciante que se da cuenta, por ejemplo, que la actividad que le producirá utilidades son las ventas, consagrará el 80% de su tiempo a esa acción, poniendo énfasis en el 20% de la mercancía que le dará el 80% de los beneficios y en el 20% del personal que le producirá el 80% de resultados.

El industrial hace lo mismo, adecuando ese 20% de productos que prefiere el 80% de su clientela. “Calidad es adecuación al uso, calidad es lo que el usuario o cliente percibe como tal” El candidato a un puesto político identifica el 20% de acciones que convencerán al 80% del electorado. Lo demás es pérdida de tiempo y dinero.

En aquellas históricas conferencias de Gunter Klaus (1950s-1960s) sobre “Administración por Objetivos” en la Coparmex, filosofía desarrollada por el gurú Peter Drucker, cuestionaba: “¿A qué va el gerente al banco, sino a perder el tiempo? Sin excusa un director no debe fungir de mensajero, debe monitorear su tiempo periódicamente, y si descubre que está poniendo esfuerzo sobre los muchos triviales, deberá de inmediato dirigir ese mismo esfuerzo a los pocos vitales, so pena de fracasar, así de sencillo”

El Dr. Klaus instalaba un pizarrón al frente del salón de conferencias con la leyenda “Departamento de Bomberos” Cada vez que uno de los asistentes era interrumpido por una llamada telefónica lo balconeaba agregando su nombre al pizarrón, que pronto se llenaba; “Si no eres capaz de organizarte para asistir a una conferencia sin que te interrumpan, para apagar fueguitos triviales, escuchen bien” sentenciaba “no lograrás nada”. Conforme avanzaban los días de la conferencia, disminuían los “apagafuegos” hasta quedar en cero. Y eso que no se habían inventado los perniciosos, dispendiosos y distractores celulares que se usan para lo trivial, y no para lo vital que fueron creados.

Si te echas a cuestas la responsabilidad de solucionar lo trivial a los demás, no ejecutarás tu responsabilidad vital, delega y da poder *(Empowerment)

Estés donde estés, concéntrate en lo vital, está ahí, no te evadas, ni permitas que te interrumpan con trivialidades. ¿Eres director o bombero?
-“¿Me salió mal todo?” Pregunta el perdedor –“No todo, sólo el 20% vital”

*Empowerment: delegar poder y autoridad a los subordinados infundiéndoles sentimiento de responsabilidad.

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¿Droga de la violencia?

2009-12-10T07:40:00.000-08:00

¿Oro por espejitos?
¿Droga de la violencia?

"Dejen a un hombre sencillo
y que no es una lumbrera
manejar a su manera
el tenedor y el cuchillo".
Mesonero Romanos
(1803 - 1882 escritor español)

Por h Orlando

Durante la conquista, Los españoles intercambiaron el oro de los Aztecas por "espejitos de colores" a los indios les parecían valiosos los artículos de pacotilla que los españoles les canjeaban por su precioso metal.

Administrar nuestra alimentación y la de nuestros niños, prevenir obesidad, que pudiera desembocar en enfermedades del corazón, diabetes, etc., es imperativo.
Confundir el oropel del aspecto artificial de la comida chatarra, o de pacotilla generalmente extranjera, con atributos sanos de alto valor nutricional, sería admitir que nos dieran gato por liebre, espejitos por oro.
La comida chatarra contiene dañinos niveles de grasa, sal, condimentos, azúcares que estimulan el apetito y la sed. Así como algunas bebidas (refrescos), que son agua azucarada pintada; esta basura sólo beneficia a quienes la fabrican y expenden.

Pizzas, hamburguesas, hot dogs, pollo frito, papas fritas, botanas, etc. se devoran sin cubiertos con dedos, generalmente sucios. Sin meseros, mesas con restos de “festín de buitres” ¡Ah! y al final, cual vulgar chícharo debes tirar sobras y contaminadores empaques a la basura, para que el que sigue se crea que la mesa restregada con dedos chupados, quedó inmaculada ¡que absurdo! Aunque suene vulgar, sería como limpiar la mesa a lengüetadas y en época de epidemia.

Desde la Antigua Roma los plebeyos comían a mano pelona. Los bien nacidos usaban tres dedos, no se manchaban el anular ni el meñique. Deporte6am ha insistido en evitar los perjudiciales aditivos alimentarios; como el glutamato mono sódico (potenciador del sabor), la tartracina (colorante alimenticio) y las grasas trans (trans fat, ácidos grasos insaturados), presentes en algunas botanas, sopas deshidratadas, snacks, papas fritas, comida rápida, galletas, panecillos, barras de cereal, margarina, etc. (“100% vegetal” no garantiza la ausencia de perjudiciales grasas trans vegetales, sometidas a un proceso de hidrogenización para que el alimento cocinado con ellas se mantenga estable, dure más tiempo en los anaqueles del súper, su fecha de caducidad sea más larga, y para rematar es más apetitoso a pesar de ser áltamente dañino para la salud).

Estudios científicos han descubierto que algunos alimentos no tan sólo son responsables de la maléfica obesidad infantil, también producen alteraciones de conducta.
Diputaciones europeas, basadas en estudios científicos recientes, promueven una prohibición legal para los aditivos alimenticios que provocan un comportamiento hiperactivo en los niños y pudieran prevenir la absorción de los nutrientes necesarios para su desarrollo físico y cerebral, apuntaron que los Estados Unidos y algunos países escandinavos ya los han prohibido.

Esos políticos presionan para que se emitan advertencias a los padres de familia sobre los riesgos de preservativos químicos y colores artificiales como: tartrazine (E102), ponceau 4R (E124), sunset yellow (E110), camoisine (E122), quinoline yellow (E104) y allura red (E129). Además de grasas, dulces, pasteles y bebidas que han sido identificadas como perjudiciales.

Resaltaron los beneficios de los aceites de pescado conteniendo acido graso Omega 3 y Oligoelementos (Key Trace Minerals) como el zinc, hierro y magnesio que son precursores de una buena salud física y mental.
Pudiera vincularse la carencia de Oligoelementos (Key Trace Minerals) a estrés, agresión, ansiedad y esquizofrenia.
Oligoelementos, químicos se encuentran en pequeñas cantidades en el organismo e intervienen en su metabolismo. Estos elementos en su mayoría metales requeridos en cantidades menores a 100 mg, son esenciales para el buen funcionamiento de las células.

¿Y algunos impunes legisladores de nuestro país? En la baba, peleando, insultando y faltando al respeto cobardemente ¡Que pena!

Una persona con un gramo de inteligencia jamás cambiaria su oro por espejitos. Un papá o mamá en sus cabales tampoco expondría a sus hijos a los peligros de una droga, claro… si la identifican.

Dice Constance Holden en ScienceNOW Daily News:
¿Azúcar: Droga puerta de entrada a la violencia?
Sugar: Gateway Drug to Violence?
“Investigadores reportan que niños de10 años que consumieron dulces diariamente; son más proclives a cometer actos violentos, cuando adultos”.
Científicos de Cardiff University, Reino Unido, encabezados por el psicólogo Simon Moore, encontraron que los niños que consumieron cotidianamente, confitería, dulces y cualquier forma de azúcar, en su mayoría, perpetraron actos violentos o criminales cuando adultos.

Los investigadores publicaron en el British Journal of Psychiatry (Oct./2009) que los niños incapaces de retrasar la gratificación de golosinas, desarrollaron comportamientos impulsivos en la edad adulta. También especulan que los glotones dulceros son más propensos a consumir alimentos cargados de aditivos dañinos que llevan a comportamientos adversos, a través de la vida

El Psicólogo Adrian Raine University of Southern California, Los Ángeles, dice entusiasmado que la comida chatarra alta en calorías estimula mayor secreción de insulina para contrarrestarla, lo que desemboca en una baja de glucosa (hipoglucemia, azúcar baja), círculo vicioso que pudiera llevar al nerviosismo, irritabilidad y explosiones agresivas.
Además de evitar la comida chatarra que es obvia, es imperativo leer la etiqueta de los alimentos para huir de contenidos maléficos.

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LA CAÑADA DE QUETZALCÓATL

2009-11-09T14:55:00.000-08:00

Aventura con energía cósmica

Por Olympus

A 45 minutos de la Ciudad más grande del mundo, encontramos la legendaria Cañada de Quetzalcóatl. Un cañoncito misterioso que nace en Amatlán de Quetzalcóatl, a 10 minutos de Tepoztlán, y se extingue en las planicies de Yautepec. El río que serpentea por la angostura, parcialmente seco, es alimentado por filtraciones de lluvia de la poderosa sierra del Tepozteco. El calentamiento global se manifiesta, apreciamos que en tiempos Aztecas el agua era abundante.

Conquistar la cañada es un reto atlético-mental, debes caminar más de 3hrs por terreno agreste, rocoso y resbaloso. Es un trekking de aventura, tienes que librar 3 rappeles y contar con experiencia en cañonismo ó barranquismo como dicen los europeos. El lugar rebosa energía. Aquí en la Poza Sagrada y el rappel más alto (25m), es el mismísimo lugar, lleno de influencia cósmica, donde según la leyenda nació Quetzalcóatl.

A veces puedes ver la presencia de Chamanes, que con ceremonias espirituales y auxiliados por la esencia del lugar, a menudo, por sugestión o efecto placebo, producen resultados terapéuticos y ciertamente sanan.

La antropóloga Carmen Cook de Leonhardt, divulgó en los años ochenta, la versión de que Amatlán de María Magdalena de Quetzalcóatl, uno de los barrios de Tepoztlán, fue la cuna del príncipe Ce Ácatl Quetzalcóatl, Dios Tolteca y Azteca, soberano legendario de México, La Serpiente Emplumada.

El Presidente de México José López Portillo, quien precisamente, y al margen de sus excesos, escribiera una obra sobre Quetzalcóatl (1977), aceptó la propuesta y se aprobó el hecho histórico de que Quetzalcóatl nació en Amatlán, hoy Amatlán de Quetzalcóatl.

La Poza de Quetzalcóatl

En la "Historia de México" escrita por Fray Andrés de Olmos, a partir de códices prehispánicos de Texcoco y Tlatelolco, se lee:
"De este pueblo salvaje se cuenta que el Dios Camaxtli tomó por mujer a la Diosa Chimalma, la que tuvo hijos, uno de nombre Quetzalcóatl, nació en Michatlauhco y fue entregado a sus abuelos... pues su madre murió al darlo a luz..."
Contiguo a Amatlán (Morelos), muy cerca de Tepoztlán. No es pueblo, sino una Poza Sagrada.

En Amatlán hay una placa: “La Magdalena Amatlán, tierra natal de Ce-Ácatl Topiltzin Quetzalcóatl, Rey del Imperio Tolteca, años 843 a 895. Aquí dió sus primeros pasos con sus sandalias de oro."

La Leyenda
Realidad o leyenda, en la Poza de Quetzalcóatl, con poquita imaginación ves al pequeño Dios caminar con sus sandalias de oro, te carga de energía, luego despiertas a la civilización moderna, al pueblo de Coacalco, que contrasta con la belleza infinita de la Cañada Sagrada. Al terminar el trekking de aventura, resultas cargado con energía cósmica de Quetzalcóatl.

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Expedición 0 lat / 0 C Buscando el punto más alto sobre la línea ecuatorial

2009-11-09T14:49:00.000-08:00

Expedición 0 lat / 0 C
Buscando el punto más alto sobre la línea ecuatorial

Por Lizette Rolland

Jamás hubiera imaginado que en pleno Siglo XXI existieran sitios cabalísticos aún sin descubrir. Debo confesar, que cuando por azares del destino fui invitada a la “Expedición 0°lat, 0°C”, la vida me ofreció una sorpresa.

La aventura implicó interesante mezcla de aventura, ciencia, logística, mapas y aparatos sofisticados. Hasta el momento no se había verificado la existencia de una masa de hielo justo sobre la línea ecuatorial, ni su punto más alto. El Dr. Arturo Montero decidió emprender la aventura, e hizo partícipes a especialistas en montaña, astrónomos, fotógrafos, un pintor, un doctor y técnicos mexicanos y ecuatorianos. Yo tuve la fortuna de asistir como parte del equipo de navegación y cartografía.

¿Nieve amazónica?
El Volcán Cayambe (5790 msnm), recibe sus aguas de la cuenca del Amazonas. Al enfriarse con la altura, se condensan y precipitan en forma de nieve, manteniendo vigoroso su inmenso glaciar. Uno de nuestros objetivos principales era verificar las condiciones del glaciar tropical, corroborar si en efecto la línea ecuatorial cruzaba justo por ese punto, e identificar el punto más alto.

De logística y otros malabares
Para llegar al campamento base tomamos un taxi 4x4 por 3 horas, desde el pequeño poblado de Guachalá, a hora y media de Quito, hasta el remoto paraje La Dormida. De ahí iniciamos el ascenso, caminando durante cuatro horas entre bellos valles pulidos por extintos glaciares y salpicados de lagos color turquesa. Cargamos media tonelada de equipo de montaña: Cuerdas, carpas, piolets, tornillos de hielo y otros fierros; Unos cuantos kilos de delicado equipo científico, un altímetro de 19 joyas, una estación climática portátil, GPSs, y varias brújulas. Nos acompañaron siete caballos cargados hasta los dientes, con sus respectivos arrieros andinos.

No era la mejor temporada para ascender la montaña, sin embargo teníamos la ilusión de encontrar una “ventana de tiempo”. Justo en el equinoccio de primavera (22 de septiembre), vimos salir el sol desde el Amazonas, en el día que su trayectoria es exactamente perpendicular a la tierra.

Allá arriba, la simple inspección visual era complicada. Los aparatos se mojaban, las lentes de la cámara se empañaban, y había que mantener las pilas cerca del cuerpo para que funcionaran.

La Magia de la Expedición
Las estrellas brillaban justo antes del amanecer, y prometían una ventana de buen tiempo. Ascendimos por aquella sublime lengua del glaciar, acercándonos al Ecuador desde el sur. El GPS marcaba cada vez más *ceros juntos. A pesar de ser el punto más alto del glaciar, la expedición no había concluido. Los mapas señalaban una cresta del lado oeste que posiblemente fuera más alta. Días después emprendimos un tercer y un cuarto intento, que nos llevó finalmente hacia unas peñas desnudas a 4.747 msnm. Ahí, por fin encontramos el mítico y hasta el momento desconocido punto más alto del Ecuador: 4,747 msnm . 0 lat / 0 C.

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Trophy Bike Costa Rica 2009

2009-11-09T14:37:00.000-08:00

Sufrir Gozando

Por Fernando Veytia

Si logras rodar en Costa Rica, lo harás en cualquier parte del planeta. La tradición "aquí se rueda fuerte, es ya vieja", comenta Henry Pérez, editor del portal bikecr.com, uno de los más grandes del diminuto y espectacular País.

Después del éxito de la afamada Ruta de Los Conquistadores, que este año celebra su décimo séptima edición, comienzan a surgir otros eventos en el edén del Mountain Bike; en su mayoría brillan los poderosos ciclistas locales, que ensombrecen al pretencioso extranjero. Es su territorio de resbalosos cerros, calcinante humedad y pendientes interminables, a subir (en la 1- 1), como se dice en el argot del MTB. El extranjero sufre el efecto “olla expréss” y eventualmente los impresionantes paisajes se combinan con los calambres en una especie de trip espiritual, que puede ser divertido, si es que tienes la garra, ó lastimero si te crees un buen mountain biker allá en tu casa.

Este año se llevó a cabo la segunda edición del Northe Face Costa Rica Trophy Bike, un evento (gourmet), ó gouuuuurrrmeetero com dice un amigo, pequeño, colmado de agradables sorpresas, como la presencia de la leyenda mundial del MTB Miguel Martínez(FR), y un accesible precio en oposición a otras carreras multi-días, además buenos... pero muy buenos hoteles, sobre todo El Establo, enclavado en las montañas del pequeño poblado de Monte Verde.

El “Tgggrrrophy bike” como articulan los organizadores franceses radicados en Costa Rica, supone ser un evento federado y avalado por la UCI, aunque amablemente nos dejaron participar, sin licencia en la categoría “competitor”. El primer día recorrimos el Prólogo, un "sprint" de 7km. muy técnico en las faldas del majestuoso volcán activo Arenal; 29 minutos bastaron para quedar bien servidos el primer día.

El segundo día, a lo que te traje… A sufrir gozando, una portentosa etapa de Bike Marathon, 75 km, ruta impecablemente trazada y planeada, con todos los elementos presentes, cruce de ríos, pendientes, lodo, selva, paisajes, bajadas técnicas, y sobre todo "endurance", mucho "endurance". La principal diferencia entre ésta rodada y La Ruta, es el tipo de terreno, aquí en la zona de Arenal y su gigantesca laguna, es algo así como una montaña selvática, para describirlo de algún modo, subes...y subes.., y el majestuoso paisaje se torna cada vez más bello e intoxicante.

También necesitas una dosis de experiencia y sentido común para seguir la ruta, las marcas son escasas, pareciera que los locales asumen que ya conoces la zona. Así que en carreras internacionales multi-días no esperes que te lleven de la mano, todo es bastante rudo.

Ese día, acabamos "bruised and battered", o sea ¡abatidos!... pero nos esperaban los cómodos cuartos 5 estrellas de El Establo y la amabilidad de los Ticos.

La 3era y última etapa, un cross country de 30 km, rápido técnico, single track entre la selva, bajadas rápida curvas y en general potente y rápida. A llegar a la meta nos queda un buen sabor de boca, un evento gourmet, elegante, bien organizado y pensado para poner a prueba a cualquier ciclista, Miguel Martínez(FR) medallista olímpico quedó 4to, los locales hicieron de las suyas, como es costumbre.

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AXOSCO, Ajusco. El Último de los Trails Mágicos

2009-10-04T08:43:00.001-07:00

POR FERNANDO VEYTIA

El single track más divertido del mundo
Amenazado por Talamontes

Justo a su regreso de Whistler Canadá, de un viaje de Mountain Bike, invité a un amigo a su primer Axosco, si practicas bici de montaña y/o trekking y no has completado esta ruta, no lo digas, sería como un montañista que no ha coronado el Pico de Orizaba ó el Iztaccihuatl.

La Axosco es un circuito de 17km. alrededor del Ajusco, un single track en su mayoría técnico. Mi amigo comentó "esto está mejor que Whistler". El origen de dicho single es leyenda, algunos dicen ser los creadores, se rumora que los hermanos Rivas lo trazaron, tal vez como la mayoría de los trails épicos, es una combinación de caminos ancestrales de herradura, y curiosidad de excursionistas. De cualquier manera, aquí está la joya para el mountain bike y el trekking.

Es tan técnico, que para rodarlo sin bajarte de la bici tienes que ser nivel experto, a pie cualquiera lo recorre. Se encuentra amenazado por la tala furtiva, y los lugareños ni sospechan su potencial ecoturístico. En algunos puntos del Trail Mágico, sobre todo cerca de la carretera, algunas alimañas humanas degradadas en la escala antropológica, tiran basura, ciegos no ven el daño ecológico a la hermosura del lugar. La realidad es que por conflictos de propiedad de la tierra, ignorancia, herencia priista, malos gobiernos actuales (PRD) y falta de visión de todos los capitalinos, ésta reserva natural se encuentra en peligro de extinción.

Bueno ahí esta la Axosco, te puedes perder, caer, frustrar por su nivel técnico, pero créeme no hay single track más divertido y bello en muchos... pero muchos kilómetros a la redonda. Recórrela, protégela, denuncia su deterioro, no seas un catastrofista; Cito al Canal 40, "somos parte del problema, y también somos parte de la solución".

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Bike & Trek - Pico de Orizaba

2009-10-04T08:33:00.000-07:00

POR FERNANDO VEYTIA

A tan sólo 2hrs. 30min. encontramos el Pico de Orizaba, (Citlaltépetl) la montaña más alta de México, las últimas nieves perpetuas de nuestro país tropical, y para sorpresa de muchos, la 3era montaña más alta de norteamérica, sólo después del Mount McKinley, Alaska y el Mount Logan, Canadá.

Sin tan sólo tuviéramos un poco de sensibilidad por nuestras maravillas naturales, alcanzaríamos a percibir la magnitud y el valor de este Parque Nacional (por decreto, Lázaro Cárdenas 1937), con su coloso de 5,610 MSN, las inmensas tierras fértiles de su circunferencia, las haciendas olvidadas, los jalapascos y su gente amable.

El deterioro de la montaña es evidente por el calentamiento global, y por malas decisiones de los lugareños y del Gobierno Federal. Los lugareños del poblado de Hidalgo y Tlalchichuca, han tratado de edificar un acueducto, para proveerse de agua del glaciar., Intento fallido que la montaña siempre termina destruyendo y no ha hecho más que alterar el equilibrio ecológico y la belleza natural de la zona.

El calentamiento global ha hecho lo suyo y ahí no hay uno a quien culpar, sino a todos. Probablemente la peor decisión como sucede a menudo la ha tomado el Gobierno Federal, en su presunto afán de justificar el presupuesto, han empañado el paisaje del Área Natural Protegida con algunos ruinosos albergues abandonados en obra negra. !Ah! y para completar: Contaminantes letreros -“PICO DE ORIZABA”, como si no supiéramos dónde estamos.

Bueno, pese a estos intentos de actores destructivos del paisaje y del equilibrio ecológico de la zona, el coloso luce magnífico, y no hay mejor lugar en todo el continente americano para un portentoso bike & trek. Salimos a las 5:00 AM de Polanco, libramos los gigantescos baches de la carretera a Puebla y llegamos al amanecer a Tlachichuca Puebla, uff!!, sin palabras... El Coloso nos recibe con su majestuosa presencia, nos embarcamos en una de las pedaleadas (avanzados), más espectaculares del mundo, (ver mapa), hasta el refugio de Piedra Grande (4,200 MSN). Las piernas y el espíritu necesitan estar fuertes... muy fuertes, sin vehículo de apoyo 4x4, amarramos los tenis a la bici con duck tape (cinta plateada), chamarras ultra ligeras con la máxima tecnología en el mercado (EVENT), comida... y ¡vámonos para arriba! Llegamos al solitario refugio, no es temporada de ascenso y se percibe el arribo de una intimidante tormenta.

Escondemos las bicis en una ladera, cambiamos de calzado por nuestros, trail running shoes, y ¡pa arriba! Nuestra meta, la nieve a 4,500 MSN, cima de nuestra mini expedición.

Un gran entrenamiento de fuerza y altura. A las 9:00 P.M. nuevamente en México D.F.,
presumimos con orgullo nuestra aventura con escépticos que creen que lo bello está en Suiza, Vail ó Canadá. ¡Que ceguera!

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Corredores mañaneros… ¿Seres mutantes, síndrome de FASPS?

2009-10-02T09:20:00.000-07:00

Corredores mañaneros… ¿Seres mutantes, síndrome de FASPS?
Para cumplir un sueño hay que estar bien despierto.

Por Olympus

¿A qué le tiras cuando sueñas… mexicano?
Mejor trabaja, acuéstate y levántate temprano

Nuestra vida social está oprimida por modas, calendarios y horarios inverosímiles. Nuestro reloj circadiano se restituye a cero cada 24 horas con exactitud matemática, reloj biológico preciso. Cando se desajusta, porque omitimos un ciclo de sueño, por cambiar de huso horario (Jet Lag),o amanecermos en el antro., Sufrimos, ansiedad, depresión, cansancio, alteraciones de carácter, etc. Nuestro exacto reloj neuronal indica cuando dormir y cuando despertar y es ajeno a compromisos sociales, antros, televisión, computadora, etc., dirige dentro del organismo múltiples funciones vitales, complejos sistemas bioquímicos donde la actividad de ciertas células y la producción de sustancias esenciales lo obedecen ciegamente.

El psiquiatra William C. Dement, fundador de la Stanford University Sleep Clinic dice: “La privación de sueño provoca confusión cerebral (foggy brain), empeora la visión, y dificulta el manejar y recordar; a la larga produce obesidad, diabetes y enfermedades del corazón”.

“Hay una idea generalizada, entre la comunidad científica, de que el sistema nervioso se desconecta durante el sueño, para su mantenimiento y que el sueño tiene una función restauradora, que todavía está por descubrirse”.(Deporte6am Num. 30).
Dicen los investigadores que la falta de sueño se puede recuperar, pero no de un jalón, sino en varios meses de sueño ordenado. Leíste bien, en ¡varios meses de dormir bien!
El papá enérgico apaga la televisión, –“A la cama mañana hay que madrugar”. -“Espera papá todavía hay un puntito en la pantalla”. Adquirimos malos hábitos desde chiquitos, el desvelarse es un vicio.

Nos platica un amigo deportista de la tercera edad que cuando joven (1950s) la moda era tes danzantes de 5 P.M. a 10 P.M. ¿Desde cuándo y quién nos sugestionó al dañino hábito de desvelarnos? La televisión nocturna, los irracionales horarios de antros y las absurdas ventas nocturnas, quebrantan nuestra salud y economía. Y si agregas alcohol, tabaco o drogas…

En un viaje a Costa Rica (2005) coincidimos con el campeonato infantil panamericano de judo, los mexicanitos pasaron la noche anterior a la competencia correteando por los pasillos del hotel. Resultado... ni oro ni plata.

Dormir no es un lujo es una necesidad
Dr. James B. Maas

El popular Dr. James B. Maas, un ícono entre profesores de sicología, imparte “Sicología 101” en Cornell University a 1,600 alumnos, en un enorme auditorio, seguramente un record mundial. Su bestseller “Power Sleep” (El poder del sueño) http://www.powersleep.org/ revolucionario programa que prepara tu mente para un rendimiento máximo.

“Con deuda de sueño además de un peligro para nosotros mismos, somos un riesgo para los demás”. Sostiene el Dr. Mass refiriéndose a los estadounidenses: “La deuda nacional de sueño está matando a la gente y dañando la economía. Cien mil accidentes causados por conductores que se duermen, cobran 1500 vidas/año, el déficit de sueño y sus desordenes cuestan a la economía americana 150 mil millones de dólares/año. Nos hemos convertido en una nación de zombies. Más de la mitad de la población adulta arrastra una sustancial deuda de sueño, cerca de dos horas/noche/adulto promedio, cualquiera de estos zombies pudiera matarte en un momento dado”.
Las naciones con cultura grecolatina; tenemos mala fama por dormir siesta, que proviene del verbo "sestear" los romanos la crearon para designar el descanso acostumbrado en la "hora sexta", que corresponde al periodo de las 14:00 a las 16:00 horas. La siesta que endosó a los mexicanos el estigma de “flojos” es ahora recomendada por una de las máximas autoridades científicas en desordenes del sueño.

Dice Mass “La siesta debería tener la misma categoría del ejercicio diario, pero una siesta de más de 10-20 minutos causará inercia de sueño, desorientación o desubicación [grogginess]”. Ahora resulta que los gringos duermen siesta… los mexicanos ya abandonamos la costumbre… bueno algunos. Mejor adquirir el buen habito de dormir bien y completo por la noche ¿No te parece?

Corredores mañaneros seres ¿mutantes? ó ¿extraterrestres? En un artículo publicado en Science el Dr. Paul Shaw, neurobiólogo de Washington University, St. Louis, Missouri, dice que no se sabe exactamente por qué algunos necesitan dormir sólo 4 horas y otros difícilmente tienen con 12 horas, sin embargo un estudio científico ha empezado a descubrir que hay bases genéticas en las personas que duermen poco. En 2005 descubrieron una mutación, que acorta el sueño, en el gen DEC2 que hace que la persona necesite menos horas de sueño, 6 o menos.

La geneticista Ying-Hui Fu University of California San Francisco, y colegas identificaron otra mutación en el gen Per2 que pareciera causar lo que los científicos llaman (familial advanced sleep-phase syndrome ). Síndrome familiar que avanza la fase de sueño, es decir el reloj biológico circadiano de algunas personas en lugar de restituirse cada 24 horas en la forma habitual, lo hace de manera avanzada, es decir estas personas como algunas aves, duermen un periodo normal de 8 horas pero van a la cama más temprano, 6 o 7 PM y se despiertan 3 o 4 en la madrugada. Si la mutación en estos genes pudiera administrarse en una píldora, probablemente iríamos a la cama temprano, dormiríamos menos, nos ejercitaríamos, trabajaríamos y progresaríamos más.

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The Edge (1997) Supervivencia en la Naturaleza

2009-10-02T08:54:00.000-07:00

The Edge (1997) Supervivencia en la Naturaleza

Por Pascal Romo

“Never feel sorry for a man who owns a plane”
“Nunca sientas pena por el dueño de un avión”
Charles Morse

Drama fílmico de supervivencia, excelente lección de vida, escrito por David Mamet, dirigido por Lee Tamahori, estelarizado por el gran Anthony Hopkins un maduro billionario publicista --Charles Morse--, y Alec Baldwin como Bob Green, uno de sus empleados. La presencia de Elle Macpherson, la hermosa súper modelo y mucho más joven esposa del billonario, causa rivalidad y competencia entre el joven empleado y el habilidoso viejo publicista.

Los dos personajes, un fotógrafo y el piloto en un avión propiedad del billonario Charles Morse, caen sobre un lago helado en la peligrosa zona montañosa de Alaska, el piloto se hunde junto con la avioneta, los otros nadan a la orilla, perseguidos por un sanguinario oso kodiak que mata al fotógrafo ante sus aterradas miradas.

“Why is the rabbit unafraid? Because he's smarter than the panther”
Charles Morse

Acosados por la fiera, emplean toda suerte de artimañas para sobrevivir, ven con desesperación que han estado caminando en círculos por el bosque. El viejo, intelectual, calmado y asertivo billonario, muestra su enorme superioridad sobre el imberbe, pusilánime y traidor empleado.

“Most people who die in the woods die of shame. Yeah, see, they die of shame. ‘What did I do wrong? How could I have gotten myself into this?’ And so they sit there and they... die. Because they didn't do the one thing that would save their lives”.

“La mayoría de la gente que muere en el bosque, muere de vergüenza. Sí, ellos mueren de vergüenza ‘¿Qué hice mal? ¿Cómo me metí en esto?’ Y así se sientan ahí y… mueren. Porque no hicieron lo único que podría salvar su vida”.
Charles Morse

The Blair Witch Project (1999) (El Proyecto de la Bruja de Blair). Tres estudiantes de cinematografía se internan en un bosque de Maryland U.S.A, para filmar una película sobre una leyenda local de brujas. Si sólo hubieran sido capaces de caminar en línea recta, dieron vueltas en círculos, perdidos en el bosque, Heather Donahue, Michael Williams y Joshua Leonard jamás regresaron. Un año después fue encontrado el film en el bosque y se hizo un documental.

Un estudio publicado en Science NOW Daily News por Greg Miller, 20 agosto 2009, descubre que la gente tiene tendencia a caminar en círculos cuando no hay señales que los guíen.
Jan Souman, Psicólogo del Max Planck Institute for Biological Cybernetics,Tübingen, Alemania, concluyó: Se pensaba que como un nadador tiende a nadar en círculos, impulsado por su brazo más fuerte, así una persona tendería a caminar en círculos impulsado por su pierna más fuerte o por una pequeña divergencia en el largo de sus piernas.

Un experimento publicado en Current Biology, con 15 voluntarios y GPS para conocer su trayectoria, probó que la mayoría tiende a caminar en círculos desde 20 m. de diámetro, demostró que la fuerza de una pierna sobre la otra no tenía nada que ver porque zurdos ó derechos tienden a ir en círculos indistintamente a la derecha o a la izquierda, inclusive se puso un tacón para hacer una pierna más alta y se vió que esto no tenía nada que ver con la dirección al caminar.

La conclusión es que la causa para ir en círculos está en el cerebro, cuando la gente no tiene un panorama completo, el cerebro traza una ruta basado en información limitada, incluida información del sistema vestibular, que también informa del sentido de equilibrio y los sensores de movimiento en los músculos y articulaciones.
“Esas señales tienen errores” dice el Dr, Souman. “En general conducen a la gente por sendas aleatorias serpenteantes. Se producen errores haciéndonos caminar en círculos.

Roberta Klatzky, Psicóloga en Carnegie Mellon University, Pittsburgh, Pennsylvania, dice que estudios previos (1920), han encontrado que cuando la persona no ve un panorama completo hacia dónde ir, tiende a caminar en círculos. Lo que pasa es que antes del GPS era imposible comprobarlo.
“Cuando alguien camina dentro del bosque nublado invariablemente va en círculos, pero cuando ve el sol enderezan su trayectoria” dice el Dr. Souman.

“Algunos se lamentan de su pobreza, ciegos caminan en círculos y siguen pobres, otros se informan, ven la luz, enderezan su trayectoria pensando y actuando como ricos, y salen de pobres”.
Pascal Romo

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Red Bull Most Difficult Route on Earth

2009-10-02T08:48:00.000-07:00

Red Bull Most Difficult Route on Earth
Naranjo de Bulnes, Spain date 31.08.2009

Pou Brothers complete the hardest big wall climbing route in the world.

“Orbayu”, the route conceived by the brothers from Vitoria, 500 meters length, difficulty of 8c+/9a, never completed before in a multipitch route.

After two months working in the mountain Picu Urriellu, in the Heart of the “Picos de Europa” (Asturias, north of Spain), Iker and Eneko Pou finished their most complicated project to date. “Orbayu” route, proposed as a 8c+/9a difficulty, becomes Worlds hardest multipich route in big walls.

The Basque brothers completed the route in 8 hours, climbing each one of the 16 pitches at first try, in freeclimbing discipline (using only feet and hands).

“Orbayu´s importance lays overall in being able to take the maximum climbing difficulty typical from sport climbing, and transfer it to a big wall like the West face of Naranjo de Bulnes”, explains Iker Pou. This means climbing extreme difficult pitches 200 meters above the ground, when normally this hard sections are reserved to short routes near the ground. “The protections on the wall are really precarious (copperheads, pitons stocked with wood, micro friends... most of them from old artificial climbers placed many years ago) so the potential falls might get to 20 or 25 meters.

“Even more important was being able to have the vision and the creativity to imagine this line. Ten years ago we were repeating difficult lines, but we didn´t have the vision or the imagination to locate a new futuristic line and climb it” recounts Eneko Pou. “That is the biggest difference for us nowadays. Not so many people are raising new challenges in the mountain but try to repeat something existing. I would compare it with painting perfectly a great picture or paint the original”.

Why name it "Orbayu"?  

“Orbayu comes from the typical light rain in Asturias”, explains Eneko. We are from the Basque Country, Asturias is our second home.

“We hope this route helps to bring Naranjo de Bulnes into the spot light as an international climbing meca”

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MANIFIESTO LIVE STRONG

2009-10-02T08:45:00.000-07:00

Dos teorías filosóficas opuestas

POR OLYMPUS

El objetivismo sostiene que la verdad es única y universal, independiente de las personas o grupos que crean o no en ella. El relativismo por el contrario, considera que la verdad depende del sujeto o grupo que cree en ella.

Pudiera haber distintas opiniones acerca de algo, eso no es relativismo. Se da el relativismo cuando nosotros o quien expresa la idea o ideas las creen verdaderas, independientemente de que lo sean. El relativismo mantiene que existen tantas verdades como seres cognoscentes que crean poseer la verdad. El relativismo moral se da cuando un grupo o pueblo cree que su sistema de normas morales, es distinto del sistema de normas morales de otro grupo u otro pueblo.

Ejemplos del peligroso relativismo moral
Luis Candelas Cajigal (1804-1837) bandolero nacido en el madrileño barrio de Lavapiés. Se jactaba de no cometer delitos de sangre. Su relativista “verdad” para delinquir, era que la fortuna estaba mal repartida. Tras sus robos se ocultaba en unas cuevas bajo el Arco de Cuchilleros de la Plaza Mayor, donde se encuentra hoy el famoso restaurante “Las Cuevas de Luis Candelas”. Antes de ser ejecutado a garrote vil dijo: “Patria mía, se feliz”.

Jesús Arriaga (1858-1894) “Chucho el Roto”, apodo ganado por vestir con elegancia, astuto bandido y estafador mexicano, su relativista “verdad” para delinquir era que de forma altruista, supuestamente usaría lo robado a los ricos para socorrer a los desposeídos y necesitados.
Antes de expirar víctima de 300 latigazos dijo: “No puede ser desgraciado el que roba para aliviar el infortunio de los desventurados”

Estos delincuentes eran admirados y hasta queridos por el vulgo necio. Por su muy discutible y supuesta justicia social.
A continuación citamos las palabras de Emilio Álvarez Icaza Presidente saliente de la Comisión de Derechos Humanos del DF. “Hoy por hoy, uno de los retos más urgentes para las metrópolis es el combate de la desigualdad extrema que acrecienta la inseguridad y el malestar social”.
Peligrosos conceptos relativistas. La desigualdad extrema ha existido a través de la historia de la humanidad, existe y quizás seguirá existiendo. Ningún destructivo despistado, bajo ninguna circunstancia debería justificar al criminal so pretexto de desigualdades o carencias económicas.

Filántropo es una persona que por amor a la humanidad, ayuda de forma desinteresada sin esperar recompensa de ninguna clase. Filántropo NO es aquel que se enriquece explotando a los demás con monopolios y similares para luego donar cínicamente una parte pequeña de sus ganancias a una disque causa humanitaria, que de no hacerlo irían al pago de impuestos.

El Manifiesto de la Fundación Lance Armstrong
• Creemos en la vida., Tu vida.
• Creemos en vivir cada minuto con cada célula de tu ser.,
Y que no debes permitir al cáncer controlar tu vida.
• Creemos en la energía canalizada y feroz.
• Creemos en enfocarnos con inteligencia a vivir con energía
• La unidad es fuerza. El conocimiento es poder. La actitud
es todo.
• Actuamos en el momento que eres diagnosticado.
• Te ayudamos a aceptar las lágrimas.
• Creemos en tu derecho a vivir sin dolor.
• Creemos en la información sin lástima.,Y en hablar derecho
y abiertamente acerca del cáncer.
• Con cónyuges y socios. Con niños, amigos y vecinos.,Y
con la gente que convives, trabajas, con la que lloras y ríes.
• No es tiempo de ahorrar golpes.
• Estas en la pelea por tu vida.
• Estamos por la fortaleza., Para conseguir una segunda
opinión.
• Y una tercera, o una cuarta, si fuera necesario., Estamos por
tomar con inteligencia los tratamientos clínicos.,
• Y si fuera el caso, estar en control de cómo termina tu vida.
• Es tu vida. Vívela a tu manera.
• Estamos por lo práctico.
• Planeando tu supervivencia. Guardando tu esperma.
Preservando tu fertilidad. Organizando tus finanzas.
Negociando con hospitales, especialistas, aseguradoras y
empleadores.
• Conociendo tus derechos.
• Es tu vida.
• No tomes prisioneros.
• Estamos listos a pelear.
• Somos tus campeones. Tus promotores con sistemas de
salud. Tus patrocinadores de laboratorios de investigación.
• Sabemos que la lucha nunca termina.
• El cáncer pudiera dejar tu cuerpo, pero nunca dejará tu
vida.

Esta es la Fundación Armstrong del Cáncer. http://www.livestrong.org
Fundada e inspirada por uno de los más recios sobrevivientes del cáncer del planeta. Fundada por un filántropo.
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La ONU debe intensificar sus esfuerzos por detener la deforestación en su lucha contra el cambio climático

2009-10-02T05:46:00.000-07:00

La ONU debe intensificar sus esfuerzos por detener la deforestación en su lucha contra el cambio climático

Harrison Ford se une al Presidente Jagdeo de Guyana, en un extraordinario evento de origami en la Ciudad de Nueva York, para hacer un llamado a las Naciones Unidas a abordar el problema del cambio climático y apoyar la protección de los bosques tropicales.

Nueva York, 21 de septiembre de 2009- A uno de los Presidentes más progresistas del mundo en materia ambiental, Bharrat Jagdeo, se unió hoy una de las estrellas cinematográficas más reconocidas internacionalmente, Harrison Ford, para hacer un llamado a los líderes de los países que asisten a la Asamblea General de las Naciones Unidas, con el fin de que otorguen financiamiento a las naciones en vías de desarrollo, para que éstas puedan mantener en pie a los bosques tropicales del planeta.

Con una espectacular instalación de árboles, fauna y flora, hechos de origami de tamaño real, como escenario, simbolizando el masivo e inmensamente importante bosque de Guyana, el Presidente Jagdeo dijo: “En el año transcurrido desde que vine a Nueva York por última vez, a hacer un llamado para la conservación de los bosques, el mundo ha perdido un área forestal del tamaño de mi país completo. Esto no sólo ha liberado más CO2 en la atmósfera que cada vehículo motorizado en el planeta – aproximadamente 20 por ciento de las emisiones globales – sino que ha reducido también la capacidad de la tierra de eliminar CO2 de la atmósfera”.
“Esto ha ocurrido, no por malicia o ignorancia, sino porque la mayoría de las naciones forestadas del mundo no tienen otra alternativa, para generar ingresos, que cortar sus bosques. Guyana ha ofrecido una solución con nuestro plan para el desarrollo con bajos niveles de carbón, y los líderes que se reunirán en las Naciones Unidas esta semana tienen una oportunidad, sin precedentes, para colocar al planeta sobre un nuevo rumbo, donde proteger los bosques sea más prudente, económicamente, que cortarlos”.

Es vital que exista financiamiento inmediato y adecuado para los países que están desarrollando estrategias de conservación forestal como parte de su plan de desarrollo con bajos niveles de carbono. Conservar los bosques representa una de las formas más fáciles y costo-efectivas de luchar contra el cambio climático ahora mismo, mientras que muchas otras estrategias podrían tomar años en desarrollarse. Si esperamos, estos bosques se perderán al igual que los múltiples beneficios que ellos aportan a la humanidad en términos de mitigación climática, agua dulce, control de la erosión, alimentos y recursos.

Harrison Ford dijo: “Al tener la previsión de reconocer que el servir las necesidades del planeta podría también beneficiar a la gente de Guyana, el Presidente Jagdeo está ayudando a cambiar la forma en que pensamos sobre el desarrollo económico y el cambio climático”.

“Los líderes que asisten a la Asamblea General de las Naciones Unidas deben seguir el ejemplo de Guyana y ayudar a asegurar que, durante las charlas climáticas de Copenhague en diciembre, apoyen un paquete financiero que mantenga a los bosques del mundo en pie”.

El presidente dio su discurso luego del lanzamiento de la iniciativa Team Earth (Equipo Tierra), una colaboración intersectorial que reúne a empresas de negocios, líderes gubernamentales, científicos, organizaciones sin fines de lucro, educadores, individuos y niños. El evento Team Earth contó con la presencia de Directores Ejecutivos, incluyendo a Howard Schultz de Starbucks y a Fisk Johnson de SC Johnson and Co., quienes hicieron compromisos para la conservación de los bosques.

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Conservación International (CI) aplica innovaciones en la ciencia, la economía, las políticas y la participación comunitarias para proteger las regiones de la Tierra más ricas en diversidad de plantas y animales y demostrar que las sociedades humanas pueden vivir armoniosamente con la naturaleza. Fundada en 1987, CI trabaja en más de 40 países ubicados en cuatro continentes para ayudar a la gente a encontrar alternativas económicas sin que perjudiquen su medio ambiente natural. Para hallar información adicional sobre CI por favor visite www.conservation.org

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Talamontes Furtivos en el Ajusco, ruta AXOSCO

2009-09-17T11:29:00.000-07:00

Fernando Veytia Talamontes furtivos hacen de las suyas a la altura de la Troje en el single track AXOSCO, denuncia.!! Son los árboles de todos los Mexicanos.

Nuevo Adventure 10k

2009-08-21T08:24:00.000-07:00

Participa con tus ideas y sugerenciasm contestando la encuesta del nuevo Adventure10k
http://www.deporte6am.com/adventure10k.html

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La Ley en Durango

2009-08-21T06:23:00.000-07:00

La Ley en Durango
Por Fernando Veytia

La idea surgió 3 semanas antes. Durango sonaba lejano, salvaje, rodeado de misticismo. Piensas... “tal vez nunca lo visitaré". En la convocatoria parecía un evento pequeño, organizado por el gobierno local, un tanto light. Competidores del año anterior nos advirtieron: “Si acabas -ganas”, la pasada acabaron 4 equipos.

Allan el integrante primerizo de nuestro equipo de 3, se mostró escéptico de tales afirmaciones. 3 semanas de entrenamiento exprés, fueron de por si una aventura, inventamos nueva ruta, Cocoyoc-México --con 1,850 m. de desnivel en los primeros 25 km. Desmañanadas al Desierto de los Leones y dolor de piernas sobre-entrenadas.
El Jueves a medio día, todo listo. Esposas, novias, agregados culturales, las Volvo, Bicis y ansia de aventura. Pasamos por Allan a Polanco en donde vimos un poco del Raid Gauloises, las escenas de las montañas de Kirguistán nos recuerdan que estamos cerca de conquistar la terra incógnita de Durango.
Así como París siempre es una buena idea, un road trip también siempre es una buena idea. Nos alojamos en un hotelito colonial en Zacatecas en donde se respira tranquilidad, orden, calles limpias historia en cada callejuela, nos dieron ganas de quedarnos más días.

Camino a Durango fuimos detenidos en diversas ocasiones por intimidante tropa armada ¿País en guerra? ¿Buenos contra malos? ¿Legal? ¿La dignidad? ¿El turismo? Pertenencias esculcadas, interrogados, intentamos explicar en vano a sardo tras sardo ignorante, nuestro peregrinar de deporte y aventura.

Durango. Paramos en un super con sugerente nombre:“La Ley”. Cincuenta kilómetros por la libre a Mazatlán hasta el Tecuán, una impresionante reserva natural con venados, y un bosque misterioso, de ahí arranca la carrera. 8 P.M.: Junta previa, la risas nerviosas caracterizaron la sesión informativa.
6:00 AM Race Day. Templado, quizás la adrenalina te mantiene térmico. 30 equipos de 3. Locales y de 5 estados, algunas caras conocidas. El discurso de los políticos fue acertado: “Lo más valioso que tenemos en Durango son nuestros recursos naturales”. Agregaría,… falta acabar con los caciques que los explotan.

10, 9 , 8, 7 , 6, 5... Arrancamos en bicicleta, mapa y brújula en mano. En esta carrera la orientación va enserio, puedes acabar perdido, perdido... varios días antes de ser rescatado por protección civil. Por cierto, no todos dominan la zona, en ocasiones los encontramos desorientados. Los primeros 75 km. de mountain bike fueron muy divertidos, cerros y cerros. Emocionados fuera de ruta, bajamos por un escarpado cañoncito, para salir entre los primeros 3 lugares.

Nos hidratamos en múltiples ojos de agua, y tomamos algunas aspirinas para el dolor de piernas. Iniciamos el duro trekking con respeto. 42 km. aún caminando un maratón duele, el bosque nos envuelve y nos va consumiendo.
Por la tarde, boquiabiertos llegamos a la impresionante cascada, el rappel intimidante; temblorosos y agotados descendimos 95 m. Continuamos con el trekking hasta que el cielo estrellado y el silencio de la noche nos envuelven. Casi alucinando de cansancio, extraños pensamientos cruzan nuestra mente, [pareciera que hemos estado antes aquí, tal vez en otra vida].

Llegamos al campamento a las 11:30 PM, llevamos más de 14hrs en movimiento. Aparecen de entre la obscuridad novias, esposas... y ese abrazo que le da sentido al instante mágico de alcanzar la meta en una Carrera de Aventura.
2º día. Por la mañana sabíamos que tal vez no lograríamos llegar a la meta, lesionados y abatidos, muy difícil… intentarlo valió la pena. El segundo leg de bici fue el más emocionante. Un cruce de montañas en donde la orientación era crucial. Encontramos a Protección Civil en cuatrimotos intentando seguir la ruta, “por ahí no van a pasar las motos les advertimos” … y no pasaron.

Llagando a la cima nos quedamos sin palabras. La vista era una mezcla de un western del oeste y África, ahí comprendimos por que estábamos ahí. Así como preguntaron a los astronautas del Apolo 11, “¿por qué ir a la luna?” “Para tomar estas fotos”. Así de simple. Tomamos unas fotos y seguimos con la aventura.

Nuestro equipo sucumbió ante el enorme reto, faltaban sólo 2 hrs. de bici y tal vez 5 de kayak, la filosofía del adventure racing es, “llegan todos o ninguno”. Quedan recuerdos, anécdotas, comidas, vistas, ríos, Zacatecas,.... Ah!! y las fotos, sólo se vive una vez. ¡Inténtalo!
Aquí la lista de los 7 equipos que llegaron juntos a la meta después de más de 200 Km. y 24hrs. !Felicidades Aventureros! No te pierdas el video de esta aventura en www.deporte6am.com, sección videos: "Mi Primera Carrera de Aventura"

Primer Lugar
Bono “equipo mixto general”
bono “etapa 2” Buff Outdoor Team
Aníbal Sánchez
Javier rosas
Fabiola corona

Segundo Lugar
Bono “etapa 3” Sport City Voodoo
Aarón Sánchez
Fernando Chávez
Adolfo Wriedt

Tercer Lugar
Bono “etapa 1” Medicina en Deporte II
Pablo Andrade Pérez
Ever Martínez Guevara
David Martínez Guevara

Cuarto Lugar UAEM I
Cesar Elías Tapia Séptimo
Jonathan Raziel Bautista Coronado
Miguel Luis Álvarez Ayala

Quinto Lugar Fugitivos
Luis Aníbal Cano
Juan Pablo Cano
Rafael Ortega

Sexto Lugar
Mención honorífica
“Segundo lugar mixto”
Medicina en Deporte
Jesús Rivera Cantero
Madian Ramírez García
Gonzalo Medel Gutiérrez

Séptimo Lugar
Mención honorífica
“Tercer lugar mixto” Tribu Exteme
Alejandro Lujan Robledo
Miriam Centeno Sebastián
Carlos Solórzano Lora

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The Red Bull Mentawais trip is ON...

2009-08-21T06:17:00.000-07:00

The Red Bull Mentawais trip is ON...
Defying the laws of physics
“Epic”, “all-time”, and “classic” is often heard around the island chain, the Mentawais... You’ll be standing on the deck of a surf-charter boat sipping a cold one and the words might drift across the water to you...”awesome”, “best session ever”, “off-the-scale”.

Andy Walshe, Red Bull coaching sup takes some of the best surfers on the planet to one of the best spots on planet Earth for a surf trip – the Mentawais, Indonesia. To allow the surfers to take advantage of his experience coaching in other sports and to see if they can develop as surfers and athletes from the sports science and techniques he can supply. He’s backed up with two of the best surf coaches in the business – Dan Ross and Andy King.
I can truly say that it was one of the most memorable sessions of free-surfing I have witnessed. This was a barrel-fest pretty much impossible to surpass around here.

Some highlights:
Mick Fanning impossibly deep in the tube, playing cat and mouse with the foam-ball and somehow coming out of an 8 second barrel.
Cristobal de Col 14-year-old of Peru back-dooring a grunter of a wave and with some style riding the barrel, making the tough mid-section and kicking out with a huge smile on his goofy, brace-clad grin.
Sofia Mulanovich taking off deeper than any of the crew and pulling into some gruesome closeouts.

Michel Bourez of Tahiti finding out that it’s not only on his own island where big cavernous tubes are to be found.
Conner Coffin... the ‘man-boy’ finding some grace under pressure as he slotted into one of the biggest tubes of the day.

Spectacular results:
I watched open-mouthed as Jordy Smith dug into one barrel, came out and gouged a carve so solid and deep that he over-extended his body to the extent that most of him was under water in the face of the wave with the exception of one foot still delicately balanced on the board. Surely he would fall, he must go down. Impending doom and an immediate appointment with the reef loomed up. Somehow though, defying the laws of physics and within milliseconds of being smashed into the reef, he was once more upright, riding out the last section on the inside. Big smile on his face. This was a moment of pure sporting brilliance…Show me a sport that combines power, grace, athleticism and style in such measures... does one exist to match surfing at this level?

After this session Jordy would tell me that his experience in the water that day was simply “unbelievable and breathtaking”.
There were others, many others with similar tales to tell. This was a day for heroics.

Michel Bourez spending so much time deep in the tube that afterward he laughed about it saying “We all spent so much time in the tube today that we didn’t need sun-screen!”. These are moments that even the highest level of surfers don’t come across too often. Mick Fanning seemed to agree when after the session he said:
“That was the pinnacle for my sort of surfing... going super-fast in the barrel over shallow reef with only a few friends out... it was a pretty amazing day.”
Back on land I’m standing barefoot on sugar-white sand and chatting to Michel Bourez. He sums up the trip: “I realize now that this trip was exactly what I need to progress my surfing and to help achieve my goals… and the chance to surf with the best was what I needed to push my level up. It was definitely the best trip I’ve ever done and it will stay in my mind for the rest of my life.”

The mission in Andy’s words:
“Quite simply to give the surfers the opportunity to be the very best surfers they can be... to help the athletes realize their dreams and their goals.”

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El honor más importante que el triunfo

2009-08-21T06:13:00.000-07:00

EDITORIAL

El honor más importante que el triunfo
‘One learns from defeat, not from victory.’
“Se aprende de la derrota no de la Victoria”

Uno de los más grandes deportistas amateurs en la historia, nació en Atlanta, Georgia USA, en el seno de una familia acomodada, Bobby era un niño enfermizo, su padre un abogado prominente quein mudó a su familia al East Lake Country Club en Atlanta. Así el joven Bobby podría observar a los golfistas jugar y quizás aprender a imitarlos. Su padre lo entusiasmo y empezó con un palo de golf que le regaló un vecino. A los 6 años ganó su primer torneo, derrotó a otros jugadores de mayor edad, pronto tuvo reputación de niño prodigio.

Robert Tyre Jones, Jr. (1902-71) (Bobby Jones). De adulto luchó contra su carácter disparejo y empezó a dudar si podría ganar uno de los grandes torneos. Un amigo periodista le dijo: “Bobby si alguna vez pasa por tu cabeza que cada vez que te paras en la salida de cualquier competencia, tu eres el mejor golfista de todos, entonces ganaras ese torneo y muchos otros”. De ahí despegó su carrera gloriosa de éxitos, ganó su primer torneo importante en 1923 sigue una ronda de triunfos en la que ganó todo. Sus rivales Walter Hagen y Gene Sarazen, no pudieron ganar un U.S. o British Open contra Jones quien los derrotó una y otra vez. En 1930 Bobby obtuvo su gran victoria: El Grand Slam of Golf (el American Open y el campeonato Amateur y el British Open y el campeonato Amateur), se convirtió en el único golfista en ganar estos cuatro torneos en un año.

Después de esta hazaña, el mundo deportivo esperaba que se convirtiera al profesionalismo, sin embargo a la edad de 28 anunció su retiro de los campos de golf para dedicarse a su familia y a su carrera profesional. Retirado del deporte activo inicio otra serie de triunfos, trabajó para Warner Brothers en películas de entrenamiento de golf que le trajeron varios cientos de miles de dólares, y en AG Spolding, desarrolló el primer set de bastones de golf con varilla de acero que se ofreció al público, y diseñó la numeración que se aplica a los distintos palos de golf en la actualidad, en lugar de los antiguos nombres escoceses.
Su logro mayor, probablemente fue diseñar el más famoso campo de golf del mundo, el Nacional de Augusta Georgia, donde se juega el “Masters”. Escribió varios libros de éxito.

En 1948 le fue diagnosticada una rara enfermedad de la columna, luchó 22 años contra la penosa enfermedad que lo invalidó, el día que murió (diciembre18, 1971) en Atlanta, la bandera en el St. Andrews' Old Club ondeó a media asta.
A pesar de tener fama de mal carácter, la gente admiraba su virtuosidad. Para Bobby Jones el honor era más importante que el triunfo. En una ocasión su bastón accidentalmente movió la pelota antes de pegarle, nadie lo vio, sin embargo el se penalizó con un golpe, a pesar de que muchos le aconsejaban que no lo hiciera, incluidos algunos organizadores y contrincantes, el insistió y perdió el torneo.
“Las reglas son las reglas” dijo.
Bobby manejó la derrota y la victoria con la misma categoría. En 1922 Jones se graduó de ingeniero en el Georgia Institute of Technology, dos años después una segunda licenciatura en Literatura Inglesa en la Harvard University de Cambridge, Massachusetts. Luego una exitosa carrera como abogado.
Nunca protagonizo escándalos ni se anduvo exhibiendo con artistillas o dilapidando dinero en francachelas.

Ana Guevara gran atleta, distinguida deportista, notable campeona, ¡una ganadora! ¿En un partido perdedor? ¿No aprendió nada en el deporte? Lastima de triunfos… Derrotada por un político, presuntamente sin bandera, Demetrio Sodi de La Tijera (salió en verso). En el PRI (1975-1994), en el PRD (1997-2005), en el PAN (2005- ), si sigue así, a Sodi se le van a acabar los partidos, tendrá que darles otra repasada a los mismos.

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¿Substancia mágica? Si pero… No para todo

2009-08-21T06:11:00.001-07:00

¿Substancia mágica? Si pero… No para todo
Por h Orlando

Muchos conocemos el agua oxigenada (H2O2, Peróxido de hidrógeno) que se puede aquirir en farmacias, en baja concentración' 3%, como un agente para decolorar el cabello; Otros la usan para blanquear los dientes o como blanqueador de ropa; algunas mamas la han usado como antiséptico para desinfectar heridas leves y raspones de sus niños, a quienes les gusta porque no arde y cuando la viertes sobre una herida hierve, dando sensación de que actúa.

En reacción a una herida los leucocitos también llamados glóbulos blancos que intervienen en la defensa del organismo contra sustancias extrañas o agentes infecciosos, viajan cientos de µms (Micrómetros. Un micrómetro equivale a una milésima de milímetro: 1 µm = 0,001 mm = 1 × 10-3 mm; 1 mm = 1000 µm) en minutos para llegar a la lesión, combatir la infección y sanar los tejidos dañados; No se sabe exactamente lo que los alerta para su migración, sin embargo un estudio científico reciente de la Escuela de Medicina de Harvard encabezado por el biologo Philipp Niethammer, encontró que el peróxido de Hidrógeno producido en forma natural por tu cuerpo, manda la señal para reclutar un ejército de células curativas (leucocitos) que actúan alrededor de la herida para sanar los tejidos dañados.

Dice Niethammer “Ya conocemos el primer paso, ahora falta averiguar si el agua oxigenada en baja concentración que te venden en la farmacia en esa botella café, también puede traer leucocitos a la herida” Está actualmente investigando si los globulos blancos detectan el peróxido directamente o es parte de una reacción más complicada del organismo.

Advertencia
La FDA de Estados Unidos (Food and Drug Administration) alerta sobre el Agua oxigenada en alta concentración, ofrecida ilegalmente por algunas compañías de charlatanes, como bebida “de uso médico curalotodo”, algunas marcadas como "35 Percent Food Grade Hydrogen”, porque te puede causar serios daños y hasta la muerte.
Por otro lado dicen los especialistas que el agua oxigenad (H2O2 Peroxido de Hidrogeno) que venden en la farmacia como antiséptico anti-bacterial, no debe de ser usada para limpiar heridas suturadas (Cocidas) con hilo auto-absorbible porque reduce su resistencia y se puede abrir la herida. En estos casos es mejor usar agua destilada. Las suturas que no son auto-absorbibles no se afectan al lavarlas con agua oxigenada. Consulta a tu médico especialista

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TEVA MOUNTAIN GAMES

2009-08-21T06:04:00.000-07:00

Muchos conocemos el destino Vail como centro de ski, sin embargo su cara veraniega ofrece mucho también, es más, no lo vas a creer, tal vez después de este artículo y fotos, tu próximo viaje a Vail será sin nieve.

Imagina un festival deportivo-cultural en el que se combinan la participación de deportistas amateur, con el espectáculo de atletas pro, música, arte, fotografía, cine, mascotas, tiendas, vida nocturna, cerveza, todo en Vail, y sin frío. Celebración que involucra 21 disciplinas: kayak, rafting, trail running, mud run, ciclismo de ruta, ciclismo de montaña, ciclismo freestyle, parapente, escalada, carrera de aventura, perros, y más.

La más grande celebración de deportes de montaña en E.U.A. El espíritu y cultura de montaña reunidas en los Teva Mountain Games. Una fiesta donde espectadores, participantes, profesionales y artistas conviven 4 días., El deporte trasciende la esfera atlética y se convierte en motor de progreso de la comunidad.

Los recursos se aprovechas al máximo al estilo del pragmatismo americano. Los ríos, la infraestructura del ski resort, las ideas innovadoras, la comunicación, la mercadotecnia...

MÉXICO
En México contamos con mejores ríos que en Vail, montañas más altas que en Vail, trails de ciclismo de montaña más espectaculares, cielos más propicios para el Parapente, paredes de roca de clase mundial.
Es tiempo de Turismo de Montaña mexicano de Clase mundial.

http://www.tevamountaingames.com/

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Me carga la…“$@%#!@&#”

2009-08-21T06:03:00.001-07:00

Me carga la…“$@%#!@&#”
Por Olympus

Si un jugador se te estrella accidentalmente seguramente sentirás algún dolor, pero si alguien del equipo contrario te golpea intencionalmente con la misma fuerza, te dolerá mucho más. Es la conclusión de un estudio realizado por los psicólogos Kurt y Daniel Wegner Gray de Harvard University publicado en Psychological Science. Encontraron que el dolor inducido intencionalmente se siente peor que el percibido como accidental.

El neurocientífico Christopher Brown, de Manchester University en el Reino Unido da la bienvenida al estudio, como un paso adelante para entender los efectos sociales del dolor. “Sera emocionante ver un trabajo futuro para saber si una persona que lastima a otra intencionalmente experimenta alguna forma de mitigar su propio dolor”
De cualquier manera, si pierdes el control de tu bici o te tropiezas en la pista y das con tus huesos en tierra ó te golpeas el dedo con el martillo o te enviste otro jugador accidental o intencionalmente.

¿Qué es lo primero que haces? Inconscientemente lanzas al aire algunas leperadas. “Me carga la...$@%#! & *”
El psicólogo Richard Stephens de Keele University, Reino Unido, empezó a sospechar alguna conexión entre lanzar groserías al aire y el dolor físico. Con sorpresa escuchó que durante el nacimiento de su hijita, su esposa empezó a maldecir a voz en cuello, aunque después se apenó, dice que las enfermeras afirman que no hay que afligirse porque ese lenguaje es muy común en el área de maternidad.

Stephens diseñó una serie de experimentos:
Descubrió que la gente puede tolerar mejor el dolor, por ejemplo, al sumergir la mano en una cubeta con agua a punto de congelación, mientras profieren palabras altisonantes, que cuando sólo dice vocablos comúnes como mesa, silla, etc. Los hombres pudieron aguantar 30% más tiempo y las mujeres 44%, quizás esta diferencia se deba a que los hombres acostumbran decir groserías y las mujeres no, bueno algunas, y esto hace que en la mujer sea una expresión más poderosa.

¿Cómo es que maldecir alivia el dolor? El Dr. Stephens observa que algunos experimentos asocian la tolerancia al dolor con la agresión, obviamente maldecir aumenta la agresión. Dice Stephens que le gustaría probar si gritar las groserías tiene diferente efecto que decirlas.
El psicólogo Jamie Rhudy, University of Tulsa, Oklahoma cree que los investigadores están en la pista de algo, “Nuestro cuerpo tiene un sistema muy elaborado para regular el dolor” dice. “Las groserías pudieran prender algunos circuitos en el cerebro capaces de moderar el dolor”.
Fuente NeuroReport (agosto 2009).

Así que amigo deportista sólo de ti depende el tono, la intensidad y delante de quien blasfemas, porque además de aliviar el dolor pudieras ganar fama de patán. Mucha gente considera el lenguaje soez, una falta de educación, de respeto, de mal gusto y hasta insultante, especialmente si se profiere delante de niños, damas o personas mayores.

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Soñar despierto

2009-08-21T06:00:00.000-07:00

Soñar despierto
Por Olympus

Una mente brillante nos muestra un atajo hacia el éxito en cualquier actividad.

‘Más que por lo que está bajo tu custodia,
vela por tu fantasía, porque de ella salen los asuntos de la vida’.
Salomón

Bertrand Arthur William Russell, 3er Conde de Russell, (1872-1970) filósofo, matemático y escritor británico. “Sin lugar a dudas Pierce fue una de las mentes más originales de finales del siglo diecinueve y ciertamente el más grande pensador norteamericano de todos los tiempos”
Charles Sanders Peirce, (1836-1914) científico, filósofo y humanista norteamericano, fundador del *pragmatismo (movimiento filosófico al que algunos atribuyen el enorme éxito económico, científico y tecnológico estadounidense).

Dice Pierce que el ser humano es un manojo de hábitos. La persona es un sistema dinámico y orgánico de hábitos, sentimientos, deseos, tendencias y pensamientos. Son disposiciones a actuar de un modo concreto bajo determinadas circunstancias.
Peirce, explora el autocontrol y presta atención al modo en que el YO, se forma a sí mismo y crece a través del cultivo de hábitos.

La mente se moldea por la influencia del mundo exterior, también por su propia acción interna, la imaginación.
Construir castillos en el aire es aparentemente inútil; Pero todo hombre de éxito fabrica castillos en el aire y después los traslada arduamente al suelo firme, convirtiéndolos en realidad.

Por lo tanto lo que nos hace seres pensantes, empieza en la imaginación. No importa lo qué sentimos; lo importante es lo qué haremos con ese sentimiento. La mera imaginación sería nada; sólo que la imaginación no es pura.

Peirce destaca el papel crucial de la imaginación. No hay “mera imaginación”, con ello quiere decir que la imaginación no es una facultad separada que utilizamos para nuestras fantasías, sino que la imaginación nos permite explicar la realidad y desentrañar sus leyes.

A través de la imaginación podemos modificar nuestra conducta y ejercer un poder real sobre nuestras acciones, porque podemos modificar nuestros hábitos a través de ella. Dentro de nosotros ocurren cosas imaginarias que pueden tener consecuencias reales, que pueden influir en nuestro comportamiento y en nuestros éxitos.
Vivimos en un doble mundo, el exterior y el interior, el de las percepciones y el de las fantasías. Tan importante uno como el otro. La experiencia exterior no tendría sentido sin ese mundo interior de las fantasías. La combinación de esos dos mundos da lugar a la formación de los hábitos.

Para adquirir hábitos es preciso una repetición de acciones, practicar la conducta deseada una y otra vez. El auto-control resulta del entrenamiento. Un hombre puede ser su propio entrenador-maestro y de este modo administrar su auto-control.

Soñar despierto (day-dreams) forma los hábitos, nos comportamos en la realidad de manera como hemos soñado hacerlo. La imaginación tiene efecto sobre lo que pensamos y sobre lo que hacemos a través de los hábitos.

Hábitos y creatividad
Los hábitos están estrechamente relacionados con la imaginación y por ende con la creatividad. El poder creativo descansa en la capacidad de ejercer control sobre uno mismo. El ser humano controla el universo a través de los hábitos.
Los hábitos son puente que une el pasado con lo nuevo. Para crecer y para crear, es preciso partir del pasado. Algunos han hecho hincapié en el alto grado de conocimiento, experiencia y maestría necesarios para una obra creativa.

Lo creativo, lo nuevo, no podría existir sin referencia a lo antiguo, aunque vaya más allá de lo experimentado. Peirce señala que la mente debe trabajar sobre la experiencia, sobre los conocimientos previos propios o ajenos.
Es preciso reconocer que la creatividad se apoya en la experiencia anterior, sin embargo el que crea no puede limitarse a ella. Los hábitos juegan un papel primordial, permiten incorporar las acciones pasadas y orientarlas hacia el futuro. Los hábitos se basan en la experiencia, en el pasado, pero se orientan hacia acciones futuras, a generar nuevas líneas de conducta. Los hábitos se convierten en un puente entre lo anterior y algo nuevo, que no está contenido en lo anterior.

Por último hagamos honor al slogan de la revista Outside, "Dream it, Plan it, Do it".

*Movimiento filosófico norteamericano de carácter empirista que considera los efectos prácticos de una teoría como el único criterio válido para juzgar su verdad.

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Una carrera muy diferente

2009-07-20T17:14:00.000-07:00

Una carrera muy diferente
1000 km en 8 etapas

Sin zonas de abastecimiento, sin marcas en ruta, sin asistencia externa. Los competidores navegan con GPS y son totalmente autosuficientes.
La ruta TRANSPORTUGAL GARMIN atraviesa Portugal de norte a sur bordeando España, por rutas boscosas off-road, single tracks y caminos anchos con vistas espectaculares.
A veces por pavimento abierto al tránsito vehicular, por pueblos y aldeas, entre vehículos, animales y gente, puertas de cercas que deben abrirse, y obligatoriamente cerrarse bajo pena de suspensión.
El mapa de la ruta es cargado en cada GPS por los organizadores, celular prendido es obligatorio, así como casco y portar el
número visible.
La ruta en el GPS es un corredor de 100m. de ancho. Cada Km. fuera de pista se penaliza con 30 min. Un competidor puede salir de la ruta por cualquier razón sin penalización, con la condición que se incorpore en el mismo lugar.
Al pasar por los poblados, los competidores no están obligados a seguir la ruta, a menos que se indique otra cosa, pero se aclara que la del mapa GPS es la ideal.
La TRANSPORTUGAL GARMIN es una carrera de ultra-resistencia abierta a todo participante limitada a 60, corren individualmente, no puede recibir ayuda externa, salvo asistencia médica. El ganador
es el que acumula el menor tiempo, en aprox. 1000 Km., en 8 etapas.
Los check points, no serán revelados para asegurar que los competidores sigan fielmente la ruta trazada en el mapa. El que arribe después del cierre de los tiempos establecidos, será levantado por la barredora.
Premios
1o – 1700 euros
2o – 700 euros
3o – 300 euros
4o – 200 euros
5o – 100 euros
Los competidores reciben:
- 1 CD con la ruta GPS
- Perfil de altimetría
- Mapas de la ruta
- 2 T-shirts de la carrera

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Quercetin

2009-07-20T17:13:00.000-07:00

Quercetin
¿Sustancia maravillosa?

Por hOrlando

El Dr David Nieman de Appalachian State University en U.S.A., ampliamente conocido por sus trabajos sobre los efectos del ejercicio y el estrés sobre el sistema inmunológico, presentó por primera vez la gráfica llamada `curva J´(J-shape) (Fig 1), que ilustra la relación entre ejercicio y riesgo de enfermedad e infección. Parece que la habilidad de nuestro sistema inmunológico para combatir enfermedades e infecciones se incrementa con niveles de ejercicio moderado, sin embargo con niveles muy altos de ejercicio los atletas parecieran ser más vulnerables a enfermedades menores e infecciones, usualmente una nariz mormada, lo que sería suficiente para interrumpir el entrenamiento, lo que si se diera en vísperas de una competencia reportaría consecuencias serias.

Nieman junto con otros científicos ha investigado los efectos de diferentes sistemas nutricionales, sobre la habilidad del sistema inmunológico para combatir enfermedades. Sabemos que el atleta que desea permanecer saludable debe ingerir suficiente alimento para igualar sus demandas de energía: Bastantes carbohidratos, proteínas y una variedad de alimentos que provean vitaminas y minerales necesarios.
El Dr. Nieman en conferencia de prensa ha manifestado que tiene evidencia de que quercetin, un antioxidante natural que se encuentra en algunas plantas, puede reducir la enfermedad y mantener un desempeño mental en personas sujetas a estrés físico. De acuerdo a Nieman, esta es la primera vez que un compuesto extraído de una planta puede combatir enfermedades virales

Quercetin es un químico que se encuentra en muchas frutas y vegetales comunes, incluidas las uvas rojas y en consecuencia el vino tinto, manzanas rojas, cebollas rojas, te verde, brócoli, etc. Quercetin no es un nutriente, pertenece a un gran grupo de compuestos llamados *flavonoides.
David Nieman presentó un estudio: Le dio a 20 ciclistas una dosis diaria de 1 gramo de quercetin por cinco semanas, mientras a otros 20 les dio un **placebo, también les administró vitamina C y B1.
“Los atletas rodaron sus bicis tres horas/día hasta quedar exhaustos. Nueve de los atletas que tomaron el **placebo se enfermaron después del ejercicio, mientras solo uno de los del grupo que tomó quercetin reportó alguna enfermedad”, dice Nieman “La diferencia es muy significativa, también hubo evidencia que quercetin ayudó a mantener la mente alerta y el tiempo de reacción de los atletas, similar al de la cafeína”.

La dosis de quercetin administrada a los atletas del estudio, 1 gram (1000 milligrams) no se puede conseguir naturalmente en una dieta normal.
Es un poco temprano para poder asegurar si los complementos de quercetin realmente benefician a los atletas porque existe un sólo estudio a este respecto.
Lo que si queda claro es que los atletas debemos mantener una dieta perfectamente balanceada que incluya mucha fruta, verduras y vegetales.

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Festival Banff de Cine de Montaña

2009-07-20T17:00:00.000-07:00

Festival Banff de Cine de Montaña
Oct 31 – Nov 8 / 2009

El Festival es una competencia internacional en el que se proyectan en pantalla grande los mejores films en temas de montaña. El festival empezó en 1976 y se ha presentado anualmente en Banff, Alberta- Canadá.

En 2008 compitieron 300 films de 35 países. Desde principiantes hasta profesionales de BBC y National Geographic. Cualquiera puede ingresar un film a competir en formato de video digital. Ver formatos y requerimientos en
http://www.banffcentre.ca/mountainculture/forms/2009/film/pdf/film_entry_rules_2009.pdf

Un comité pre-screening selecciona 55 finalistas, estos son transferidos a cine (celuloide) por los organizadores. Ya en la pantalla grande, un jurado internacional escoge los mejores en 8 categorías.

Premios:
•Grand Prize: $4,000 CAD, patrocinado por Mountain Equipment Co-op.
•Alpine Club of Canada Award, para el major film en escalada: $2000.
•Best Film en deportes de montaña: $2000.
•Best Film en medio ambiente: $2000, patrocinado por Patagonia.
•Best Film en cultura de montaña: $2000, patrocinado por Petzl.
•Best Film corto de montaña (15 minutos): $2000, patrocinado por Mountain Hardwear.
•Best Film Largo de Montaña Film (70 minutos): $2000, patrocinado por Camper’s Village.
•People’s Choice Award: $2000.
•Radical Reels People’s Choice Award, patrocinado por FIDO.

Tour Mundial
Los mejores films, incluyendo los ganadroes salen de gira, desde Australia hasta Argentina, desde Islandia hasta la India. Son exhibidos en la pantalla grande ante 200,000 personas en 265 locaciones.

50% de las presentaciones del tour benefician a un programa outdoor de la comunidad, o a una organización no lucrativa. Otros fondos son utilizados para programas de aventura para niños con discapacidad, operaciones de rescate, clubes de escalada, programas de ski para jóvenes y grupos de mantenimiento de rutas.
Además el festival presenta venta de arte de montaña, conferencias de invitados expertos, seminarios y venta de libros, pared de escalada, etc. (consultar web para otras actividades del Banff Centre, incluyendo concurso de foto y literatura).

Algunos conferencistas:
Reinhold Messner (1993 and 2000), Sir Edmund Hillary and Alison Hargreaves (1994), Henrich Harrer and Lynn Hill (1995), Catherine Destivelle and Alex Lowe (1996), Sir Christian Bonington and Walter Bonatti (1997), Goran Kropp (1999), Kurt Diemberger (2000), Kitty Calhoun (2000), Carlos Carsolio (2001), Erik Weihenmayer (2002), Tashi Tenzing (2003), Carlos Buhler (2004), Sir Ranulph Fiennes (2005), Nando Parrado (2006), Ed Viesturs (2007 and 1998), and Peter Habeler (2008).

Este 33.avo Festival presenta entre otros: Radical Reels films (the world’s most outrageous skiing, boarding, mountain-biking, and kayaking films), y al conferencista - Austrian climbing icon Peter Habeler .

En Banff Centre de Canadá inlcuyendo el festival de Cine de Montaña, promueven la cultura de montaña y el cuidado del medio ambiente; el entendimiento y la apreciación de las montañas del mundo. Crea oportunidades para que la gente comparta y encuentre inspiración, ideas y retos.

Los programas de cultura moderna de montaña y medio ambiente, adoptan soluciones creativas para la sustentabilidad global del medio ambiente. A través de programas que exploran temas relacionados con áreas de montaña, comunidades en Alberta Canadá y a nivel mundial.

www.banffcentre.ca/mountainculture

Banff en México

En 2002 con motivo del Año Internacional de las Montañas, La tienda de alpinismo El Séptimo Grado, presentó por primera vez en el Centro Cultural Universitario (UNAM) El Festival Banff de Cine de Montaña.

La edición 2009 del Festival se llevará a cabo en Octubre próximo, en las salas Julio Bracho y Silvestre Revueltas. Incluirá 15 trabajos de diversos países y temas con deportes de montaña, expediciones y documentales culturales.

Logros
•Venta anticipada de todo el boletaje.
•Apoyo y colaboración de instituciones como la UNAM (Difusión Cultural y Filmoteca) y Nacional Geographic, Federación Mexicana de Deportes de Montaña y Escalada y La Comisión Turismo Canadá.
•Instrumento para apoyar diversas iniciativas de terceros, de fomento de cultura y conservación del medio ambiente, principalmente reforestación.

Unión de esfuerzos con terceros en el impulso de otras iniciativas:

•Organización de la Primera Muestra Nacional de Cine de Montaña, Aventura y Exploración en 2005, con Difusión Cultural UNAM.
•Reforestación de 16 hectáreas protegidas en la Reserva Ecológica del Parque Nacional Izta-Popo con Semarnat y Cultura Forestal Integral, A.C.
•Proyección para recaudación de fondos para niños tibetanos con Casa Tibet.
•Recaudación de fondos para señalización de sendero del Iztaccihuatl.
•Subtitulación de material filmográfico con el apoyo de Filmoteca UNAM.

www.elseptimogrado.com

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Meter la pata cada vez

2009-07-20T16:57:00.000-07:00

Editorial

Meter la pata cada vez
El oso blanco

Hay dos cosas infinitas: el Universo y la Estupidez. Y del Universo no estoy seguro.
Albert Einstein

Víctima de su estupidez, el Coyote nunca captura al Correcaminos. Sus triquiñuelas se vuelven en su contra.

"Los mexicanos están haciendo trabajos que ni siquiera los negros quieren hacer''. FOX. En aquel tiempo sin mayor trascendencia, tal vez hoy, un conflicto diplomático.

"Un fanático es aquel que redobla su esfuerzo cuando ha olvidado su objetivo"
George Santayana

“Cállate chachalaca” AMLO. Víctima de su torpeza, frustró su carrera política, acabó con su partido y cambió el rumbo de la historia.

¿En qué grado de presión mental estarían estos personajes? ¿Les quedaría grande su circunstancia?

Daniel M. Wegner psicólogo social, Harvard University, Science Jul 3/2009, nos explica:
“How to Think, Say, or Do Precisely the Worst Thing for Any Occasion” “Como Pensar, Decir, o Hacer Precisamente la Peor Cosa en Toda Ocasión”
Investigación de procesos irónicos de control mental, estudia la tendencia a incurrir en estupideces. El monitoreo nos mantiene alerta de errores de pensamiento, discurso y acción, nos permite evitar lo peor la mayoría de las veces, pero también incrementa la probabilidad de cometerlo cuando intentamos ejercer control bajo carga mental (estrés, prisa o distracción).

Nos proponemos no mencionar un punto doloroso y con espanto lo citamos. Cuidadosamente tomamos la copa de vino tinto, de repente la desparramamos sobre la alfombra bajo la mirada horrorizada de nuestro anfitrión.
Vigilar, ayuda a evitarlo. Pero algunas veces sale el tiro por la culata, es un proceso psicológico perverso que hace que lo peor ocurra.

Deportistas dedicados a evitar un error particular lo cometen más seguido cuando están bajo presión. (Estrés, prisa o distracción). Vemos una raíz sobresaliendo del camino y dirigimos nuestra bici directo a ella. Jugadores de ligas mayores como Chuck Knoblauch, Steve Blass, Rick Ankiel, famosos por sus lanzamientos descontrolados ("Steve Blass Disease) y el deseo de evitarlos. Ankiel lo bautizó ("the Creature") “La Creatura” "Yips", es tensión nerviosa que hace que el atleta falle, como cuando un golfista falla un tiro cortito o Jugadores de fut que deben evitar determinado punto, dirigen el tiro ahí. Yips en psicología es un estado mental de tensión emocional.

¿Hacemos siempre lo peor? ¡No!… Para fortuna de dueños de cristalería, sin embargo procesos irónicos de control mental, revelan condiciones bajo las cuales la gente comete errores (counterintentional) contraintencionales. Error prototipo: Pide a alguien “no pienses en un oso blanco” el pensamiento regresa. A veces cada minuto, por días.

Algunos son mejores para reprimir tales pensamientos, por supuesto tratan más que otros, sacar un pensamiento de la mente, representa un desafío para la mayoría.

Se producen errores cuando: Desatención, prisa, estrés u otras cargas mentales interfieren con intentos conscientes de auto-distracción. Afortunadamente el regreso irónico de pensamientos reprimidos es evitable, o estaríamos invadidos por cada pensamiento que hubiéramos tratado de expulsar. Podemos cesar de pensar en algo con éxito cuando dedicamos tiempo al proyecto y nos dejamos absorber por nuestras auto-distracciones.

Lapsos irónicos de control mental aparecen a menudo cuando tratamos de ser política o socialmente aceptados. Personas a las que se le pide mantener privada determinada información, es más propenso a mencionarla; oradores que deben evitar alguna noticia, inadvertidamente la sueltan.

La teoría del proceso irónico sostiene que el inconsciente nos induce a esos impulsos y será especialmente insistente cuando tratamos de controlarlo bajo estrés, prisa o distracción.

Terapias para mejorar el control mental o ayudar a relajarnos, no están probadas, recomendaciones para la práctica clínica, son prematuras. Investigación actual indica que, bajo ciertas condiciones, podemos ser más aptos para evitar lo peor en lo que pensamos, hacemos o decimos, evitando lo evitable.
Cuando necesitamos control mental, la mejor opción es adaptar nuestras circunstancias de manera que minimicen la carga mental (Estrés, prisa o distracción).

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La Quintaesencia

2009-07-20T16:52:00.000-07:00

La Quintaesencia

“En el deporte el que piensa mucho pierde”
Deborah Graham, psicóloga del deporte

Por Olympus

En mis días universitarios, *Felipe Lavalle, sin grandes cualidades y sin ser `matadito´, obtenía las mejores calificaciones. Amable, tranquilo, confiado, sereno, lento, no parecía brillante ni le preocupaban los exámenes como a nosotros.

Finalmente descifré su secreto, varios compañeros fuimos al cine, incluido Felipe, entonces se formaban grandes filas. Mientras compraban nuestro boleto entramos a una librería adyacente a hojear libros, en el cine advertimos que Felipe no estaba, ¿qué pasaría? Terminó la película y salimos, ¡sorpresa! Felipe en la librería leyendo, ¡Hey Felipe ¿Qué pasó?! -¿Qué… ya mero entramos?

Felipe obtuvo mención honorífica, maestría y doctorado, incursionó en los negocios con éxito, fue líder empresarial, culminó con brillante carrera política.

Felipe poseía el místico poder de la abstracción. Focalizaba los sentidos y centraba la atención sobre un objeto o cualquier actividad, dejando fuera distracciones del entorno como: sonidos ruidos, gente, medio ambiente, etc. ¿Cómo lo obtuvo? Leía libro tras libro, abstraído, no veía tele.

Abstracción es proceso mental: concentración del pensamiento, prescindiendo de la realidad exterior.
Dice el filósofo Jaime Balmes (1810-1848) “El Criterio”

“Leer sin meditar es ocupación inútil"
Confucio

Atención es aplicar la mente sobre un objeto. Para pensar bien hay que atender. A veces vemos sin mirar y oímos sin escuchar; eso es superficial, inexacto o errado. Sin la atención estamos distraídos. Es importante adquirir el hábito de atender, porque a menudo, adolecemos no de la capacidad para entender lo que vemos, leemos u oímos, sino de la aplicación del ánimo a ello.

Científicos insignes tienen gran fuerza de atención; algunos una abstracción que raya en lo increíble. Arquímedes, ocupado en sus meditaciones y operaciones geométricas, no advierte el estrépito de la ciudad tomada por los enemigos. Francisco Vieta absorto día y noche en su álgebra. Leibniz malbarata su salud, días sin levantarse de la silla”. Napoleón dormía en medio del fragor de la batalla.

Con práctica perseverante aprenderemos a dominar nuestra mente para mantenerla fija en un pensamiento, enfocarla en un punto, sin divagar o distraernos con lo externo.
El celular es un peligrosísimo distractor. A veces perdemos concentración preocupados por el pasado o el futuro. Los rayos del sol concentrados por una lupa, queman el papel. Dispersos no pueden hacerlo. Si enfocas los desparramados resplandores de tu mente sobre un punto, conseguirás concentración poderosa. Dicen investigadores que existe una relación inversa entre el nivel de ansiedad o estrés y el grado de atención. Cuando el estrés produce bloqueo mental al deportista, es incapaz de concentrarse, el psicólogo deportivo o el entrenador pueden ayudar a recuperar el control.

Un deportista preparado psicológicamente enfocará su atención, mantendrá niveles altos de concentración para una ejecución óptima.

Mentes Ganadoras
Es error común es derrumbarse por una falla, en Deporte6am hemos sostenido que el campeón no es el que tiene mejores aptitudes físicas, sino quien maneje mejor las emociones. Se queda con la victoria el que mejor administra su mente. El manejo mental es crucial. La mente, según el doctor Patrick J. Cohn, de Peak performance, es un arma de dos filos, ayuda a sobrellevar estrés y presión externa, también puede ser barrera que opaca el desempeño físico, cuando hay dificultad de concentración, poca confianza e incapacidad para reponerse de los errores durante el partido o competencia.

“80% del impacto en el triunfo lo determinan las herramientas mentales que pongas para sacar lo mejor de ti", sostienen psicólogos del deporte.

La Quinta Escencia
Deportistas dicen ‘Estar en la Zona', un místico sitio mental donde todo fluye hacia el triunfo, estado espiritual que te sitúa en tu mejor momento, por encima de tus adversarios, de ti y tu entorno. Quintaescencia del universo dentro de tu espíritu no de tu cuerpo. De ahí la importancia del entrenamiento psicológico además del físico.

La psicóloga del deporte, Deborah Graham en "The Eight Traits of Champion Golfers" (1999). Dice que las habilidades mentales del golfista profesional, se pueden aplicar a otras disciplinas, incluida toda actividad humana.

Ocho rasgos del ganador
1. Abstracción: elimina distracciones, externas e internas.
2. Concentración: descarta lo que roba energía: ¿Dónde me paro? ¿Qué pensará el árbitro, el entrenador? ¿Por qué fallé el penal? En el deporte, el que piensa mucho pierde.
3. Estabilidad emocional: manejar la euforia y la rabia.
4. Fuerza: demasiada agresividad perjudica, provoca acciones arriesgadas. Mejor acometividad moderada.
5. Fortaleza mental: en la competencia no hay amigos, tienes que ser egoísta y duro. Ya habrá tiempo para socializar.
6. Confianza: cree en tu desempeño y en ti mismo.
7. Autosuficiencia: autonomía, toma tus propias decisiones.
8. Calma: templanza de cuerpo y mente, ni sobre ni sub-estimulado.
. “Now he is my friend again”
Durán, `Mano de Piedra´ después de derrotar a Ray Leonard
*Se cambió el nombre, por privacidad

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DECÁLOGO DE LA BICI -Para terminar una Carrera de Mountain Bike, Multi-Días.

2009-06-10T17:06:00.000-07:00

DECÁLOGO DE LA BICI -Para terminar una Carrera de Mountain Bike, Multi-Días.

Por Fernando Veytia

1) Bici a punto: Que la bicicleta esté lista. ¿Qué significa? que TODAS y cada una de las partes, (+100), están checadas, reparadas, apretadas y/o nuevas si fuera necesario, antes de la carrera. Consigue al mejor mecánico, generalmente los buenos mecánicos tienen mucho trabajo atendiendo a su selecta clientela, investiga a donde llevan sus bicis los campeones de tu comunidad, a veces esto te costará invitarles alguna comida para que revelen el secreto. En comparación con el costo de la carrera, el servicio más completo de uno de estos super-mecánicos, es accesible, no andes lloriqueando por el costo de un buen servicio, entra al quirófano cuando estén desarmando tu bici, involúcrate, fíjate, platica con tu mecánico de cabecera, como con tu doctor. Si realmente quieres que tu preciosa máquina de 2 ruedas te lleve a la meta, necesitas un mecánico PROFESIONAL.

2) Gama de componentes: A menos que seas un ciclista elite que va por los primeros lugares, no uses los componentes de [tope de gama], como ejemplo: La cadena, la relación, el [cassette], etc. Estos fueron diseñados para carreras de [cross country] de menor distancia, y en la mayoría de los casos, su durabilidad es limitada, ¿que tal aumentar unos gramos y asegurar la durabilidad y resistencia?.
Ejemplo: Un ciclistas del reto multi-días TransRockies, reporta haber cambiado 3 veces un [cassette] XTR, en cambio un XT demostró mayor durabilidad. El lodo y la humedad son abrasivos, multiplica esto por varios días.

3) Frenos: En lodo usa de disco, Punto. Carga “pastillas extra”, las orgánicas sirven en condiciones secas, sin embargo, piensa que cruzarás muchos ríos. Las pastillas metálicas son ruidosos y duras, pero resistirán todas las condiciones. Para usar [v-brakes] en este tipo de retos, tienes que ser mejor ciclista y definitivamente los aros deben ser de cerámica y los frenos deben ser para aros de cerámica, no intentes otra cosa. En condiciones lodosas y húmedas la horquilla con v-brakes se atasca de lodo. No es imposible terminar con v-brakes, de hecho tienen una ventaja sobre los de disco, un v-brake se puede reparar más fácil que uno de disco. Es un sistema primitivo y muy confiable.

4) Pata del Desviador: Si tu cuadro acepta cambio de pata de desviador, carga una extra toda la carrera, y aprende a cambiarla, asesórate con tu mecánico.

5) Llantas: Este es el punto más controversial de todos. Conviene decir que la mayoría de las ponchaduras, son en realidad [mordeduras de llanta], generalmente en las paredes laterales. La realidad es que pocos ciclistas amateurs entrenan para cambiar una cámara con eficiencia. Una razón poderosa para usar [tubeless], son las espinas, también con este tipo de llantas podemos bajar la presión un poco más que con cámara, esto nos dará mayor tracción y control en diversos terrenos. Prueba 30lbs con [tubeless] y 40lbs. con cámara. Encuentra tu llanta y presión ideal, de acuerdo al terreno y necesidades. Para este tipo de eventos multi días, definitivamente recomiendo [tubeless] con líquido. Aunque considera que es mucho más difícil cambiar una [tubless], las paredes estarán pegadas, la llanta es más dura… practica antes de la realidad de la carrera, añade días de cansancio acumulado.

6) Suspensión: MMM… lo más complicado. Hay una regla de oro, entre mejor ciclista, menor suspensión. Últimamente se está dando una nueva revolución: Rodada 29, sin suspensión delantera. Ya se, Ya se…¿y mi doble? En este tipo de eventos multi- día, tu bici no puede pesar más de 10.8 y menos de 9.8 Kg. Hazle como quieras, doble, 26, 29, hard tail, o uniciclo…, manten este rango de peso, si pesa menos de 9.8 o menos, asegúrate de entrenar los brazos y en general el [upper body]. Al 3er día de competencia, la ligereza excesiva en una bici se convierte en poco control y mayor peligro en descensos técnicos. No quieres una bici nerviosa en eventos multi-días, mejor una más caballona, ligera, pero con total control. Ideal: Titanio, 10 Kg y 120mm de recorrido en la suspensión.

7) Rueda Para Preservar: Algunos eventos duran hasta 7 días, rueda para preservar la bici como tu cuerpo. Rueda “smooth” Trata tu bici como un amigo(a), que te acompaña, como parte de tu equipo, bautízala es de buena suerte, [la mía de llama Reptilia], están juntos en esto. Nunca digas, lo arreglo al rato, si algo suena, si algo raspa, ¡alto!… arréglalo. Disfruta el evento, muy pocas personas en el mundo tienen el coraje, la paciencia y el dinero para competir en un evento multi-días, disfruta y llegarás a la meta.

8) Limpieza y Lubricación: La piedra angular del mantenimiento. Limpia, limpia y limpia tu bici, cada vez. En ríos, antes y después de cada etapa y luego engrasa, engrasa y engrasa. La cadena, los cables, los cambios, investiga todo lo que se engrasa y engrásalo. Parte esencial de tu equpamiento (kit de herramientas) es el lubricante, en condiciones lodosas y húmedas lo usarás en cantidades 1000% más que en secas.

9-10) Tips
•No uses una bici con el cable de cambios expuesto en la parte de abajo del cuadro. El lodo y la humedad acabarán con este.
•No tomes agua donde sea, una infección es peor que la deshidratación, te dejará sin rodar al día siguiente, y mucho más.
•Si ves a alguien parado en el camino, siempre, siempre pregunta si necesita algo.
•Respeta, se amable con los mecánicos que trabajan para tu bici, hasta 20 hrs/día.
•Ama al prójimo, recuerda que no hay carreras en solitario, a fin de cuentas una carrera es un evento social.
•La Regla de Oro de la vida, de todas las religiones y de todos los deportes: “No hagas a los demás lo que no quieras para ti”

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El Arte y la Ciencia de la Medicina Deportiva Para Corredores

2009-06-10T17:00:00.000-07:00

El Arte y la Ciencia de la Medicina Deportiva
Para Corredores

Por Olympus

Correr despierta pasión indescriptible, si no, ¿por qué nos someteríamos a la tortura diaria de salir a la calle, sin importa el clima, cuando no han cerrado los antros y regresan a su casa los calaveras trasnochados, y todavía no se acuestan los vampiros, tlacuaches y tecolotes?

Correr se ha convertido en una de las formas deportivas más populares del mundo. A pesar de sus innumerables beneficios a la salud, existe cierta tendencia a lesionarnos. Sometes tu cuerpo a considerables tensiones; cada vez que golpeas el piso generas una fuerza equivalente, como mínimo, a tres veces tu peso, así que es muy importante conocer cada parte de nuestro organismo, y vigilar cuidadosamente su funcionamiento para evitar lesionarnos.
“La plática en el [Expo Center del Maratón de Boston] este año” dice Gina Kolata, New York Times, Mayo 27/2009 “Tuvo un enunciado intrigante: “Usar la Biomecánica para prevenir lesiones del corredor”.

El Podiatrista (médico del pie)” Dr. Thomas W. Vorderer, del [Children’s Hospital, de Harvard], dijo con gran convicción: “Puedes prevenir lesiones, y si las padeces puedes sanarlas si aprendes la forma correcta de estirar y estiras regularmente. También debes aprender la forma correcta de correr”, dijo. “Los corredores de fondo deben golpear el suelo primero con sus talones, si golpean con la parte media o con el frente del pie, estás clamando por lesiones”.

Sigue Gina Kolata, “pero los psicólogos del ejercicio no comparten esta opinión porque nada de esto ha sido probado, la evidencia del estiramiento no es concluyente dicen”.
“No hay forma correcta o incorrecta de correr” dijo el profesor Peter R. Cavanagh del Departamento de Ortopedia de la Universidad de Washington, “y aún si la hubiera, no queda claro que alguien debiera cambiar permanentemente su tranco natural”.

El Dr. Vorderer dice que los expertos no se ponen de acuerdo, sin embargo, el arte de la medicina deportiva es entender las diferencias entre individuos, es fácil diagnosticar una lesión del Tendón de Aquiles, lo difícil es saber ¿qué la causó?, ¿que posición mecánica o estructural ó zapato?,
¿a quién debe creer el atleta?, es un problema complejo. Una respuesta a grosso modo sería: Ten cuidado, desconfía, busca títulos, credenciales, reputación y ciencia rigurosa, cuidado con los charlatanes.

Sostiene el [Dr. Paul Thompson, del Hartford Hospital], “Duda del consejo que tiene etiqueta con precio, tampoco te expongas a las malas recomendaciones, que a menudo vienen por latidas o por experiencias personales o lo que alguien cree que hace al atleta elite.

Los mejores zapatos resultan más baratos que consultar al médico por una lesión, pon atención a tu cuerpo no ignores lo que te dice, si algo duele o molesta y no cede, consulta a tu médico. Si a pesar de tus cuidados no pudiste evitar la lesión, y ya ha sido tratada por el especialista, a continuación algunos consejos de la revista “Peak Performance número 259” para regresar a la competencia.

Para transitar de la lesión al entrenamiento:
Equilibrio entre descanso y movimiento es crucial para administrar el regreso de la lesión al entrenamiento. Un experimento con animales de laboratorio con lesión en el músculo de la pantorrilla, encontró que el grupo que permaneció activo regeneró el músculo completamente en 21 días, mientras los sedentarios lo hicieron en 42.
Buenos resultados se obtuvieron con un período corto de inmovilización seguido por un lapso temprano de movilidad, condujo a una orientación óptima de nuevas fibras para su penetración en el músculo lesionado.

Para un rango de lesiones de ligamento, músculo y hueso, un tiempo breve de inmovilización, (Probablemente en la etapa inflamatoria y las fases tempranas de reparación), seguida por una carga de actividad temprana, ha demostrado que produce los mejores resultados.

Sin embargo, una carga excesiva prematura pudiera rebasar la capacidad de carga del nuevo y frágil tejido y aún hacer fracasar el proceso de curación, pero el sólo descanso no es efectivo para la transición de la lesión al entrenamiento.

Ejercicio controlado y carga dosificada, dependiendo de la severidad de la lesión, nos proporciona un poderoso mecanismo para aumentar la recuperación a nivel celular.
Considerar: carga, magnitud, repetición e intensidad; inicialmente pudieran progresar muy lento y producir frustración, pero se incrementarán cuando el tejido se empiece a regenerar. El progreso debe considerar la intensidad de la carrera y no sólo el tiempo y la distancia. Se debe graduar con cuidado la velocidad, las subidas y las diferentes superficies, con un inicio lento y paulatino, monitoreando los resultados cuidadosamente.

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Corriendo en Nueva Zelanda

2009-06-10T16:53:00.000-07:00

La nieve no logra disuadir a los competidores de la carrera Routeburn Classic Alpine.

Desde el comienzo (Sábado, Mayo 9/2009) del clásico de Routeburn 32.6km, nevaba profusamente y no logró atemorizar a 200 entusiastas corredores que se
formaron en la salida del épico evento.

El organizador Evan McWhirter dijo que ellos estaban bailando, brincando y gritando, emocionados en el momento que sonó el disparo de salida, en la desviación cerca de Milford Sound y empezó a nevar como una buena señal.
En su sexto año, 205 almas endurecidas, corrieron de un extremo al otro del [Routeburn Track], un circuito alpino en el [Mount Aspiring National Park] y el [Fiordland National Park], santuarios herencia de Nueva Zelanda para el mundo.

Jacob Roberts un experimentado multi-deportista de Christchurch, segundo lugar del año pasado, recortó seis minutos a su récord para obtener esta vez el primer
lugar, 2hrs 52mins 56sec, con Adrian Bailey de Queenstown segundo 2:59:31. y Nick Hirschfeld de Auckland tercero 3:02:24. Roberts, 35, cuyo trabajo es estar sentado frente a una computadora en una compañía de ingeniería de Christchurch, dijo no poder creer su primer lugar.
“Es una carrera fantástica en una parte fantástica de Nueva Zelanda” expresó.

“La nieve cubría toda la aventura, de lo que se trata es estar en las montañas, en esa parte remota de Nueva Zelanda”.
Roberts dijo que él y Adrian Bailey de Queenstown corrieron juntos los primeros 3 Km. luego lo dejó sin voltear hacia atrás.“Bueno quizás voltee alguna vez, pero seguí adelante”

Richard Ussher, la leyenda multi-deportiva ganador cuatro veces del clásico Routeburn salió del evento días antes de comenzar junto con su esposa Melina ganadora el año pasado en categoría femenina. Eso dejó abierta la categoría para que Kristina Crane de Auckland conquistara el primer lugar, 3hrs 51 mins 01sec., Louisa Davis de Queenstown 3:51:58, seguida por Laura Callahan de Invercargill en tercero 3:56:51.

Los corredores, aún los más lentos, terminaron cerca de Glenorchy con relativamente pocos contratiempos, a pesar del tiempo inclemente. “La mayoría se sentó en algún punto” dijo McWhirter, “en la cima estaba definitivamente frío pero sin viento, y un maravilloso cielo azul en la llegada”.

“Tuvimos algunos tobillos con esguinces, cortaduras y moretones, pero todos terminaron y se divirtieron en grande, se trata de gozar la experiencia con pasión y eso incluye organizadores y atletas”. “Es verdaderamente gratificante cuando tienes esa clase de energía”

El [Routeburn Classic] es patrocinado por 2XU compañía de ropa deportiva (Por sus siglas en inglés “dos veces tu”), Outside Sports, Em’s Power Cookies, Heritage Queenstown, Luxmore Hotel, Skyline Gondola, Restaurant and Lounge, Rockgas, Speight’s, Body Sanctum y Ultimate Hikes.

Antes de la ceremonia de premiación disfrutamos una esplendida cena en Skyline con música viva y numerosos premios. A los competidores de Queenstown: ‘Podge’ Cochrane y Greg Wilkinson de Cromwell se les otorgó un trofeo especial por sus cinco años de competencia ininterrumpida.

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El Secreto

2009-06-10T16:43:00.000-07:00

El Secreto
La Necesidad de las Personas por el Reconocimiento Social

Por Fernando Veytia

¿Puédes conocer a alguien por su éxito empresarial? Bueno tal vez no al 100%, pero si en parte. He seguido la trayectoria de un hombre extraordinario, por sus logros empresariales, de su vida privada nada se.

Mark Burnett, (Londres 1960-) famoso por sus creaciones y producciones televisivas como: Survivor, Eco Challenge, The Aprenice y The Contender, por mencionar algunas. Conocido en Estado Unidos como Padre de los “Realities”; nominado para 42 Emys, ha ganado 2.

La historia comienza cuando a los 17 años Burnett se enrola en el Ejército Inglés, enviado al campo de batalla en la Guerra contra Argentina. “Me di cuenta que la Gloria de la Guerra no es real, una noche vi a 20 amigos salir en bolsas negras”. A los 22 años acepta un trabajo de seguridad privada en Centroamérica. “Mi mamá tuvo un mal presentimiento, así que cuando el avión hizo escala en Los Ángeles, me bajé, mi mamá nunca había tenido un mal presentimiento”. Así comenzó la gran aventura de Burnett. Sobrevivió los primeros años vendiendo camisetas en la Playa, ¿como? Ni el recuerda, “,pasé a militar, a niñera en California en 24hrs” comenta Burnett. Se nacionalizó norteamericano (1990).

Su suerte cambió, al hojear una revista se topó con un artículo de La Carrera Francesa “The Raid Gauloises” [La carrera más dura del mundo], podemos imaginar que por su pasado militar, las imágenes y el concepto lo emocionaron. Formó el primer Equipo Americano, se embarcaron a competir. También vislumbró el potencial del negocio, filmó la carrera y vendió el material a la cadena ESPN. Así comenzó la trayectoria de Burnett como uno de los productores de TV más influyente de los últimos tiempos.

20 años después aprox., una tercera parte de la población mundial, ha visto alguno de sus shows. Cómo olvidar el mítico eco challenge, que simplemente cambió el rostro mundial de los deportes de aventura, llevó la más grande aventura a las casas de billones de televidentes, e inició la nueva era de los reality shows. Nada más real que equipos de 4 humanos batallando durante 6 días en los lugares más exóticos y remotos del planeta, con sus emociones a flor de piel, como escenario la naturaleza salvaje omnipresente.

El eco challenge de British Columbia te mueve el tapete, quieres meterte al televisor a vivirlo. En 2004 Burnett fue nombrado por la Reality Cares Foundation como: “Philanthropist of the Year”. “Filantropo del año” en Nov. de 2007, fue incluido en el Broadcast and Cable Hall of Fame. Time Magazine incluyó a Burnett Abril 26, 2004 en la lista de ("100 of the Most Influential People in the World Today") “Las 100 personas más influyentes del mundo”. [2]

¿El secreto de Burnett?

Mucho.. mucho trabajo, olfato de oportunidad y un poco de suerte, no son un secreto… más bien, en todas sus producciones [He goes back to the Basic instincts], regresa a los más básicos instintos de la naturaleza humana, a través de símbolos de las más primitivas emociones: el miedo, la vida, la muerte, el renacimiento, la pobreza, la riqueza, la cultura y la ignorancia, el éxito y el fracaso, el egoísmo, el altruismo, el estoicismo, la mediocridad, el llanto y la sonrisa, la chispa que hace a los humanos.. humanos.

De cierta forma, Burnett utiliza la misma fórmula de George Lucas, un refrito de todas las religiones del mundo plasmado en la saga de Star Wars. Su visión de la vida es un tanto cínica, forjada por sus experiencias traumáticas de la guerra, y ¿qué decir del ambiente [ó más bien del mal ambiente], de la industria del entretenimiento?

“En Survivor, todo gira alrededor de la vida, la muerte y el renacimiento ¿No es eso lo que tratan todas la religiones? Comenta Mark, “Cuando la flama de las antorchas se extingue y la luz pasa de naranja a azul, aparece la muerte. El renacimiento es cuando la tribu aprende a vivir sin esa persona, Jeff -el Host, termina diciendo: Nos vemos mañana”.

“I deal with all those human touch points of emotion: camaraderie, attraction, integrity, sportsmanship. Machiavelli said it best, that being a leader and making hard choices is difficult. People won’t love you, but the trick is to never make them hate you. That’s the essence of Survivor. You’re figuratively killing others, and then asking them, for their pains, to give you a million dollars.”

Este millonario inglés acumuló fama y fortuna, no en la industria del deporte, tampoco en la industria del entretenimiento, más bien en la industria de las emociones humanas, su necesidad de reconocimiento social y el miedo al rechazo, en ocasiones un tanto subliminales.

En tu negocio, en tus empresas, en tu vida diaria, en tu deporte ¿utilizas las emociones?

Notas extras.
The Guru of Reality Television
By DONALD J. TRUMP, President and CEO of the Trump Organization
I had never planned on being the star of a hit TV show until Mark Burnett came to me to do The Apprentice. He convinced me by promising that it would require no more than three hours per week of my time. It turned out to be more than 30. But I'm not complaining. His idea to keep the show close to the way I operate in my business life was, I think, crucial to its success. He found that very interesting, and at first I couldn't see why. Now I do.

Mark Burnett is a great visionary, able to see into the future with far better accuracy than any of his competitors. His No.1 talent is having the right idea at the right time. Where that kind of talent comes from is always a bit of a mystery, but I think his insight into our culture has to do with coming from Britain. Being new to a culture can make your observations more acute.

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EMOCIONES ¿Amigas o enemigas?

2009-06-10T16:32:00.001-07:00

EMOCIONES
¿Amigas o enemigas?

Por Olympus

En un pueblito italiano se llevó a cabo un importante torneo de golf, como no había suficientes hoteles, algunas familias alojaron a los golfistas profesionales.
Cuenta uno de los anfitriones, que convivieron con Jos, un golfista profesional norteamericano, bromearon, contaron chistes anécdotas, salieron a pasear, visitaron bares restaurantes, en forma amigable durante los días anteriores al torneo.

Llegó el gran día, Jos salió muy temprano rumbo al club de golf, la familia llegó más tarde. “! Mira aquel es Jos… Hey Jos!” Jos apenas volteó, hizo una seña, como si no los conociera. En el momento de la verdad, Jos es todo concentración, Jos es otro. Ganó el torneo y varios cientos de miles de dólares. Un artículo publicado en Peak Performance (Emotional Control) “Control Emocional” nos da algunas pautas para controlar nuestras emociones durante la competencia.

“El que anda de buenas, no anda de malas "
Filósofo de Güemes

Dice la publicación que un ejemplo clásico de cómo las emociones pueden afectar el desempeño deportivo, se dio en 1980: El norteamericano Sugar Ray Leonard contra el panameño Roberto Mano de Piedra Duran.
Leonard era favorito, sin embargo, antes de la pelea de box, Duran insultó a Leonard frente a su familia. El entrenador Ángelo Dundee no pudo evitar la reacción colérica de Leonard quien se dejó llevar por sus emociones y decidió que en vez de entrar en una justa deportiva, con todo lo que esto implica, le iba a dar una paliza a Durand, que lógicamente ganó la pelea.

“si no ganamos fue porque perdimos "
Filósofo de Güemes

Hay muchas distracciones potenciales para el atleta, incluidas acciones de amigos o familiares, espectadores, entrenadores y miembros del equipo, contrincantes, el medio ambiente, organizadores, retrasos, recuerdos, pensamientos irrelevantes. También antes de la competencia pudieras estar buscando en forma inconsciente una justificación para una posible derrota, si este fuera el caso, el fracaso es seguro, esto te distrae en tu desempeño, tienes que estar listo para limpiar tu mente y reenfocarte [focus].

“Andamos como andamos, porque somos como somos "
Filósofo de Güemes

El que escribe presenció en la televisión europea una batalla campal bastante violenta entre ¿quiénes crees amigo deportista ?… ¿increíble? entre los papas de los participantes infantiles de una competencia deportiva. ¿no puede ser?

Solamente fíjate en el comportamiento de algunos padres. Digamos en un partido infantil de futbol, le gritan al arbitro improperios, al entrenador y lo más absurdo… se la pasan pegando desgarradores alaridos a sus hijos, que los distraen.

Las siguientes estrategias pudieran controlar tus emociones antes de que éstas te controlen a ti.

“Si no ganó, es porque perdió o empató. "
Filósofo de Güemes

La competencia puede sacar lo mejor o lo peor del atleta, también de sus amigos y familiares, debido a que las demandas psicológicas crecen, cuando los individuos o los equipos luchan por conseguir el triunfo. Las emociones mal dirigidas pueden bloquear tus recursos e impactar negativamente tu desempeño.

Hay emociones negativas y positivas que se dan en respuesta a situaciones importantes. Miedo, enojo, felicidad y sorpresa son emociones comunes en el deporte.

Durante la competencia el cuerpo se prepara para la demanda, libera hormonas como la Epinefrina (Adrenalina), con ciertas consecuencias psicológicas y emocionales, cambios en el sistema ‘atencional’ que pudiera ser tu mejor amigo o tu peor enemigo, el secreto es analizar racionalmente y encausar tus emociones en la dirección correcta. Ansiedad, preocupación y aprehensión mal dirigidas impactan tu desempeño. Lo importante es darles una interpretación positiva.

Dice Bruce MacLelland autor del Libro (e-book) “Prosperidad a Través de la Fuerza del Pensamiento: “Tu eres lo que piensas, no lo que piensas que eres”
Esta obra viene al caso, no pierdas la oportunidad, todavía puedes solicitar este e-book a Deporte6am, te lo enviará por tiempo limitado, en forma gratuita. Pídelo en www.deporte6am.com
Además de estudiar la extraordinaria obra de MacLelland los siguientes consejos de Peak Performance pudieran ayudarte a controlar tus emociones.

1. Auto-Sugestiónate, repite muchas veces: “Este es mi cuerpo estoy preparado para un buen desempeño”.
2. Prepara una imagen a tu mente de ti, ganando o desempeñándote bien, tienes que practicar estas rutinas hasta convertirlas en hábitos.

A veces la diferencia entre un campeón y un perdedor está en manejar las habilidades mejor que otros, en situaciones de competencia. A menudo las emociones son reacciones a eventos externos, música apropiada ha demostrado ser un eficaz calmante.

Tu interpretación de las cosas dirige tu respuesta emocional, la clave es tratar de controlar las situaciones que puedas y no gastar energía en las que están fuera de tu control. Pensar en el desempeño de tu oponente pudiera distraerte, lo único que debes controlar es tu propia preparación. Deja a un lado los rituales supersticiosos, el periodo de calentamiento es un buen momento para traer a tu mente pensamientos positivos, no pongas atención a los que intentan distraerte, tráe a tu mente imaginación positiva, ignora lo negativo, tus oponentes pudieran emplear marrullerías.

Cuando llega la ocasión de dar tu mejor desempeño, lo que cuenta es lo que piensas, tu mente puede ser tu mejor aliado o tu peor enemigo.

“El dinero no da la felicidad... sobre todo si es poco "
Filósofo de Güemes

Bibliografía.
PEAK PERFORMANCE, OCTOBER 2001, ISSUE 155

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Bioética

2009-06-10T16:27:00.000-07:00

Bioética
Técnicas de mejora humana en el deporte

Por Olympus

Lino Novás Calvo (Galicia España 1905 – Nueva York, 1983). Se crió y formó en Cuba . Es considerado por muchos como autor cubano. La dictadura castrista lo exilió por disentir y denunciar las prácticas y políticas antidemocráticas de aquel régimen.

En su novela "Pedro Blanco, el Negrero" (1933), expone los horrores de las fábricas de esclavos, el tráfico de esclavos negros en el siglo XIX. Narra la feria o mercado de esclavos con sus expertos compradores; las subastas, el marcaje con hierro caliente; los castigos a los *cimarrones. Los barcos negreros que los transportaban como mercancía que podía ser tirada al mar, ochocientas personas, a discreción del Capitán. El criadero de esclavos de Reeves, en Brasil, un negocio de venta de esclavos propiedad de un inglés que vendía a sus hijos e hijas; engendrados con mujeres negras somalíes y luego cruzados con otros como si se tratara de perros, con la finalidad de mejorar la raza y obtener esclavos y esclavas bellísimos y superiores, de muy alto precio.

El Dr. Andy Miah es profesor de la Universidad Paisley UK, un ‘eticicista’ (ethicist) experto en tecnología del deporte (sport technology). Co-editor de ‘Sport Technology: History, Philosophy, and Policy’ y autor de ‘Genetically Modified Athletes: Biomedical Ethics, Gene Doping and Sport’ Recientemente ha terminado un trabajo titulado:
(“Human improvement Technologies in Sports” HETS), Técnicas de mejora humana en el deporte.

Desde 1900 los cuerpos rectores del deporte han desarrollado estrategias para el uso de tecnologías para la mejora humana, con intensión de evitar el abuso de substancias y procedimientos médicas, al mismo tiempo la comunidad deportiva está particularmente interesada en asegurar que cada competidor tenga igualdad de oportunidades de éxito, dentro de las mismas reglas (‘level playing field’).
En 1967, esto ganó relevancia cuando el Comité Olímpico inicio su Comisión Médica ,cuya atención era el problema del doping.

El Código Mundial Antidoping indica que dos de tres condiciones deben darse para que una tecnología deba ser prohibida en el deporte

1. (Harmful to health). Dañina para la salud.
2. (Performance enhancing). Realzar el desempeño.
3. (Against the ‘spirit of sport’). Contra el “Espíritu del
Deporte”.

Cumplir con estas condiciones no es fácil y requiere algún grado de discusión, como cuando una empresa presenta un traje de natación novedoso, una nueva raqueta o una garrocha, jabalina o zapatos para correr.

Por otro lado existe una preocupación legítima acerca de la deshumanización del deporte, donde la tecnología pudiera disminuir el rol del atleta en su desempeño y por ende reducir el valor de la competencia, esta deshumanización también pudiera ser provocada por una `mecanización’, tesis que describe la ‘cientificación’ del deporte.
La fabricación o manufactura de atletas, por ejemplo, describe al deportista como una mercancía producto del avance científico tecnológico, con un desempeño automatizado.

Una gran preocupación acerca de las tecnologías de mejora (enhancement) del atleta es la intervención genética o “dopaje genético”, muy difícil de descubrir, la cirugía cosmética o sea la modificación del cuerpo y los procedimientos quirúrgicos que pudieran perfeccionarlo, como el LASIK, cirugía del ojo que aumenta la visión y a la fecha no esta prohibida junto con muchos otros.
Lo anterior nos hace recordar la novela (1818) de la británica Mary Shelley (1797 1851) Frankenstein:
El Dr. Víctor Frankenstein conduce un experimento en su laboratorio para crear vida artificial, una creatura ensamblada con partes de diferentes cuerpos humanos, está conectada en una mesa de operaciones esperando un choque eléctrico producido por un rayo que lo hará cobrar vida, algo sale mal y la creatura con fuerza brutal y apariencia monstruosa, es rechazada por la sociedad y busca venganza en la persona de su creador.

A la comunicación entre la ciencia, la medicina, la tecnología y el deporte le queda mucho por recorrer, falta saber si estaremos creando deportistas-mercancía, modernos Frankensteins o esclavos mejorados, en Deporte6am estaremos pendientes, te mantendremos informado.

*Cimarrones son esclavos negros que escaparon de sus captores y viven juntos como forajidos.

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Curso Sky Running 2009

2009-06-03T10:55:00.000-07:00

Curso Sky Running . Ruta Catedral 2009 from Deporte6am on Vimeo.

INSCRIPCIONES CLICK AQUÍ
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La Ruta de Los Conquistadores 2009

2009-05-11T08:50:00.000-07:00

Ruta analiza posibles cambios y lanza campaña con 20% de descuento

San José, Costa Rica.- A principios de este año, la organización de La Ruta de los Conquistadores anunció que los grandes cambios de los que se había hablado en el 2008 iban a ser finalmente reservados para la carrera del año entrante.

No obstante, la dirección del evento y el equipo de desarrollo del recorrido han decidido salir de exploración al campo, con la simple intención de encontrar algunas opciones atractivas que permitan ofrecer un evento diferente para este 2009.

Esto significa que aquellos participantes inscritos para la edición 17 de esta épica prueba podrán encontrar varias diferencias con respecto a los años anteriores. Aunque no dan por sentados dichos cambios, los organizadores hablan de un 50% de probabilidades.

Lo único que si garantizan es que no se agregará un quinto por ahora, pero una o dos de las actuales cuatro etapas si podrían presentar importantes modificaciones.

“Hablando más claro, ¡podrían ser una experiencia completamente nueva, incluso para la misma organización!” declaró el Director de La Ruta, Diego Víquez.

Si estas variaciones se hacen realidad al final, el anuncio oficial no se hará sino hasta una o dos semanas antes de la fecha de la carrera, con el fin de conservarlo como una sorpresa.

Asimismo, con el fin de que más aventureros de todo el mundo sean parte de esta particular edición de La Ruta, los organizadores lanzaron una campaña especial para este mes de mayo, la cual incluye un 20% de descuento en el costo de la inscripción, los servicios adicionales y la mercaderóa oficial.

Mejoras en los servicios y la experiencia de los participantes
Uno de los mayores retos de la organización será el diseño de un trazado compatible con el espíritu de La Ruta, al cual sintetizan como “ciclismo de montaña de alta exigencia sobre el eje central del recorrido original de los conquistadores españoles entre los años 1540 y 1560”.

Se busca mejorar en aspectos de servicios y logística. Con este objetivo en mente, la “nueva ruta” deberá -en definitiva- cumplir algunas condiciones estratégicas establecidas como los desafíos para el futuro de La Ruta.

Estos incluyen la optimización en los recursos de transporte y hospedaje, así como la consecución de más tiempo de recuperación para los participantes entre cada etapa.

“Buscaremos, hasta donde sea posible, que el inicio y meta de cada fracción esté lo más cerca posible de los lugares en los que se hospedarán los ciclistas. Aunque esta no garantizamos esto en un 100%, pensamos que hay buenas probabilidades de hacerlo realidad”, detalló Víquez.

Hacia el sur del Valle Central
El equipo de exploración cruzará el país en bicicleta, a pie y en vehículo, desde la costa del Pacífico a la del Mar Caribe, en un viaje planeado para al menos seis días.

Primero revisarán algunas partes del trazado actual, para luego recorrer algunas nuevas posibilidades en caminos de lastre y senderos.

Las opciones analizadas de previo en los mapas los llevarán sobre el borde sur del Valle Central, con el fin de conectar con uno de los más hermosos lugares del centro del país, el cual han decidido mantener en secreto por el momento.

Si este recorrido planeado se convierte en realidad, según los organizadores, un par de nuevas locaciones -al estilo La Ruta y Costa Rica- serán introducidas a la comunidad ciclista internacional.

De acuerdo con el Director de Carrera, en caso de que por algún motivo no se puedan hacer los cambios mencionados, “siempre estará asegurada una grandiosa carrera como usualmente ha sido La Ruta”, la más épica y antigua de todas las carreras por etapas del ciclismo de montaña del mundo.

Para mayores detalles, por favor visite www.adventurerace.com. Las fechas para este 2009 serán del 11 al 14 de Noviembre.

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